Nowości na dietaiodchudzanie.pl

Woda - rewelacyjny specyfik gwarantujący smukłą sylwetkę

Badania potwierdzają znane od dawna zalecenie, aby przed każdym posiłkiem pić wodę. Specjaliści potwierdzają w badaniach, że picie wody przed posiłkiem przyczynia się do redukcji masy ciała. Przeprowadzono testy, w ramach których dwie grupy badanych, u których stwierdzono nadwagę miały do wykonania następujące zadanie: jedna z grup miała na pół godziny przed posiłkiem wypić pół litra niegazowanej wody. Druga grupa na chwilę przed posiłkiem, miała sobie wyobrazić, że ich żołądek jest pełny i czują się syci.

Przez 12 tygodni, naukowcy obserwowali, jaki wpływ te proste triki wpływają na wagę badanych. Osoby, które wypijały na pół godziny przed posiłkiem wodę, chudły średnio 1,3 kg więcej, niż osoby, które miały sobie wizualizować stan sytości.

Badani, którzy wypijali przed zjedzeniem posiłku wodę stracili w ciągu 12 tygodni średnio 4,3 kg. To, co jest najlepsze w wynikach tych badań, to prostota metody, którą każdy z nas może z powodzeniem zastosować w domu. Prosty nawyk picia wody przed posiłkiem, może przyczynić się do utarty masy ciała. Istotne jest również to, że może ją stosować każdy bez obaw o uszczerbek na zdrowiu - podkreśla autorka badania, dr Helen Parretti z University of Birmingham.

Dr Parretti zapewnia, że ten prosty trik, w połączeniu z aktywnością fizyczną i zdrową dietą, może pomóc tym, którzy myślą o utracie kilku zbędnych kilogramów. Jest to prosta metoda, która nie wymaga żadnego wysiłku i nie zaburza naszego codziennego, napiętego grafika. Dodatkowo, dla każdego utrata kilku dodatkowych kilogramów w skali roku, to wspaniała perspektywa.

21-01-2016 R M

Dodaj komentarz

Ostatnie komentarze

Kcalmar.pro to nowoczesny program stworzony przez dietetyków dla...

Kcalmar.pro - program dla dietetyków

Niezwykle efektywne działanie owoców Garcinia Cambogia w procesi...

Garcinia SLM - Tabletki które pomagają schudnąć

  Kto nie lubi fast-foodów? Pewnie można by było policzyć takie...

Okiem dietetyka. Zdrowe frytki z warzyw

Dieta ta powstała w latach siedemdziesiątych, w tym samym czas...

Dieta Ornisha. Szybkie odchudzanie bez liczenia kalorii

  Jak sama nazwa mówi Dieta Kwaśniewskiego została stworzona p...

Dieta Kwaśniewskiego. Niewiarygodne! Ale prawdziwe

  Czarnuszka nazywana „złotem faraonów” cieszy się coraz większ...

Niesamowite właściwości oleju z czarnuszki

Jak twierdzi sam twórca dr. Robert Young dieta alkaliczna (zasad...

Dieta alkaliczna dr Younga