Dlaczego warto zdecydować się na rower elektryczny? Pokonuj kilometry bez ograniczeń!

Dlaczego warto zdecydować się na rower elektryczny? Pokonuj kilometry bez ograniczeń!

04-07-2018

Uwielbiasz jazdę na rowerze, lecz nie możesz sobie pozwolić na tę przyjemność z powodów zdrowotnych? A może nie masz wystarczająco dobrej kondycji, aby móc pokonywać strome podjazdy bez hektolitrów wylanego potu? Nie musisz rezygn...

Siłownia czy basen – jak skutecznie schudnąć?

Siłownia czy basen – jak skutecznie schudnąć?

23-05-2018

Wokół tematu odchudzania krąży niezliczona ilość mitów. Promowane w Internecie drastyczne diety częściej szkodzą, niż pomagają, wywołując efekt jojo i rozstrajając naturalną gospodarkę metaboliczną organizmu. Pora zderzyć się z rz...

Rolki freestyle – sprzęt dla zaawansowanych. Jakie wybrać?

Rolki freestyle – sprzęt dla zaawansowanych. Jakie wybrać?

25-04-2018

Jeżeli jazda na rolkach jest dla Ciebie czymś więcej niż okazją do aktywności fizycznej na świeżym powietrzu, zapewne potrzebujesz sprzętu do jazdy wyczynowej. Zaawansowane łyżworolki damskie zdecydowanie różnią się od produktów z...

Nie lubisz biegać? Power walking pozwoli Ci chudnąć równie skutecznie!

Nie lubisz biegać? Power walking pozwoli Ci chudnąć równie skutecznie!

18-04-2018

Bieganie jest od kilku lat na topie. To dlatego, że uprawianie tego sportu nie wymaga specjalistycznego sprzętu, a pozwala skutecznie dbać o szczupłą i wysportowaną sylwetkę. Nie każdy jednak może i lubi biegać. Przede wszystkim m...

Jak zacząć ćwiczyć na siłowni?

Jak zacząć ćwiczyć na siłowni?

09-04-2018

Niezależnie od tego, czy chcesz poprawić swoją sylwetkę, czy też zależy Ci na wzmocnieniu kondycji, ćwiczenia na siłowni mogą w tym tylko pomóc. Jest jednak pewien istotny warunek – musisz się za to zabrać z głową. Poprawne podejś...

Dlaczego warto mieć w domu własną ławeczkę do ćwiczeń?

Dlaczego warto mieć w domu własną ławeczkę do ćwiczeń?

21-03-2018

Ławeczka do ćwiczeń to sprzęt znajdujący się na każdej siłowni i cieszący się dużym zainteresowaniem wśród osób ćwiczących. Przy pomocy ławeczki można ćwiczyć i rozbudowywać praktycznie wszystkie partie mięśni oraz zwiększać swe m...

Co jeść, żeby przyspieszyć przemianę materii?

Co jeść, żeby przyspieszyć przemianę materii?

21-06-2018

Zapewne wiele razy słyszałeś o tym, że od prędkości naszej przemiany materii zależy to, jak się czujemy i jaka jest nasza masa ciała. Ogólnie rzecz ujmując, im szybsza przemiana materii, tym lepiej - zobacz więc, co powinieneś jeść, aby Twoja przemiana mat...

Woda wodorowa – czy warto ją pić?

Woda wodorowa – czy warto ją pić?

20-06-2018

W ostatnim czasie o wodzie wodorowej jest coraz głośniej. Czy ma ona dobroczynny wpływ na zdrowie człowieka? Jak zapewnić sobie stały dostęp do wody wodorowej?

Napoje i przekąski - bezglutenowe

Napoje i przekąski - bezglutenowe

08-05-2018

Poranna kawa z mlekiem to dla wielu codzienna rutyna dająca niezwykłą przyjemność. Niestety wiele osób z przyczyn zdrowotnych musi zrezygnować z tej rozkoszy, a to głównie ze względu na nietolerancję laktozy, czy glutenu.

Hummus – pasta, która dzięki rozmaitym dodatkom nigdy się nie nudzi

Hummus – pasta, która dzięki rozmaitym dodatkom nigdy się nie nudzi

18-04-2018

Pochodzi z Egiptu i krajów Lewantu. Przyrządzany jest z ciecierzycy z dodatkiem czosnku, sezamu, oliwy i soku z cytryny, i stanowi doskonały dodatek do dań kuchni Bliskiego Wschodu oraz chrupiących przekąsek. Chodzi oczywiście o hummus. Fenomenalna pasta, ...

Korzeń maca - superfood prosto z Andów, korzyści i zastosowani

Korzeń maca - superfood prosto z Andów, korzyści i zastosowani

13-04-2018

Pobudza, wzmacnia i poprawia funkcjonowanie całego organizmu. Naturalny suplement diety, który staje się coraz bardziej popularny w naszym kraju.

Suszone śliwki. Poznaj ich zalety

Suszone śliwki. Poznaj ich zalety

28-03-2018

O dobroczynnym działaniu suszonych śliwek wiedziały już nasze babcie. I to one najczęściej wprowadzały zwyczaj podawania dzieciom samych śliwek lub wody po ich całonocnym moczeniu jako najlepszy lek na zaparcia. We włoskich trattoriach jako jedno z dań na ...

 

Dieta, odchudzanie, jak szybko schudnąć

Zadajesz sobie pytanie jak szybko schudnąć? A może szukasz sprawdzonej i skutecznej diety na odchudzanie? Jeśli tak. Dobrze trafiłeś. Serwis dietaiodchudzanie.pl porusza tematykę najskuteczniejszych diet, publikuje jadłospisy i porady dietetyków, dzięki którym w prosty, a zarazem niewyczerpujący sposób stracisz zbędne kilogramy. Odwiedzaj nasz serwis przy każdej okazji. Codziennie nowa porcja informacji z dziedziny zdrowia, urody i dietetyki.

Holistyczne podejście do odchudzania

Zdajemy sobie doskonale sprawę z tego, iż nawet najbardziej zdrowa dieta może nie wystarczyć, aby schudnąć szybko, bezpiecznie, a przede wszystkim bez efektu jojo. Dlatego nasze porady dietetyczne wzbogacamy również o cenną wiedzę dotyczącą odchudzania poprzez aktywność sportową, relaksację oraz inne sprawdzone metody.

Jesteśmy także świadomi tego, że nie istnieje dla każdej osoby jedna idealna dieta - i odchudzanie powinno być zaplanowane z uwzględnieniem wielu czynników, takich jak stan zdrowia, płeć, wiek czy styl życia. Dlatego też lektura naszych artykułów pozwoli Ci znaleźć odpowiedź na pytanie, jak szybko schudnąć właśnie w Twoim konkretnym przypadku.

Wspólnie wspieramy się w odchudzaniu

Chcemy być społecznością obdarzającą się wzajemnym wsparciem w nieraz trudnym, męczącym i pełnym wyrzeczeń procesie odchudzania. Dlatego właśnie portal dietaiodchudzanie.pl umożliwia zarejestrowanym użytkownikom branie udziału w dyskusjach na połączonym z nim forum internetowym. Jeśli więc chcesz podzielić się własnymi doświadczeniami związanymi z praktykowaną dietą lub pragniesz uzyskać pomoc ekspertów, koniecznie dołącz do naszego grona!

Jeżeli odczuwasz natomiast potrzebę podzielenia się własną wiedzą w zakresie diety i odchudzania, zachęcamy Cię do publikacji u nas swoich własnych artykułów. Kto wie, może właśnie Twoje porady pomogą komuś zwalczyć nadwagę!

Diety nie tylko na odchudzanie

Pamiętamy również o wszystkich osobach, które poszukują porad dietetycznych nie tylko związanych z odchudzaniem. Pomagamy skomponować skuteczną i zdrową dietę na przytycie oraz zbudowanie masy mięśniowej. U nas znajdą także coś dla siebie zmagający się z alergiami pokarmowymi, a także poszukujący metod profilaktyki zdrowotnej oraz wzmocnienia organizmu przed chorobami.

Przepisy, jadłospisy oraz suplementy diety

Dla większości osób na diecie odchudzającej największy problem stanowi odpowiednie skomponowanie jadłospisu. W związku z tym proponujemy różnorodne przepisy, dzięki którym Twoja dieta będzie zdrowa, smaczna i zbilansowana. Udzielamy także profesjonalnych porad pod kątem doboru suplementów diety. Dzięki poradom na portalu dietyiodchudzanie.pl uzyskasz zdrowie, witalność i piękne ciało!

 

 

Ostatnio na forum
TematAutorOdpowiedziOdsłonOstatni post
Kiedy najlepiej biegać?Monia42353Kasia
12-02-2017, 13:16:02
Gdzie kupować zdrową żywność?Mikka21252Kasia
12-02-2017, 13:14:19
Pomocy!!! Potrzebuję zrzucić 5 kilo w dwa tygodnieRenata2211363Kasia
12-02-2017, 13:11:14
Olej kokosowy doskonały do włosów!Vela21875Mikka
09-02-2017, 23:30:13

Woda jest dla ludzkiego organizmu substancją absolutnie niezbę...

 Filtrujące dzbanki do wody - zalety i specyfika działania

Jazda na rolkach to specyficzna aktywność fizyczna, którą postrz...

Rozgrzewka, czyli wstęp do dobrej zabawy #narolkach!

Oczy, obok szyi, dekoltu i dłoni najszybciej zdradzają nasz wiek...

Laserowa plastyka powiek – co to za zabieg?

Spalacze tłuszczu – cała prawda o tabletkach na odchudzanie P...

Spalacze tłuszczu czy i jak działają?
Blogowisko
Dnia 15-01-2018 o godzinie 13:49 użytkownik istrefa dodał wpis na swoim blogu: Przedstawiam się i szukam pomocy!
Dnia 23-04-2016 o godzinie 11:43 użytkownik musiclover dodał wpis na swoim blogu: Cała ja :*
Dnia 27-01-2016 o godzinie 19:27 użytkownik Vela dodał wpis na swoim blogu: Pyszna, zdrowa - szpinakowa!;)
Dnia 25-01-2016 o godzinie 13:47 użytkownik Vela dodał wpis na swoim blogu: Bezglutenowe racuchy kukurydziane
Dnia 24-01-2016 o godzinie 17:25 użytkownik Redaktor_Grzegorz dodał wpis na swoim blogu: Każdy może prowadzić własny blog na dietaiodchudzanie.pl