Wyszukiwarka

Szukaj


Wyniki wyszukiwania (67):

21. Kluby fitness – dlaczego warto być ich członkiem?

Ćwiczenia fitness wywodzą się z aerobiku. Nie każdy o tym wie, ale pierwotnie był to trening ułożony dla… astronautów z NASA. Jego pomysłodawcą był Kenneth Cooper, a największą popularyzatorką tej aktywności fizycznej była aktorka – Jane Fonda. Trening ten...

22. Jaki rower treningowy będzie odpowiedni do domu?

Chcesz dbać o swoją kondycję niezależnie od pogody a przy okazji na bieżąco dbać o linię? Pomyśl o regularnych treningach na rowerze stacjonarnym. Sprawdzi się u każdego, a jako „spalacz kalorii” jest idealny.

23. Wyzwanie - rozpocznij nawadnianie, wypij dwa litry wody dziennie!

  Propozycję zastąpienia kawy i herbaty wodą na ogół przyjmujemy niechętnie. Wyrabiane przez wiele lat nawyki ciężko zmienić. A jednak warto, bo to nie kawa i herbata, ale właśnie woda ma naprawdę dobroczynny wpływ na organizm.

24. Wielki głód, niewielkie pieniądze - jak wybrać dobry fast-food?

Scenariusz, który znamy niemal wszyscy. Po wielu godzinach pracy wracamy wykończeni do domu z myślą o ciepłych kapciach i smacznym obiedzie. W ferworze codzienności, między jednym mailem a drugim, po zbyt wielu niecierpiących zwłoki rozmowach telefonicznyc...

25. Wzmocnienie mięśni klatki piersiowej

Wielu mężczyzn pragnie mieć dobrze zbudowaną klatkę piersiową. Wzmocnienie mięśni klatki piersiowej nie tylko daje możliwość poprawy tężyzny fizycznej, ale również pozytywnie wpływa na ogólny stan zdrowia. Jednak, aby w sposób prawidłowy rozwinąć mięśnie k...

26. Tajemnice skutecznego i szybkiego odchudzania

Każdy marzy o tym, by patrząc w lustro móc z dumą podziwiać każdy centymetra swojego ciała. Niestety, najczęściej okazuje się, że nasza sylwetka pozostawia wiele do życzenia – tutaj fałdka, tam cellulit... Gdy kolejne diety-cud i godziny spędzone na siłown...

27. Biegasz aby schudnąć? Zastosuj też odpowiednią dietę

  Chyba nie do końca wszyscy zdają sobie sprawę z tego jak złe nawyki żywieniowe wpływają na zdrowie oraz figurę. Stare porzekadło mówi „jesteś tym co jesz” bez wątpienia jest to prawda w 100 %. Zapychamy się fast foodami, przetworzoną żywnością, bo przec...

28. Trener personalny pomoże Ci schudnąć

Jeśli chcesz schudnąć, postaw zarówno na dietę jak i aktywność fizyczną. Żeby przyjąć plan treningowy, przyda Ci się trener personalny.

29. Grzybica pochwy - jak ją rozpoznać i leczyć?

Grzybica pochwy jest dolegliwością, na którą połowa kobiet na świecie cierpi przynajmniej raz w roku. Może pojawić się w różnych okolicznościach, nie zawsze z winy kobiety. Nie jest trudna do wyleczenia. W lżejszych przypadkach nie jest nawet potrzebna pom...

30. Pole dance – świetny trening całego ciała

Pole dance - kojarzony z tańcem na rurze w nocnych klubach stał się dyscypliną sportową i uchodzi za świetny sposób na wysmuklenie sylwetki.

Każdy z nas zapewne choć raz w życiu cierpiał na ból ucha, nie k...

Główne przyczyny zapalenia ucha środkowego

Zdrowe odżywianie – odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia, ...

Zdrowe odżywianie — czyli, jak i co jeść

Waga Twojego ciała już dawno przekroczyła rekomendowane normy ...

10 powodów, dla których warto chodzić na siłownię

Czy wiecie, że tendencje są spotykane nie tylko w świecie mody, ...

Lepiej niż każda dieta: produkty, które warto spożywać codziennie

Zdrowe odżywianie stało się niezwykle modne. Coraz powszechniejs...

Jak wybrać odpowiedni model wyciskarki do soków?

W dzisiejszym zabieganym świecie nie mamy chwili czasu na to, ...

Dlaczego warto praktykować medytację i jak to robić?

W czasach kiedy nawet młodych mężczyzn dotyka problem z potencją...

Ziołolecznictwo - czyli naturalne sposoby na potencję