Blogi

  • Propozycja na zdrowy obiad!

    Dziś na obiad postanowiłam wykorzystać mój ulubiony szpinak!
    Pyszna zupa szpinakowa jest lekkim acz pożywnym posiłkiem
    Składniki:
    500g szpinaku, może być mrożony,jednak pamiętajcie jednak aby wybrać ten lepszej jakości, posiekany, a nie zmielony na pakę.
    1,5l wywaru warzywnego lub z kurczaka
    cebula
    4 ząbki czosnku
    sól
    pieprz
    gałka muszkatołowa
    odrobina mleka
    opcjonalnie: ser feta
    olej kokosowy
    szklanka ryżu

  • Wypróbowałam dziś świetny przepis na bezglutenowe racuchy z mąki kukurydzianej, niebo w gębie!

    Świetny pomysł na śniadanie.

     

    Aby usmażyć sobie takie racuszki będziesz potrzebować:


    25 dag mąki kukurydzianej
    2 jajka
    2 dag drożdży świeżych
    2 łyżeczki cukru waniliowego
    olej do smażenia

Raport naukowców ze Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego nie p...

Nadmiar sodu w diecie nastolatka

Tak, świąteczne obżarstwo już za nami, zaczyna się czas noworocz...

Odchudzanie - jak zmotywować się?

Nasz styl odżywiania wpływa na wiele czynników warunkujących nas...

Jak zmienić nawyki żywieniowe? Zacznij od tego

  Każda osoba marząca o pięknej, smukłej sylwetce musi przyzwyc...

Jak mierzyć kaloryczność jedzenia

Dieta bezglutenowa nie jest dieta odchudzającą. Jest to dieta pr...

Dieta bezglutenowa jadłospis

Wielu z Nas słyszało o alergii na kurz, sierść, trawy czy też ...

Uczulenie na wodę

Nieprawidłowe łączenie składników pożywienia i inne obyczaje zwi...

Dieta kensington, czyli co jeść żeby schudnąć