Nowości na dietaiodchudzanie.pl

Dieta 3D Chili - Skuteczna i bezpieczna walka z nadwagą

Dieta 3D chili zwana inaczej systemem trójwymiarowego spalania kalorii jest doskonałym sposobem na utratę zbędnych kilogramów bez stosowania osłabiających organizm głodówek.

 

Dieta 3D Chili opiera się na wykorzystywaniu przypraw, które w połączeniu ze sobą w znaczny sposób przyspieszają przemianę materii. Jednak co najważniejsze, dieta ta zawiera wszystkie potrzebne składniki odżywcze, witaminy oraz minerały, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Taki sposób odchudzania jest jak najbardziej naturalny oraz bezpieczny tym bardziej, że jest indywidualizowana uwzględniając wiek oraz aktywność fizyczną stosującego taki sposób odchudzania. Co może być sprawą bardzo ważną dla niektórych osób,  Dieta 3D chili nie wymaga liczenia kalorii.

Zasady stosowania Diety 3D chili

Główną zasadą tej diety jest odpowiednie dobranie przypraw oraz połączenie ich z właściwymi składnikami w jadłospisie.

W diecie 3D chili stosuję się 3 grupy przypraw:

  • Czerwone (papryczka chili, peperoni, słodka oraz ostra, curry).

Przyprawy te zawierają sporo kapsaicyny, która w znaczny sposób przyspiesza proces przemiany materii oraz niszczy tkankę tłuszczową.

  • Żółte (kardamon, cynamon oraz imbir).

Tej rodzaj przypraw wpływa na poprawę układu krążenia, ułatwiają trawienie oraz hamują apetyt.

  • Zielone (mięta, szałwia, bazylia, tymianek oraz oregano).

Te natomiast regulują pracę jelit oraz działają łagodząco na układ trawienia.

Dieta ta nie wymaga wielu wyrzeczeń. Tak naprawdę przede wszystkim konieczne jest jedzenie śniadań oraz odpowiednie wysypianie się (8 godzin snu). Śniadanie jest konieczne ponieważ Nasz organizm potrzebuje solidnej dawki energii aby móc się uporać z planem dnia codziennego. Stosując dietę trójwymiarową można zgubić nawet 8 kilogramów w 4 tygodnie.

Jednak dieta ta nie jest wskazana dla wszystkich. Powinni jej unikać osoby mające problemy z żołądkiem, wrzody oraz wątrobą albowiem ostre przyprawy mogą podrażnić i tak wrażliwy układ pokarmowy oraz negatywnie wpłynąć na pracę wątroby. Bez względu na rodzaj stosowanej diety zawsze warto skonsultować swoją decyzję z lekarzem lub dietetykiem, który rozwieje wszystkie ewentualne wątpliwości oraz uwzględni wiek, przebyte choroby czy stan ogólny organizmu. Osoby z chorobą nadciśnieniowa oraz kobiety w ciąży również nie powinny przechodzić na Dietę 3D chili.

 

Dodaj komentarz

Ostatnie komentarze

Należysz do osób, które uwielbiają ciepło i na samą myśl o zim...

Zimne prysznice każdego poranka pozwolą Ci schudnąć i zachować  nienaganne zdrowie

Dieta ketogenna (ketogeniczna) należy do diet wysoko-tłuszczowyc...

Dieta ketogeniczna na odchudzanie

Odchudzanie jest żmudnym i długotrwałym procesem. Redukcja zbędn...

Chcesz schudnąć? Sprawdź, jak przyspieszyć ten proces

Obecnie należy zwracać dużą uwagę na to, jak odżywiają się dziec...

Jak nauczyć dziecko zasad zdrowego odżywiania?

Tak wiele z nas chce mieć piękne, szczupłe ciało. Często marzymy...

Trzy zasady rozsądnego odchudzania

Po dużym zainteresowaniu poprzednim artykułem postanowiliśmy pol...

Co należy jeść by schudnąć? - cz. II

Zdrowe odżywianie stało się niezwykle modne. Coraz powszechniejs...

Jak wybrać odpowiedni model wyciskarki do soków?