Wyszukiwarka

Szukaj


Wyniki wyszukiwania (4):

1. Jak się zrelaksować przed snem?

Chyba nie ma osoby, której w mniejszym lub większym stopniu nie dotknął problem z zasypianiem. Bezsenność jest jedną z wielu chorób XXI wieku. Ciągły pośpiech, stres i kłopoty przyczyniają się do problemów z zasypianiem, a co za tym idzie nieprzespanych no...

2. Dieta orkiszowa św. Hildegardy – chrześcijańskiej mniszki żyjącej w XII wieku

Święta Hildegarda z Bingen to święta kościoła katolickiego, która założyła pierwszy żeński klasztor benedyktyński. Była ona jednocześnie mistyczką, filozofem przyrody, kompozytorką, a także zajmowała się ziołolecznictwem. Cenną spuścizną dla współczesneg...

3. Dlaczego warto praktykować jogę?

Joga to nie tylko forma ćwiczeń, dzięki którym można osiągnąć ładną sylwetkę. Joga to praktyka, która bardzo pozytywnie wpływa na każdą dziedzinę życia. Uprawianie jogi ma mnóstwo zalet. Zajęcia z jogi zazwyczaj składają się z takich elementów, jak: medyta...

4. Dlaczego warto praktykować medytację i jak to robić?

W dzisiejszym zabieganym świecie nie mamy chwili czasu na to, aby się zatrzymać. Ciągle biegniemy do przodu. Wychodzimy przed szereg. Gonimy za sukcesem i pieniędzmi. Jesteśmy pełni trosk i zmartwień. Niestety życie w ciągłym stresie i pośpiechu nie jest...

Kreatyna to niezwykła substancja, która od dłuższego czasu sprze...

Mity dotyczące stosowania kreatyny

Chyba największą zaletą domowych zajęć fitness jest to, że jedno...

Noworoczne dylematy: domowy fitness czy siłownia?

Czystek to roślina, która od jakiegoś czasu wzbudza wiele emocji...

Wszystko na temat czystka

W dzisiejszych czasach większość z nas będzie potrzebować oczysz...

Oczyszczanie organizmu kluczem do zdrowego samopoczucia

Spalacze tłuszczu – cała prawda o tabletkach na odchudzanie P...

Spalacze tłuszczu czy i jak działają?

Uprawiasz sport, stosujesz drakońskie diety, jednak nadal nie mo...

Liposukcja brzucha – sposób na szczupłą sylwetkę

Okres jesienno-zimowy to czas, kiedy z chodników znika część r...

Czy zimą warto jeździć na rowerze?