Nowości na dietaiodchudzanie.pl

Dietetyczne obiady w pracy - czy to jest do zrobienia?

Dietetycy radzą, aby jeść pięć mniejszych posiłków każdego dnia. Zwykle jest to śniadanie, obiad, kolacja oraz dwie przekąski jako II śniadanie i podwieczorek. Czy jednak pracując w godzinach biurowych jesteśmy w stanie zjeść smaczny i zdrowy obiad?

Jakie posiłki do biura?

Zwykle posiłki, które zabieramy do pracy nie są skomplikowane - najczęściej jest to kanapka, jakiś owoc, ewentualnie jogurt. Tradycyjnego obiadu raczej do pracy nie zabierzemy. Jest jednak sposób na to, by zjeść dietetyczne obiady w pracy. Sposobów na to jest kilka, w zależności od ilości czasu, jaką chcemy poświęcić oraz od sumy, jaką możemy przeznaczyć na obiady. Jeżeli w pracy jest stołówka, wówczas możemy z niej skorzystać, by zjeść ciepły posiłek. Jest to rozwiązanie dobre, zwłaszcza gdy serwowane jedzenie jest przygotowywane na bieżąco i świeże. Jeżeli jednak tak nie jest, to możemy również pokusić się o przygotowywanie obiadów do pracy i zabieranie ich ze sobą. Możliwości takich obiadów jest wiele - surówki, sałatki warzywne, sałatki z wykorzystaniem różnego rodzaju kasz, makarany - w internecie aż roi się od różnych przepisów. Trzeba jednak się wykazać dużą samodyscypliną - zaplanowaniem odpowiednich zakupów, a także przygotowaniem obiadów wczesnym rankiem lub dzień wcześniej. Nie dla każdego jednak będzie to do zrobienia.

Obiad z dostawą

Warto też rozważyć pomysł zamówienia obiadów z dostawą. Na terenie wielu miast działają już firmy, specjalizujące się w tego typu cateringu. Innym rozwiązaniem jest skorzystanie z usług cateringu dietetycznego, np. Dietykieta.pl, który dowozi nam posiłki na cały dzień - nie tylko obiady. Choć jest to rozwiązanie droższe, to jednak ma wiele zalet - jemy urozmaicone, dobrze zbilansowane posiłki, dopasowane do naszych oczekiwań. Nie musimy też spędzać długich godzin na zakupach czy żmudnym przygotowywaniu posiłków. 

Komentarze

  • Wiadomo, że da się bez większego problemu przygotowywać dietetyczne obiady do pracy, ale najlepiej byłoby się tym zająć jeszcze przed wyjściem z domu. A dla wielu osób może to być dość kłopotliwe. Jak dla mnie warto jest zamawiać do pracy catering dietetyczny WygodnaDieta.pl. Nie trzeba się wtedy martwić o dietę, ani też tracić czasu na przygotowywanie dań. Ja z takiej możliwości korzystam i jest ok. ;)
  • Ja po prostu zabieram resztki z obiadu lub przygotowuję coś wieczorem. Upodobałam sobie parowar. Robię w nim ryby, kurczaka, pulpety z mięsa mielonego i przede wszystkim warzywa. kupiłam na prezentacji philipiak, sprawdza się świetnie.

Dodaj komentarz

Ostatnie komentarze

Nadmiar tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha to problem zarówn...

Jak schudnąć z brzucha?

Należysz do osób, które niezależnie od ilości zjadanych posiłków...

Zbuduj atrakcyjną muskulaturę dzięki suplementom na masę i siłę!

Napar z czystka posiada wiele właściwości prozdrowotnych. Należy...

10 powodów dla których warto pić herbatkę z czystka [Infografika]

  Lato zbliża się „wielkimi krokami„ a i sezon na odchudzanie s...

Jakich produktów należy unikać przy odchudzaniu?

Odchudzanie jest żmudnym i długotrwałym procesem. Redukcja zbędn...

Chcesz schudnąć? Sprawdź, jak przyspieszyć ten proces

Spalacze tłuszczu to suplementy diety wspomagające proces elim...

Dlaczego warto stosować spalacze tłuszczu oraz jak je wybierać?

Chyba największą zaletą domowych zajęć fitness jest to, że jedno...

Noworoczne dylematy: domowy fitness czy siłownia?