Nowości na dietaiodchudzanie.pl

Papryka chilli – doskonały patent na odchudzanie

Papryczka chilli za sprawą zawartości w swoim składzie kapsaicyny – substancji odpowiadającej za jej ostry smak – jest doskonałą przyprawą wspomagającą proces odchudzania. Jeżeli pragniesz więc zrzucić zbędne kilogramy, koniecznie dodawaj ją do potraw mięsnych, leczo, pieczywa oraz sałatek.

 

Dlaczego chili odchudza?

Właściwości odchudzające papryczki chilli wynikają z faktu, iż jej spożywanie hamuje uczucie głodu, a zwłaszcza pozwala zmniejszyć apetyt na tłuste oraz słodkie potrawy. Nie jest przecież żadną tajemnicą, że to właśnie one są najbardziej kaloryczne, a co za tym idzie utrudniają walkę z nadwagą. Naukowcy z amerykańskich oraz francuskich instytutów badawczych udowodnili również, że kapsaicyna wpływa pozytywnie na metabolizm, stymulując pracę układu pokarmowego. Dzięki temu pozwala pozbyć się już nagromadzonej w organizmie tkanki tłuszczowej. Jednocześnie papryczka chilli przyśpiesza proces oczyszczania organizmu z nagromadzonych toksyn.

Papryczka chilli na choroby związane z otyłością

Osoby otyłe zazwyczaj zmagają się jednocześnie z poważnymi dolegliwościami zdrowotnymi, wynikającymi z nagromadzenia tkanki tłuszczowej oraz cholesterolu. Dobra wiadomość jest na szczęście taka, iż papryka chilli nie tylko odchudza, lecz także wykazuje wspaniałe właściwości zdrowotne. Przede wszystkim obniża poziom trójglicerydów oraz złego cholesterolu LDL. Wspomaga także pracę układu krwionośnego, zapobiegając ryzyku zawału, miażdżycy oraz chorób serca. Wykazuje również pozytywny wpływ na regulację wysokiego ciśnienia tętniczego.

Eksperymenty naukowe wykazały również, że kapsaicyna zawarta w papryczce chilli pomaga zapobiegać chorobie nowotworowej, a także wspomaga jej leczenie. Wszystko dzięki temu, iż skłania komórki rakowe do apoptozy – procesu samounicestwienia. Zarazem antynowotworowe działanie chilli ma związek z bardzo wysoką zawartością witaminy C. Tym samym spożywanie ostrej papryczki wzmacnia odporność organizmu, a także wykazuje działanie przeciwzapalne oraz antybakteryjne.

Chilli na problemy z drogami oddechowymi

Papryka chilli to także skuteczne remedium na katar, zatkane zatoki oraz kaszel. Wykazuje bowiem działanie wykrztuśne, a także pozwala oczyścić organizm z nagromadzonego śluzu. Można ją zatem bezpiecznie stosować w celu udrażniania dróg oddechowych. Papryki nie powinno się jednakże spożywać bez połączenia z innymi potrawami, gdyż zjadana samodzielnie w dużych ilościach może podrażniać żołądek oraz wywoływać niestrawność i nudności.

Ostre papryczki niwelują ból oraz poprawiają nastrój

Papryka chilli słynie również z właściwości niwelujących ból. Zamiast więc sięgać po szkodliwe dla wątroby i wywołujące skutki uboczne leki znieczulające, warto zastąpić je tą ostrą przyprawą. Jednocześnie kapsaicyna będąca kluczowym składnikiem chilli, pobudza organizm do produkcji endorfin, nazywanych powszechnie hormonem szczęścia. Warto w związku z tym sięgać po papryczki w przypadku obniżonego nastroju, będącego chociażby konsekwencją braku akceptacji swojej wagi. Dołącz więc chilli do swojej diety i wreszcie osiągnij szczupłą sylwetkę!

 

Komentarze

  • A marynowane chilli? Czy może marynata zabija kapsaicyny? Bo na pewno jest mniej ostra.

Dodaj komentarz

Ostatnie komentarze

  Zielona herbata słynie ze swoich właściwości prozdrowotnych i...

Herbata zielona – dobra na wiosenne przesilenie i nie tylko

Uskarżasz się na ciągłe zmęczenie? Masz kłopoty z pamięcią i kon...

Choroba Hashimoto. Zobacz, czy możesz ją mieć

Każdego roku w czołówce najpopularniejszych postanowień noworocz...

Czy do uprawiania sportu trzeba się specjalnie przygotować?

Coraz więcej kobiet odkrywa zalety stosowaniu peelingów w trakc...

Domowy peeling – nisko kosztowy zabieg pielęgnacji skóry

Chcesz dbać o swoją kondycję niezależnie od pogody a przy okazji...

Jaki rower treningowy będzie odpowiedni do domu?

Olej z nasion rącznika pospolitego - uprawianego głównie w Afr...

Olej rycynowy – odwieczna tajemnica piękna i długowieczności

Nie da się ukryć, że zrzucenie zbędnych kilogramów wymaga odpowi...

Trening interwałowy