Nowości na dietaiodchudzanie.pl

Indywidualny plan żywieniowy - dieta personalna.

Jak szybko i zdrowo schudnąć? Jaka dieta jest najbardziej skuteczna? Takie pytanie zadaje sobie mnóstwo osób rozpoczynających kurację odchudzającą. A może dieta personalna sprawdzi się w Twoim przypadku? Propozycja diety personalnej, uwzględnia indywidualny plan żywieniowy dopasowany do płci, wieku, wzrostu, wagi i zapotrzebowaniu energetycznemu. W przypadku diety odchudzającej produkty żywnościowe są tak skomponowane, aby umożliwić pożądany i zdrowy spadek masy ciała tj. nie więcej jak 3 do 5 kilogramów na miesiąc. Dodatkową zaletą planu żywieniowego jest jego dostosowanie do trybu życia, stopnia aktywności fizycznej, stanu zdrowia, zdiagnozowanych chorób oraz uwzględnia preferencje smakowe i kulinarne.

Dlaczego dieta personalna to skuteczna metoda na odchudzanie?

 

Dieta personalna to optymalne rozwiązanie w kuracji odchudzającej ponieważ jest ściśle dopasowana do indywidualnych potrzeb Twojego organizmu. W porównaniu do innych nawet tych błyskawicznych diet, gwarantuje skuteczne i trwałe rezultaty. Należy pamiętać, że organizm każdego człowieka posiada indywidualne cechy i nie istnieją dwie takie same przemiany materii. W związku z tym, jedna gotowa dieta nie u każdej osoby sprawdzi się tak samo.

 

Przygotowania do diety personalnej

 

Każda dieta personalna poprzedzona jest badaniami w gabinecie dietetyka. W ramach konsultacji zostanie przeprowadzona wnikliwa analiza Twojego składu ciała najczęściej metodą BIA, czyli metodą impedancji bioelektrycznej. Metoda ta pozwala skutecznie określić m.in. zawartość tkanki tłuszczowej i wody w organizmie oraz jest źródłem niezwykle ważnych informacji dotyczących indywidualnego poziomu przemiany materii. Poznanie wpływu niektórych czynników na kierunki zmian danych komponentów ciała jest niezmiernie pomocne przy indywidualnym doborze diety, a dzięki regularnej kontroli zmian składu ciała umożliwia dokładną ocenę efektywności zastosowanej kuracji dietetycznej.

Dodaj komentarz

Ostatnie komentarze

Wiele osób bardzo często zadaje sobie to pytanie. W telewizji co...

Czy warto stosować suplementy diety?

  Kto nie lubi fast-foodów? Pewnie można by było policzyć takie...

Okiem dietetyka. Zdrowe frytki z warzyw

  Katar nieleczony trwa 7 dni, leczony tydzień - mówi stary dow...

Wygodne i skuteczne leki na katar

Dieta Alleluja ma swój początek w latach 90, kiedy to George M...

Dieta Alleluja. Na czym polega dieta, która leczy raka?

Niejednokrotnie każdego z Nas złapał nagły skurcz mięśni czy drg...

Co robić przy nagłych skurczach mięśni czy drgawkach?

Coraz więcej kobiet odkrywa zalety stosowaniu peelingów w trakc...

Domowy peeling – nisko kosztowy zabieg pielęgnacji skóry

Aby nasz organizm funkcjonował prawidłowo, należy zadbać o jeg...

Zasady zdrowego odżywiania