Dieta na wiosnę - sprawdź, jak wzmocnić się po sezonie jesienno-zimowym!

Dieta na wiosnę - sprawdź, jak wzmocnić się po sezonie jesienno-zimowym!

15-05-2018

Wiosna rozgościła się w przyrodzie na dobre, więc czas na to, aby zadbać o organizm po sezonie jesienno-zimowym. Chodzi nie tylko o zgubienie nadprogramowych kilogramów, ale przede wszystkim o popracowanie nad odpornością. Jeśli...

Chcesz schudnąć? Sprawdź, jak przyspieszyć ten proces

Chcesz schudnąć? Sprawdź, jak przyspieszyć ten proces

10-05-2018

Odchudzanie jest żmudnym i długotrwałym procesem. Redukcja zbędnych kilogramów nie przychodzi z taką samą łatwością jak przybieranie na wadze. Dla wielu osób stopniowa utrata wagi jest czynnikiem zniechęcającym do dalszych działań...

Dlaczego należy spożywać posiłki o stałych porach?

Dlaczego należy spożywać posiłki o stałych porach?

05-04-2018

W związku z obowiązkami zawodowymi nie masz czasu na regularne spożywanie posiłków? Zazwyczaj znajdujesz czas jedynie na szybki lunch w pracy i obiadokolację po powrocie do domu? A czy zdajesz sobie sprawę z tego, że regularność...

Jak schudnąć przed ślubem?

Jak schudnąć przed ślubem?

04-04-2018

Każda przyszła Panna Młoda pragnie w dnu swojego ślubu oraz przyjęcia weselnego prezentować się wyjątkowo pięknie, co do tego nie mamy najmniejszych nawet wątpliwości. Wszak oczy wszystkich gości są zwrócone w jej kierunku.

Odchudzasz się? Zobacz, jakie witaminy suplementować

Odchudzasz się? Zobacz, jakie witaminy suplementować

04-04-2018

Proces odchudzania się polega na stosowaniu diety o obniżonej kaloryczności oraz aktywności fizycznej. Bardzo często redukcji nadmiarowych kilogramów towarzyszy także suplementacja. Jedni sięgają po preparaty obiecujące natychmias...

Jakie owoce wspomagają odchudzanie [Infografika]

Jakie owoce wspomagają odchudzanie [Infografika]

28-03-2018

  Owoce to produkty bogate w witaminy i minerały. Powinny znajdować się w każdej zbilansowanej diecie. Ale czy wiesz, że niektóre z nich mają właściwości odchudzające? Poznaj owoce pobudzające organizm do spalania tłuszczu, wsp...

Choroby autoimmunologiczne – jakie znaczenie ma dieta?

Choroby autoimmunologiczne – jakie znaczenie ma dieta?

15-05-2018

Ostatnie lata to lawinowy wzrost zachorowań na schorzenia autoimmunologiczne. U ich podstaw leży nieprawidłowa, nadmierna reaktywność układu odpornościowego, który rozpoznaje własne tkanki jako obce i produkuje przeciwko nim przeciwciała.

Wygodne i skuteczne leki na katar

Wygodne i skuteczne leki na katar

26-04-2018

  Katar nieleczony trwa 7 dni, leczony tydzień - mówi stary dowcip. I choć pewne jest to, że swoje musimy z nim odcierpieć, to warto zwrócić uwagę na środki, które mogą nam w tym naprawdę ulżyć. Czerwony i zatkany nos nie tylko nie dodaje nam urody, ale s...

Jak dietą wzmocnić odporność i nie chorować?

Jak dietą wzmocnić odporność i nie chorować?

28-03-2018

Okres jesienno-zimowy, a także czas kiedy zbliża się wiosna to duże wahania temperatur, a co za tym idzie zmiana odzieży, niekoniecznie na adekwatną do pogody. Wszyscy wokół nas chorują, kaszlą i kichają. Jak się przed tym bronić?  

Choroba Hashimoto. Zobacz, czy możesz ją mieć

Choroba Hashimoto. Zobacz, czy możesz ją mieć

28-02-2018

Uskarżasz się na ciągłe zmęczenie? Masz kłopoty z pamięcią i koncentracją? Twoja skóra jest sucha, a włosy wypadają garściami? Jeżeli bagatelizujesz takie objawy, tłumacząc je nadmiernym stresem, szybkim tempem życia czy złą dietą, skontroluj stan swojego ...

Dlaczego boli nas kręgosłup?

Dlaczego boli nas kręgosłup?

29-12-2017

  Kręgosłup jest filarem swoistego rusztowania jakim jest dla naszego ciała układ szkieletowy. Składa się z z 5 różniących się budową odcinków: szyjnego, piersiowego, lędźwiowego, krzyżowego (kość krzyżowa) oraz guzicznego (kość guziczna). Kręgi poszczegó...

Jak pozbyć się łupieżu? - sprawdzone sposoby na łupież

Jak pozbyć się łupieżu? - sprawdzone sposoby na łupież

12-12-2017

Łupież to schorzenie dermatologiczne, które najczęściej dotyczy owłosionej skóry głowy i objawia się łuszczeniem naskórka oraz świądem. Dobry szampon przeciwłupieżowy to podstawowy element pielęgnacji włosów z łupieżem. W profilaktyce schorzenia istotna je...

 

Dieta, odchudzanie, jak szybko schudnąć

Zadajesz sobie pytanie jak szybko schudnąć? A może szukasz sprawdzonej i skutecznej diety na odchudzanie? Jeśli tak. Dobrze trafiłeś. Serwis dietaiodchudzanie.pl porusza tematykę najskuteczniejszych diet, publikuje jadłospisy i porady dietetyków, dzięki którym w prosty, a zarazem niewyczerpujący sposób stracisz zbędne kilogramy. Odwiedzaj nasz serwis przy każdej okazji. Codziennie nowa porcja informacji z dziedziny zdrowia, urody i dietetyki.

Holistyczne podejście do odchudzania

Zdajemy sobie doskonale sprawę z tego, iż nawet najbardziej zdrowa dieta może nie wystarczyć, aby schudnąć szybko, bezpiecznie, a przede wszystkim bez efektu jojo. Dlatego nasze porady dietetyczne wzbogacamy również o cenną wiedzę dotyczącą odchudzania poprzez aktywność sportową, relaksację oraz inne sprawdzone metody.

Jesteśmy także świadomi tego, że nie istnieje dla każdej osoby jedna idealna dieta - i odchudzanie powinno być zaplanowane z uwzględnieniem wielu czynników, takich jak stan zdrowia, płeć, wiek czy styl życia. Dlatego też lektura naszych artykułów pozwoli Ci znaleźć odpowiedź na pytanie, jak szybko schudnąć właśnie w Twoim konkretnym przypadku.

Wspólnie wspieramy się w odchudzaniu

Chcemy być społecznością obdarzającą się wzajemnym wsparciem w nieraz trudnym, męczącym i pełnym wyrzeczeń procesie odchudzania. Dlatego właśnie portal dietaiodchudzanie.pl umożliwia zarejestrowanym użytkownikom branie udziału w dyskusjach na połączonym z nim forum internetowym. Jeśli więc chcesz podzielić się własnymi doświadczeniami związanymi z praktykowaną dietą lub pragniesz uzyskać pomoc ekspertów, koniecznie dołącz do naszego grona!

Jeżeli odczuwasz natomiast potrzebę podzielenia się własną wiedzą w zakresie diety i odchudzania, zachęcamy Cię do publikacji u nas swoich własnych artykułów. Kto wie, może właśnie Twoje porady pomogą komuś zwalczyć nadwagę!

Diety nie tylko na odchudzanie

Pamiętamy również o wszystkich osobach, które poszukują porad dietetycznych nie tylko związanych z odchudzaniem. Pomagamy skomponować skuteczną i zdrową dietę na przytycie oraz zbudowanie masy mięśniowej. U nas znajdą także coś dla siebie zmagający się z alergiami pokarmowymi, a także poszukujący metod profilaktyki zdrowotnej oraz wzmocnienia organizmu przed chorobami.

Przepisy, jadłospisy oraz suplementy diety

Dla większości osób na diecie odchudzającej największy problem stanowi odpowiednie skomponowanie jadłospisu. W związku z tym proponujemy różnorodne przepisy, dzięki którym Twoja dieta będzie zdrowa, smaczna i zbilansowana. Udzielamy także profesjonalnych porad pod kątem doboru suplementów diety. Dzięki poradom na portalu dietyiodchudzanie.pl uzyskasz zdrowie, witalność i piękne ciało!

 

 

Ostatnio na forum
TematAutorOdpowiedziOdsłonOstatni post
Kiedy najlepiej biegać?Monia42230Kasia
12-02-2017, 13:16:02
Gdzie kupować zdrową żywność?Mikka21131Kasia
12-02-2017, 13:14:19
Pomocy!!! Potrzebuję zrzucić 5 kilo w dwa tygodnieRenata2211259Kasia
12-02-2017, 13:11:14
Olej kokosowy doskonały do włosów!Vela21768Mikka
09-02-2017, 23:30:13

Elastyczna skóra to marzenie każdej dbającej o siebie osoby. K...

Trzy sposoby na ujędrnienie ciała

Z wszystkich stron możemy dziś usłyszeć głosy przestrzegające ...

Na czym polega Dieta McDougalla? Czyli dlaczego nie trzeba bać się zbóż, ziemniaków i fasoli?

Choroba ta w naszym kraju dotyczy około 20% osób dorosłych, najc...

Jak w naturalny sposób leczyć nadciśnienie?

Dieta Dukana zwana też dietą proteinową jest odchudzająca kuracj...

Tortilla w diecie proteinowej
Blogowisko
Dnia 15-01-2018 o godzinie 13:49 użytkownik istrefa dodał wpis na swoim blogu: Przedstawiam się i szukam pomocy!
Dnia 23-04-2016 o godzinie 11:43 użytkownik musiclover dodał wpis na swoim blogu: Cała ja :*
Dnia 27-01-2016 o godzinie 19:27 użytkownik Vela dodał wpis na swoim blogu: Pyszna, zdrowa - szpinakowa!;)
Dnia 25-01-2016 o godzinie 13:47 użytkownik Vela dodał wpis na swoim blogu: Bezglutenowe racuchy kukurydziane
Dnia 24-01-2016 o godzinie 17:25 użytkownik Redaktor_Grzegorz dodał wpis na swoim blogu: Każdy może prowadzić własny blog na dietaiodchudzanie.pl