Nowości na dietaiodchudzanie.pl

Dietetyczne obiady w pracy - czy to jest do zrobienia?

Dietetycy radzą, aby jeść pięć mniejszych posiłków każdego dnia. Zwykle jest to śniadanie, obiad, kolacja oraz dwie przekąski jako II śniadanie i podwieczorek. Czy jednak pracując w godzinach biurowych jesteśmy w stanie zjeść smaczny i zdrowy obiad?

Jakie posiłki do biura?

Zwykle posiłki, które zabieramy do pracy nie są skomplikowane - najczęściej jest to kanapka, jakiś owoc, ewentualnie jogurt. Tradycyjnego obiadu raczej do pracy nie zabierzemy. Jest jednak sposób na to, by zjeść dietetyczne obiady w pracy. Sposobów na to jest kilka, w zależności od ilości czasu, jaką chcemy poświęcić oraz od sumy, jaką możemy przeznaczyć na obiady. Jeżeli w pracy jest stołówka, wówczas możemy z niej skorzystać, by zjeść ciepły posiłek. Jest to rozwiązanie dobre, zwłaszcza gdy serwowane jedzenie jest przygotowywane na bieżąco i świeże. Jeżeli jednak tak nie jest, to możemy również pokusić się o przygotowywanie obiadów do pracy i zabieranie ich ze sobą. Możliwości takich obiadów jest wiele - surówki, sałatki warzywne, sałatki z wykorzystaniem różnego rodzaju kasz, makarany - w internecie aż roi się od różnych przepisów. Trzeba jednak się wykazać dużą samodyscypliną - zaplanowaniem odpowiednich zakupów, a także przygotowaniem obiadów wczesnym rankiem lub dzień wcześniej. Nie dla każdego jednak będzie to do zrobienia.

Obiad z dostawą

Warto też rozważyć pomysł zamówienia obiadów z dostawą. Na terenie wielu miast działają już firmy, specjalizujące się w tego typu cateringu. Innym rozwiązaniem jest skorzystanie z usług cateringu dietetycznego, np. Dietykieta.pl, który dowozi nam posiłki na cały dzień - nie tylko obiady. Choć jest to rozwiązanie droższe, to jednak ma wiele zalet - jemy urozmaicone, dobrze zbilansowane posiłki, dopasowane do naszych oczekiwań. Nie musimy też spędzać długich godzin na zakupach czy żmudnym przygotowywaniu posiłków. 

Komentarze

  • Ja po prostu zabieram resztki z obiadu lub przygotowuję coś wieczorem. Upodobałam sobie parowar. Robię w nim ryby, kurczaka, pulpety z mięsa mielonego i przede wszystkim warzywa. kupiłam na prezentacji philipiak, sprawdza się świetnie.

Dodaj komentarz

Ostatnie komentarze

Ból i zmęczenie oczu to coraz częściej występująca przypadłość...

Suplement na zmęczone oczy – jak go wybrać?

Pole dance - kojarzony z tańcem na rurze w nocnych klubach stał ...

Pole dance – świetny trening całego ciała

Nordic walking wymyślono w Finlandii w latach 20. XX wieku jako ...

Nordic walking zdobywa coraz więcej fanów

Każdego roku w czołówce najpopularniejszych postanowień noworocz...

Czy do uprawiania sportu trzeba się specjalnie przygotować?

  Alkohol jest szeroko pojętym i ciężkim tematem. Tak wiele osó...

Alkohol w diecie, ”czyli skutki picia wódki”

Na palcach jednej ręki można policzyć osoby, które nie lubią d...

Dietetyczny pudding czekoladowy

  Matka natura zawsze dawała z siebie to co najlepsze, zdrowe, ...

Dlaczego warto jeść orzechy