Wyszukiwarka

Szukaj


Wyniki wyszukiwania (68):

31. Zdrowa i szczupła dzięki małym zmianom

Popularny powtarzany przez wielu frazes, że jesteś tym co jesz zyskuje na wartości w obliczu coraz bardziej rozprzestrzeniającej się epidemii otyłości. Mimo, iż dietetycy biją na alarm zawrotne tempo życia, wyścig szczurów oraz nieustanna chęć gonienia za ...

32. Odchudzanie – czyli jak bezpiecznie pozbyć się zbędnych kilogramów?

W sytuacji, gdy mamy zamiar skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów, sama dieta nie wystarczy należy też zacząć systematycznie ćwiczyć. Jednak, aby nasze działania były skuteczne i bezpieczne, warto skorzystać z pomocy specjalistów.

33. Obalamy mity związane z produktami białkowymi

Tematy dotyczące białka i jego optymalnej ilości w diecie od wielu lat uchodzą za bardzo kontrowersyjne. W tych kwestiach powstało wiele mitów i półprawd, które nieraz są powielane przez samych dietetyków, lekarzy czy kolorowe czasopisma związane ze zdro...

34. Monohydrat kreatyny - co musisz o nim wiedzieć + popularne marki

O kreatynie słyszał chyba każdy, nawet kiedy nie ma wiele do czynienia ze sportem - to jeden z najczęściej stosowanych suplementów, popularny zarówno w naszym kraju, jak i na całym świecie. Monohydrat kreatyny to konglomerat kreatyny i cząsteczek wody, jed...

35. Kulturystyka i fitness - najlepszy miesięcznik dla miłośników aktywności fizycznej

Każdy, kto dopiero rozpoczyna swoją przygodę ze sportem i pragnie rozwijać swoją wiedzę w dziedzinie kulturystyki i ogólnie pojętego sportu powinien postarać się o duże i wiarygodne kompendium wiedzy, które będzie dla niego pomocą w kolejnych etapach i tre...

36. Dlaczego warto stosować spalacze tłuszczu oraz jak je wybierać?

Spalacze tłuszczu to suplementy diety wspomagające proces eliminacji tkanki tłuszczowej z organizmu. Możemy spotkać się również z takim ich nazewnictwem jak termogeniki oraz fat burnery. Preparaty takie są stosowane powszechnie przez sportowców wyczynowy...

37. Zbuduj atrakcyjną muskulaturę dzięki suplementom na masę i siłę!

Należysz do osób, które niezależnie od ilości zjadanych posiłków nie są w stanie przytyć? Masz kompleksy z powodu zbyt wyszczuplonej sylwetki i za nic w świecie nie jesteś w stanie nabrać masy mięśniowej? Trenujesz intensywnie na siłowni oraz przestrzegasz...

38. Odchudzasz się? Nie zapomnij o magnezie.

Większość kuracji odchudzających, nawet tych zrównoważonych, sprzyja szybkiej utracie magnezu. Paradoksalnie, niedobór magnezu utrudnia z kolei proces odchudzania, ponieważ zaburza pracę insuliny. By przerwać błędne koło, warto wzbogacić dietę o produkty z...

39. Ćwiczenia z taśmami TRX - Poradnik

TRX Suspension Training to młody, ale jednocześnie jeden z najszybciej rozwijających się systemów treningowych. Polskie tłumaczenie nazwy systemu TRX – trening w zawieszeniu – doskonale oddaje jego istotę, którą jest oddziaływanie na ciało przez wykorzysta...

40. Dlaczego warto praktykować jogę?

Joga to nie tylko forma ćwiczeń, dzięki którym można osiągnąć ładną sylwetkę. Joga to praktyka, która bardzo pozytywnie wpływa na każdą dziedzinę życia. Uprawianie jogi ma mnóstwo zalet. Zajęcia z jogi zazwyczaj składają się z takich elementów, jak: medyta...

Uzyskując odpowiedź od pacjenta o tym, że ból trwa od kilku-kilk...

Ostre bóle głowy - diagnostyka i leczenie

Pobudza, wzmacnia i poprawia funkcjonowanie całego organizmu. Na...

Korzeń maca - superfood prosto z Andów, korzyści i zastosowani

Odchudzanie nie należy do zadań prostych ani też przyjemnych. Z ...

Jakich błędów unikać w czasie kuracji odchudzającej

Chcesz dbać o swoją kondycję niezależnie od pogody a przy okazji...

Jaki rower treningowy będzie odpowiedni do domu?

Zbędne kilogramy spędzają ci sen z powiek? W takim razie poznaj ...

Afrykańskie mango - recepta na szczupłe i zgrabne ciało

Dieta Alleluja ma swój początek w latach 90, kiedy to George M...

Dieta Alleluja. Na czym polega dieta, która leczy raka?

  Zielona herbata słynie ze swoich właściwości prozdrowotnych i...

Herbata zielona – dobra na wiosenne przesilenie i nie tylko