Forum

Forum » Przepisy

Zdrowa zupka !

  • Vela

    Pomysł na smaczny, zdrowy niskokaloryczny obiad!


    U mnie na stole królowała dziś zupa brokułowa.


    Brokuły to jedne z moich ulubionych warzyw, dlatego postanowiłam je wykorzystać inaczej niż zwykle ;D


    SKŁADNIKI
    0,5kg brokułów
    1,5l bulionu (warzywny lub z kurczaka, byle nie z kostki!)
    cebula
    czosnek
    3-4 ziemniaki
    koperek
    odrobina jogurtu greckiego lub mleka
    gałka muszkatołowa
    pieprz
    sól


    WYKOANANIE:


    do gotującego się bulionu wrzucamy ziemniaki i brokuły, gotujemy aż będą miękkie, na patelni podsmazamy cebulkę i czosnek, dodajemy do zupy, doprawiamy do smaku gałka muszkatołową, sola i pieprzem, zabielamy i gotowe!
    Polecam !

Infekcje intymne są bardzo dokuczliwe i znacząco obniżają standa...

 Infekcje intymne. Jak im zapobiec?

Spalacze tłuszczu – cała prawda o tabletkach na odchudzanie P...

Spalacze tłuszczu czy i jak działają?

Wszyscy wiemy, że dla prawidłowego funkcjonowania organizmu niez...

Właściwości koenzymu Q 10 - warto wiedzieć

  Wiele osób wyznaje zasadę „jestem tym co zjem” i słusznie. W ...

Smaki sezonu. Placki z cukinii.

Spalacze tłuszczu to suplementy diety wspomagające proces elim...

Dlaczego warto stosować spalacze tłuszczu oraz jak je wybierać?

  Od pewnego czasu można zauważyć rosnące zainteresowanie zdrow...

Dania dietetyczne

Na pierwszy rzut oka może i wyda się to dziwne. Odchudzanie ze...

Odchudzanie ze skakanką