Nowości na dietaiodchudzanie.pl

Zalety diety wegańskiej

Wato na początku wyjaśnić co to jest weganizm. W wielu środowiskach weganizm definiowany jest jako filozofia życia czy też sposób życia. Stare porzekadło mówi „jesteś tym co jesz”i z tego wniosku wychodzą weganie,albowiem ze swojego jadłospisu wykluczyli wszystkie produkty pochodzenia zwierzęcego łącznie z jajkami,owocami morza czy też mlekiem. Dieta wegańska powstrzymuje od kupowania futer,kosmetyków pochodzenia zwierzęcego czy odzieży skórzanej. Albowiem wyklucza wszelkie formy znęcania się nad zwierzętami oraz okrucieństwa wobec zwierząt. Posiada również całkiem dużo zalet wpływających pozytywnie na zdrowie.

Główne zalety diety wegańskiej.

Weganizm z dnia na dzień zdobywa coraz więcej zwolenników. Dieta wegańska jest popularna wśród ludzi znanych mianowicie ze świata biznesu czy mediów. Zalet diety wegańskiej można wymieniać tak naprawdę w nieskończoność.

 

Oto najważniejsze z nich:

 

- wzmacnia odporność i zmniejsza ryzyko infekcji,

- w dużym stopniu zmniejsza ryzyko chorób serca,

- zmniejsza ryzyko zachorowania na nadciśnienie,

- obniża ciśnienie krwi,

- zmniejsza ryzyko zachorowań na nowotwory(głównie piersi,okrężnicy oraz prostaty),

- chroni przed cukrzycą oraz otyłością

- redukuje dolegliwości takie jak bóle menstruacyjne,bóle głowy czy też zespół chronicznego zmęczenia,

- doskonale wpływa na poprawę stanu skóry,

- ma niesamowicie korzystny wpływ w procesie leczenia takich chorób jak nowotwory,choroby serca czy cukrzyca-w wielu przypadkach zatrzymuje lub całkowicie cofa chorobę,

- weganie żyją nawet do 10 lat dłużej,

- wpływa korzystnie na ogólne samopoczucie oraz kondycję organizmu,

- dostarcza organizmowi magnez,kwas foliowy,cynk,błonnik oraz wiele witamin,

- zawiera mniej soli oraz cukrów prostych.

 

Jak widać dieta wegańska niesie ze sobą wiele korzyści dla organizmu. Oczywiście zalet jest dużo więcej ale ujęte zostały najważniejsze z nich.

 Dieta wegańska w odchudzaniu.

Jak udowodniono osoby, które stosowały dietę wegetariańską a szczególnie weganie, tracą zbędne kilogramy o wiele szybciej niż przy stosowaniu innych diet odchudzających. Dieta wegańska pozwala stracić więcej zbędnych kilogramów(średnio o dwa kilogramy więcej). Coraz większe zainteresowanie dietą wegańską wynika ze spożywania warzyw,owoców oraz pełnych ziaren, które zawierają dużo błonnika, posiadają niski indeks glikemiczny oraz są bogactwem antyoksydantów oraz minerałów. Dzięki temu w szybki i zdrowy sposób pozbywamy się zbędnych kilogramów dostarczając organizmowi to co najważniejsze. Weganizm nie tylko wpływa korzystnie na organizm,ale również swoją szlachetnością chroni życie naszych najmniejszych przyjaciół.

 

Dodaj komentarz

Ostatnie komentarze

Jedną z metod wykorzystywanych w medycynie alternatywnej jest de...

Medycyna alternatywna – leczenie przez detoks organizmu

Problem z poceniem – szczególnie, gdy pot jest bardzo obfity – p...

Nadmierna potliwość – z czego wynika i jak z nią walczyć?

Czy znasz kogoś, kto nie chciałby być szczupły? Większość osób m...

Jak schudnąć – kilka faktów

Warzywa powinny stanowić podstawę diety dla każdego dziecka, pon...

5 sposobów na zachęcenie dziecka do jedzenia warzyw

Jesteś częstym bywalcem siłowni? Regularnie chodzisz na zajęcia ...

Wymarzona sylwetka - czemu ćwiczenia to nie wszystko?

Biegunka u niemowląt może pojawić się z błahych powodów, jednak ...

Jak pomóc dziecku przetrwać biegunkę

Dieta OXY jest dietą wysokobiałkową. Bazuje na diecie dr Dukana,...

Dieta oxy jadłospis