Blogi

  • Propozycja na zdrowy obiad!

    Dziś na obiad postanowiłam wykorzystać mój ulubiony szpinak!
    Pyszna zupa szpinakowa jest lekkim acz pożywnym posiłkiem
    Składniki:
    500g szpinaku, może być mrożony,jednak pamiętajcie jednak aby wybrać ten lepszej jakości, posiekany, a nie zmielony na pakę.
    1,5l wywaru warzywnego lub z kurczaka
    cebula
    4 ząbki czosnku
    sól
    pieprz
    gałka muszkatołowa
    odrobina mleka
    opcjonalnie: ser feta
    olej kokosowy
    szklanka ryżu

  • Wypróbowałam dziś świetny przepis na bezglutenowe racuchy z mąki kukurydzianej, niebo w gębie!

    Świetny pomysł na śniadanie.

     

    Aby usmażyć sobie takie racuszki będziesz potrzebować:


    25 dag mąki kukurydzianej
    2 jajka
    2 dag drożdży świeżych
    2 łyżeczki cukru waniliowego
    olej do smażenia

  Czarnuszka siewna (Nigella sativa) nazywana jest inaczej czar...

Czarnuszka stanie na straży Twojego zdrowia!

  "Jedz mniej, ruszaj się więcej" – tak brzmi najbardziej ogóln...

Jak ułożyć dietę odchudzającą?

  Ból kręgosłupa jest obecnie chorobą cywilizacyjną. Cierpi na ...

Jak spać, aby nie bolał kręgosłup?

Trening biegowy należy do najbardziej prozdrowotnych sposobów sp...

Jak przygotować się do maratonu?

Radzą właściciele Warszawskiego Centrum Medycyny Estetycznej HB ...

Jak powiększyć sobie usta nie przekraczając granicy dobrego smaku?

  Od pewnego czasu można zauważyć rosnące zainteresowanie zdrow...

Dania dietetyczne

Joga to nie tylko forma ćwiczeń, dzięki którym można osiągnąć ła...

Dlaczego warto praktykować jogę?