Nowości na dietaiodchudzanie.pl

Czym jest Intermittend Fasting? Poznaj zasady czasowej głodówki i korzyści z jej praktykowania

 

Dietetycy od lat przekonują, że aby schudnąć należy spożywać około 5 posiłków w ciągu dnia, w 3-godzinnych odstępach czasowych. Podejście to zakłada, że dzięki temu jesteśmy w stanie zapewnić sobie odpowiednio szybką przemianę materii. Śniadanie jest uznawane za najważniejszy posiłek, który ma dostarczyć energii niezbędnej do działania. Od niedawna ogromną popularność zyskuje jednak zupełnie odmienna metoda, nazywana Intermittend Fasting („czasowa głodówka, „post przerywany”). Jej zwolennicy przekonują o licznych korzyściach zdrowotnych oraz możliwości utraty zbędnych kilogramów? Czy mają rację?

Ostatnie komentarze

Odchudzanie nie musi się wiązać z setką wyrzeczeń. Herbaty Hello...

Hello Slim. Bezpieczna, naturalna i skuteczna herbata na odchudzanie.

Nierzadko zdarza się, że tuż po urodzeniu noworodek zdradza obja...

Antybiotykoterapia dziecka tuż po urodzeniu

  Katar nieleczony trwa 7 dni, leczony tydzień - mówi stary dow...

Wygodne i skuteczne leki na katar

Menopauza to bardzo trudny okres w życiu każdej dojrzałej kobiet...

Menopauza - czy to już?

Każdy, kto dopiero rozpoczyna swoją przygodę ze sportem i pragni...

Kulturystyka i fitness - najlepszy miesięcznik dla miłośników aktywności fizycznej

  Kto nie lubi fast-foodów? Pewnie można by było policzyć takie...

Okiem dietetyka. Zdrowe frytki z warzyw

Nie ma chyba kobiety, która nie chciałaby wiedzieć, w których dn...

Dni płodne u kobiety - jak je wyznaczyć?