Nowości na dietaiodchudzanie.pl

Mleko kokosowe dla zdrowia i urody

Coraz więcej osób dowiaduje się, że ma nietolerancję laktozy. W takich przypadkach doskonałą alternatywą będzie zastosowanie mleka kokosowego. Jako zamiennik tradycyjnego jest jednym z najlepszych. Produkowane z białego miąższu orzecha kokosowego. Mleko kokosowe ma niesamowity aromat (choć jest kaloryczne) i warto wykorzystywać je nie tylko w kuchni ale również w kosmetyce. To prawdziwa „ bomba witaminowa”. Polecane osobom w każdym wieku zaczynając od dzieci ( jednak należy je wprowadzać stopniowo ponieważ jest tłuste i może powodować biegunki) a kończąc na weganach.

 

Szeroki wachlarz zastosowań mleka kokosowego

Mleko kokosowe znane wielu z kuchni tajskiej czy też indyjskiej powiększa swoje grono zwolenników i to nie tylko ze względu na smak ale również biorąc pod uwagę właściwości prozdrowotne, zdrowy styl odżywiania oraz zastosowanie w kosmetyce. Spożywane w niewielkich ilościach (ze względu na swoją kaloryczność) na pewno wniesie wiele dobrego do organizmu, wspomagając układ odpornościowy. Polecany osobom z podwyższonym poziomem cholesterolu we krwi. Co ważne doskonale odżywia oraz zapobiega udarowi mózgu oraz atakom serca. Poprawia trawienie, reguluje poziom cukru we krwi oraz zapobiega powstawaniu wrzodów.

Mleko kokosowe jest doskonałą alternatywą dla alergików uczulonych na orzechy. Znane również jako „ złoty środek leczniczy”. Tłuszcze występujące w mleku wykazują działanie przeciwwirusowe oraz przeciwbakteryjne. To bogate źródło potasu, żelaza, wapnia, magnezu, sodu, witamin z grupy B, witaminy C oraz aminokwasów, błonnika oraz zdrowych tłuszczy. Najczęściej używane do zabielania kawy, deserów oraz koktajli mleczno-owocowych. Jest nieodłącznym elementem w kuchniach azjatyckich. Dodawane do wielu potraw wzbogaca ich smak jednocześnie nadając kremowej konsystencji. Doskonale również sprawdzi się przy zupach lub sosach zagęszczając je. Tak naprawdę mleko kokosowe sprawdzi się przy każdym rodzaju potraw. Dodane do deserów oraz koktajli wzbogaca ich smak oraz aromat ale również dodane do pikantnych potraw złagodzi ich smak. Jednak zalet i zastosowań mleka kokosowego nie koniec. Albowiem dzięki składnikom odżywczym pomoże w pozbyciu się zmarszczek, wyprysków. Szczególnie polecane osobom z suchą i wrażliwą skórą ( doskonale odżywia i nawilża). Ale również poprawi wygląd włosów i paznokci nawilżając je. Użyte bezpośrednio na skórę zamiast kremu lub do kąpieli odżywi ciało oraz nada mu delikatnego kokosowego zapachu.

Ważne: Osoby z chorobami nerek muszą ostrożnie wprowadzać mleko kokosowe do diety (ze względu na duże ilości potasu) a najlepiej żeby były pod opieką lekarza.

 

Komentarze

  • Akurat mleka kokosowego nie wiele używam w kuchni, za to polecam zrobienie sobie mleczka do kąpieli. Czego potrzebujemy:

    ½ szklanki zwykłych płatków owsianych,
    1 ½ szklanki mleka kokosowego,
    1 łyżka miodu (może być dowolny rodzaj)

    Wszystkie składniki miksujemy. Tak przygotowany eliksir wlewamy do wanny napełnionej wodą. "Mleczna kąpiel" doskonale relaksuje i wspaniale nawilża skórę.

Dodaj komentarz

Ostatnie komentarze

  Kwas chlorogenowy (CGA) to związek organiczny zaliczany do gr...

Kwas chlorogenowy – charakterystyka, właściwości oraz skutki uboczne

Jazda na rolkach to specyficzna aktywność fizyczna, którą postrz...

Rozgrzewka, czyli wstęp do dobrej zabawy #narolkach!

Na palcach jednej ręki można policzyć osoby, które nie lubią d...

Dietetyczny pudding czekoladowy

  Zielona herbata słynie ze swoich właściwości prozdrowotnych i...

Herbata zielona – dobra na wiosenne przesilenie i nie tylko

  Tak jak nie ma ludzi idealnych tak samo nie ma idealnych sylw...

Bulimia – obsesja na punkcie swojego wyglądu

  Czarnuszka siewna (Nigella sativa) nazywana jest inaczej czar...

Czarnuszka stanie na straży Twojego zdrowia!

Przyczyny choroby hemoroidalnej (żylaków odbytu) tak naprawdę są...

Wstydliwy problem – hemoroidy