Dieta Kapuściana

Dieta kapuściana jest dość specyficzną dietą, porównywaną nawet do głodówki ze względu na bardzo małą ilość kalorii dostarczanych organizmowi. Jest też niezwykle trudna do wytrzymania z dwóch powodów - w jej skład wchodzi dużo produktów powodujących wzdęcia, oraz jest.. nudna, gdyż..

..głównym punktem diety kapuścianej jest „zupa spalająca tłuszcze” , którą jemy codziennie, na niemal każdy posiłek, do bólu, do znudzenia.. Do jej przygotowania potrzebujemy mały koncentrat pomidorowy, 2 papryki, pora, seler naciowy, 3 duże cebule, główkę białej kapusty, 3 szklanki wody. Przyprawiamy do smaku solą, pieprzem, bazylią. Wszystko to należy poszatkować i gotować na ostrym ogniu, następnie ogień zmniejszyć i dodać koncentrat i czekać, aż warzywa staną się miękkie.

Autorzy radzą, by stosując dietę kapuścianą jeść jak najwięcej owej zupki. Podobno powoduje ona przyspieszone spalanie tłuszczu, czyli im więcej zjemy, tym bardziej schudniemy. Tak więc  jemy, jemy, i.. dostrzegamy, że nasz brzuch się powiększa, zamiast się zmniejszać.. Powód? Wywołane przez cebulę i kapustę.. gazy.

Oczywiście, można się zdobyć na takie poświęcenie, jeżeli jest ono warte efektu. Okazuje się jednak, że nie jest tak do końca. Osłabienie to tylko jeden z efektów stosowania tej diety, problemy jelitowe to drugi.. Nadkwasota żołądka i krwi - trzeci. Co prawda, trochę kilogramów może ubyć, jednak odbywa się to kosztem zdrowia. Brak mięsa w diecie to oczywista postępująca anemia, ograniczona ilość owoców i warzyw skutkuje zmniejszoną ilością witamin w diecie.. Mało węglowodanów? Senność, ociężałość, efekt przemęczenia to tylko kilka z skutków. A więc - nie polecamy.

Zalety:

- można troszkę zrzucić

Wady:

- gazy..

- praktycznie jedna potrawa do znudzenia powtarzana..

- nadkwasota żołądka, możliwe wrzody

- łatwo o efekt jo-jo

Jadłospis:

Stosujemy przez tydzień.

Dzień 1: Jemy jarzyny, owoce, duże ilości zupy.

Dzień 2: Zupa, maślanka, woda oraz nieco owoców.

Dzień 3: Jak najwięcej zupy - od czterech do ośmiu posiłków dziennie, wszystkie owoce (bez bananów),  popijać dużą ilością wody

Dzień 4: Jak najwięcej zupy, unikamy owoców, można jeść jarzyny, na kolację - trzy gotowane ziemniaki.

Dzień 5: 4-8 porcji zupy, jemy owoce, popijamy maślanką.

Dzień 6: Jak najwięcej zupy, staramy się wypić minimalnie 2 litry wody. Na kolację zjeść 3 ziemniaki. Nie jemy owoców, jarzyny tak.

Dzień 7: W ostatnim dniu jemy jarzyny i pijemy soki owocowe. Zjadamy tyle porcji zupy, ile możemy.

Uwaga!

Jeżeli chcesz skutecznie schudnąć, bez nadmiernego pachnienia cebulą, polecamy inne, sprawdzone diety!

My Polecamy

Z Diet Odchudzających „Odchudzanie Na Zawołanie” której recenzję możesz przeczytać tutaj

Z Ćwiczeń Odchudzających „3 Minutowe Odchudzanie” którego recenzję możesz przeczytać tutaj

Ze Sposobów Na Cellulit ”Cellulit Cud” którego recenzję możesz przeczytać tutaj