Wyszukiwarka

Szukaj


Wyniki wyszukiwania (65):

1. Kiedy najlepiej biegać?

Proszę powiedzieć co uważacie o bieganiu i jakie pory są najlepsze na tego rodzaju trening. Wolicie poranne przebieżki czy może wieczorne spacerki biegowe ? :D

2. Siemanko!

Witam wszystkich! Mam na imię Damian i od 5 lat trenuję sztuke Karate. Moim głównym zainteresowaniem jest sport i cały czas pracuję nad tym by coraz bardziej móc się rozwijać. Przyszedłem tutaj by zasięgnąć kilku porad, które na pewno mi pomogą :)

3. Hej ho!

Cześć wszystkim! Jestem Ewelina i moim głównym zainteresowaniem jest wszelkiego rodzaju aktywność fizyczna, od 10 lat trenuję karate, lubię też fitness i trening siłowy. Zdrowe odżywianie, nowinki odnośnie do diet i artykułów zielarskich również nie są mi ...

4. DIETA WEDŁUG GRUPY KRWI

Cztery grupy krwi, cztery diety To co dla jednych jest lekarstwem, dla innych może być trucizną. Zdrowa dieta i regularna aktywność fizyczna to klucz do zdrowia i szczupłej, nienagannej sylwetki. Zastanawiałeś się kiedyś dlaczego, mimo stosowania progra...

5. Czy do uprawiania sportu trzeba się specjalnie przygotować?

Każdego roku w czołówce najpopularniejszych postanowień noworocznych znajduje się regularne uprawianie sportu. Większość z nas tuż po Nowym Roku ochoczo obiecuje sobie, że wybierze się na siłownię lub zacznie biegać. Jednocześnie w naszych głowach rodzi si...

6. Trening interwałowy

Nie da się ukryć, że zrzucenie zbędnych kilogramów wymaga odpowiedniej diety połączonej z systematycznymi treningami. Jednak nie każdy może sobie pozwolić na długie i codzienne ćwiczenia. Ale nic nie stoi na przeszkodzie, żeby w takich sytuacja zastosować ...

7. DIETA OXY - rewelacyjny sposób na zbędne kilogramy

W dzisiejszych czasach problemy z nadwagą i otyłością są bardzo powszechne. Ludzie, w codziennym pędzie, nie zwracają uwagi na to, co ląduje na ich talerzu. Codzienne zajadanie się niezdrową, wysokokaloryczną, chemicznie przetworzoną żywnością prowadzi do ...

8. Dieta białkowa

Węglowodany są zazwyczaj podstawą diety każdego człowieka. Kanapki ze zwykłego, białego chleba na śniadanie, makaron, ryż lub ziemniaki na obiad. Smacznym deserem są naleśniki, racuchy albo ciasta, a o wiele gorszą, ale powszechnie spożywaną przekąską są t...

9. Jesteś tym co jesz!

Twoje zdrowie przede wszystkim zależy od tego jakie masz nawyki żywieniowe. Każda osoba dbająca o prawidłowe funkcjonowanie organizmu się musi zmienić niepoprawne nawyki żywieniowe, wtedy samopoczucie będzie dopisywać, odchudzanie czy też utrzymywanie pra...

10. Ćwiczenia aerobowe

Nawet najlepsza dieta może nie przynosić upragnionych skutków, jeżeli bilans kaloryczny będzie bardzo dodatni. Dlatego nie można pod żadnym pozorem zapominać o aktywności fizycznej różnego rodzaju. Połączenie odpowiedniego odżywiania z dopasowanym zestawem...

Każdy z nas zapewne choć raz w życiu cierpiał na ból ucha, nie k...

Główne przyczyny zapalenia ucha środkowego

Napar z czystka posiada wiele właściwości prozdrowotnych. Należy...

10 powodów dla których warto pić herbatkę z czystka [Infografika]

Czy w ogóle istnieje przepis na zdrowe ciasto? Jak słodkie może ...

Przepis na zdrowe i dietetyczne ciasto

  Czarnuszka siewna (Nigella sativa) nazywana jest inaczej czar...

Czarnuszka stanie na straży Twojego zdrowia!

  Jak sama nazwa mówi Dieta Kwaśniewskiego została stworzona p...

Dieta Kwaśniewskiego. Niewiarygodne! Ale prawdziwe

Jak szybko i zdrowo schudnąć? Jaka dieta jest najbardziej skutec...

Indywidualny plan żywieniowy - dieta personalna.

Nie da się ukryć, że hemoroidy to dosyć wstydliwy problem. Zdiag...

Jak zapobiegać hemoroidom