Forum

Forum » Przepisy

Przepisy na śniadanie

  • Kasia

    Jak mawiają, dobre śniadanie to dobry początek dnia. Oto moja propozycja.
    Jest to najprostsze śniadanie jakie można sobie wymyślić, w dodatku spokojnie do zrobienia w biegu - omlet.

    Składniki:
    3 jajka
    1-2 plasterki żółtego sera
    2 plasterki wędliny
    kawałek cukinii, papryki
    sól, pieprz do smaku
    łyżeczka oliwy

    Wykonanie:
    Do miski wbijam jajka i ubijam mikserem przez około minutę. Dodaję ser, wędlinę, trochę warzyw. Tak połączone składniki wykładam na patelnię delikatnie posmarowaną oliwą z oliwek i smażę po ok. 8 min. z obu stron. Alternatywą bardziej dietetyczną i zdrowszą jest zrobienie tego na parze. W efekcie mam pyszne, szybkie danie.

  • Redaktor_Grzegorz

    Zaciekawiła mnie opcja na parze, będę musiał sprawdzić jak to wychodzi i czy pozostaje nadal takie smaczne jak w tradycyjnej odsłonie.

  • Vela

    Jedna z moich ulubionych propozycja na śniadanie ! ;)

Mikrofalówki należą na sprzętu gospodarstwa domowego, które ro...

Czy gotowanie w mikrofali jest zdrowe?

Cukrzyca - przewlekła choroba charakteryzująca się hiperglikemią...

Dieta cukrzyka - czego powinno się unikać?

Zawsze jest dobry czas na pozytywne zmiany. Zadbaj o nową, lepsz...

Wczasy odchudzające nie tylko latem

Zdrowe odżywianie – odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia, ...

Zdrowe odżywianie — czyli, jak i co jeść

Zdecydowana większość osób, które odwiedzają gabinety dietetyczn...

Budowa masy mięśniowej - kompendium wiedzy

Pole dance - kojarzony z tańcem na rurze w nocnych klubach stał ...

Pole dance – świetny trening całego ciała

  Któż z Nas nie doznał chociaż raz tego nieprzyjemnego uczucia...

Pięć domowych sposobów na zgagę