Nowości na dietaiodchudzanie.pl

Właściwości koenzymu Q 10 - warto wiedzieć

Wszyscy wiemy, że dla prawidłowego funkcjonowania organizmu niezbędne jest dostarczanie mu odpowiedniej ilości witamin, makro i mikroelementów. W razie ich niedoborów musimy skorzystać z suplementacji. Nie zawsze jednak wiemy, że potrzebne są także inne substancje.

Nie lubisz biegać? Power walking pozwoli Ci chudnąć równie skutecznie!

Bieganie jest od kilku lat na topie. To dlatego, że uprawianie tego sportu nie wymaga specjalistycznego sprzętu, a pozwala skutecznie dbać o szczupłą i wysportowaną sylwetkę. Nie każdy jednak może i lubi biegać. Przede wszystkim ma to związek z tym, że sport biegowy wymaga dobrej kondycji i wytrenowania mięśni. W przeciwnym razie bieganie staje się po prostu męczące i trudno jest nam zmotywować się do systematycznego treningu. Ważne jest także to, że podczas biegu mocno obciążamy swoje stawy (zwłaszcza kolanowe), narażając się na ryzyko kontuzji. Wszystkich wymienionych niedogodności zdołasz uniknąć, jeżeli postawisz w zamian na Power Walking.

Mity dotyczące stosowania kreatyny

Kreatyna to niezwykła substancja, która od dłuższego czasu sprzedawana jest pod postacią suplementów dla sportowców. Jako że ma ona przede wszystkim działanie anaboliczne, spora ilość ćwiczących osób boi się ją spożywać i uznaje ją za doping. Jeśli jednak suplementy zawierające kreatynę są właściwie stosowane, zdecydowanie pomagają w budowaniu masy mięśniowej. Warto zatem rozprawić się z najpowszechniejszymi mitami dotyczącymi stosowania tego suplementu.

Ostatnie komentarze

Kcalmar.pro to nowoczesny program stworzony przez dietetyków dla...

Kcalmar.pro - program dla dietetyków

Niezwykle efektywne działanie owoców Garcinia Cambogia w procesi...

Garcinia SLM - Tabletki które pomagają schudnąć

  Czarnuszka nazywana „złotem faraonów” cieszy się coraz większ...

Niesamowite właściwości oleju z czarnuszki

Termogeniki to substancje, które wspomagają spalanie tłuszczu w ...

Termogeniki - na czym polega ich działanie?

  Komfortowy i zdrowy sen jest ważny dla każdego człowieka. Oso...

Akcesoria do komfortowego i zdrowego snu

  Alkohol jest szeroko pojętym i ciężkim tematem. Tak wiele osó...

Alkohol w diecie, ”czyli skutki picia wódki”

Błonnik witalny to w pełni naturalny suplement diety. Jego zadan...

Czym jest błonnik witalny?