Wyszukiwarka

Szukaj


Wyniki wyszukiwania (64):

11. Dieta bezglutenowa jadłospis

Dieta bezglutenowa nie jest dieta odchudzającą. Jest to dieta przeznaczona dla osób cierpiących na celiakię oraz alergie pokarmowe. W dobie wszechobecnego, sztucznie przetworzonego jedzenia, alergii jest coraz więcej. Gluten jest to mieszanina białek rośli...

12. Dlaczego warto ćwiczyć? Poznaj korzyści z aktywności fizycznej.

Nikt nie lubi się przemęczać i zapewne nie wiele jest osób, które uważają że jest inaczej. Ćwiczenia fizyczne kojarzą się często z ogromnym wysiłkiem i potrzebą spędzania sporej ilości czasu na siłowni, basenie, w klubie fitness. Pojawia się więc pytanie:...

13. Co daje jedzenie czekolady?

Czekolada w dużej mierze składa się z cukrów i tłuszczy, zatem jedzenie jej w dużych ilościach z pewnością nie przysłuży się szczupłej sylwetce, jednak dobra czekolada, z jak najmniejszą zawartością utwardzonego tłuszczu palmowego (lub w ogóle pozbawiona t...

14. Kcalmar.pro - program dla dietetyków

Kcalmar.pro to nowoczesny program stworzony przez dietetyków dla dietetyków. Jego twórcy przybliżają Nas do standardów zagranicznych na wysokim poziomie. Jak sami się orientujemy na rynku znajdziemy wiele programów do tworzenia jadłospisów, ale Kcalmar.pro...

15. Czy warto stosować suplementy diety?

Wiele osób bardzo często zadaje sobie to pytanie. W telewizji co chwilę widzimy reklamy na ten temat . Więc czy warto stosować suplementy diety? Odpowiedź jednak nie zawsze jest jednoznaczna. Jak wiadomo wymyślono je po to, aby uzupełnić w organizmie niedo...

16. Zdrowe odżywianie — czyli, jak i co jeść

Zdrowe odżywianie – odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia, prawidłowej masy ciała oraz wpływa na długość i jakość naszego życia. Zdrowe odżywianie polega na dostarczaniu organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych w odpowiednich proporcja...

17. Masz obrzęki nóg? Pomoże Ci masaż limfatyczny

Opuchlizna wytwarza się z powodu zastoju limfy, czyli płynu tkankowego wokół komórek. Jeśli limfa zbiera się np. w kończynach dolnych widzimy to jako obrzęk narastający z biegiem dnia, zwykle pojawia się on najpierw wokół grzbietów stóp i kostek, następnie...

18. Jak radzić sobie z celulitem?

  Wbrew temu co mówią reklamy nie pozbędziesz się cellulitu w dwa tygodnie. To bardzo długi i wymagający zaangażowania proces. Możemy to napisać z pełną odpowiedzialnością, ponieważ prowadzimy placówkę zajmującą się leczeniem cellulitu z użyciem najnowszy...

19. Odchudzanie poprzez bieganie. Fakty i mity.

Zauważyłaś, że twoje boyfriendy zaczynają leżeć na tobie jak legginsy, a wieczorna kolacja już nie ogranicza się do skromnego posiłku. Gdy wracasz z pracy głodna jak wilk, w pędzie pochłaniasz górę jedzenia ale jesteś zbyt zmęczona, żeby ruszyć się z domu ...

20. Dlaczego kreatyna jest najpopularniejszą odżywką wśród sportowców?

Najpopularniejszym suplementem diety, z którego bardzo chętnie korzystają sportowcy jest kreatyna. Bez względu na to czy ćwiczony zawodowo, czy też amatorsko, kreatyna jest znakomitą pomocą dla naszych codziennych wysiłków. Dlaczego jednak kreatyna jest ta...

O tym jak bardzo ważne jest codzienne spożywanie owoców oraz w...

Warzywa i owoce receptą na zdrowie

Twoje zdrowie przede wszystkim zależy od tego jakie masz nawyki ...

Jesteś tym co jesz!

Nawet jeśli za oknem nie ma śniegu, to zimne i wilgotne powietrz...

Nie daj się zimie!

Każda kobieta bez wątpienia marzy o pięknej sylwetce bez tak zwa...

Prosty w wykonaniu i niezwykle skuteczny peeling z kawy na celulit

Zbędne kilogramy spędzają ci sen z powiek? W takim razie poznaj ...

Afrykańskie mango - recepta na szczupłe i zgrabne ciało

  Na początku warto przypomnieć co to jest dieta cukrzycowa? ...

Dieta cukrzycowa - jadłospis na jeden dzień

Wielu mężczyzn pragnie mieć dobrze zbudowaną klatkę piersiową. W...

Wzmocnienie mięśni klatki piersiowej