Dieta Grupy Krwi

Jakiś czas temu pojawiła się teoria, że nie istnieje jedna dobra dieta dla wszystkich ludzi. Nie wszystkim służą te same produkty, po czym jeden chudnie, po tym drugi tyje i tak dalej. Czynnikiem grupującym osoby o podobnym profilu żywieniowym stały się grupy krwi. Przyjrzyjmy się im dokładnie:

GRUPA 0

Ludziom z grupą krwi 0 sprzyjają intensywne ćwiczenia fizyczne i białko zwierzęce. Źródłem pożywienia dla organizmu człowieka o grupie krwi 0 nie są zboża i mleko.

Produkty polecane: Wodorosty , owoce morza, sól jodowana, kapusta włoska, szpinak, czerwone mięso, wątroba

Grupa A

Polecane jest żywienie wegetariańskie, świeże, najlepiej organiczne owoce i jarzyny.

Produkty polecane: Ananas, warzywa, produkty sojowe, oleje roślinne

Grupa B

Jest najbardziej odporną na wszelkie choroby grupą krwi. Niestraszne im choroby  serca i rak. Jednocześnie są szczególnie podatne na takie choroby jak stwardnienie rozsiane, toczeń, syndrom chronicznego zmęczenia. W teorii, stosując dietę mogą obejść wiele chorób i żyć długo i w dobrym zdrowiu. Dieta dla tej grupy jest dość szeroka i urozmaicona,  obejmuje cały wachlarz żywności.

Polecane produkty: Herbaty, wątroba, jaja, produkty mleczne, mięso, zielone warzywa.

Grupa AB

Antygenty AB są podobne do tych produkowanych przez grupę A, czasem B, a czasem są połączeniem obydwu.

Polecane produkty: Wodorosty, zielone warzywa, ananas, owoce morza, produkty mleczne, tofu.”

Jak widać, ta dieta jest bardzo skomplikowana i rozbudowana. Autor nie precyzuje, jak dokładnie ma wyglądać dzienny jadłospis dla poszczególnych grup, w związku z tym nie za bardzo wiemy, jak poszczególne produkty łączyć.

Dla wielu osób ta dieta okazała się nieskuteczna, gdyż ich  grupy krwi nie pokrywały się z produktami wymienianymi przez poszczególne punkty diety. Po niektórych zauważali spadek diety, po innych nie. Okazuje się więc, że ta dieta jest nierzetelna, a rekomendowanych nawyków żywieniowych nie powinno się ustalać na podstawie grupy krwi.

Zalety:

- spożywanie różnorodnych pokarmów nie nudzi się

Wady:

- nieskuteczna, nawet jeżeli stosujemy produkty pod naszą grupę krwi

- w Polsce -drogie składniki!

My Polecamy

Z Diet Odchudzających „Odchudzanie Na Zawołanie” której recenzję możesz przeczytać tutaj

Z Ćwiczeń Odchudzających „3 Minutowe Odchudzanie” którego recenzję możesz przeczytać tutaj

Ze Sposobów Na Cellulit ”Cellulit Cud” którego recenzję możesz przeczytać tutaj