Nowości na dietaiodchudzanie.pl

Czy zielona kawa odchudza?

Dietetycy są zgodni: Zielona kawa nie odchudza, ale… Najnowsze badania potwierdzają, że picie zielonej kawy przyspiesza przemianę materii i rozbija złogi tłuszczu. Ponadto wg badaczy, zawarty w zielonej kawie naturalny antyoksydant - kwas chloregenowy wpływa pozytywnie na proces wchłaniania cukru, co z kolei prowadzi do pobudzenia organizmu do aktywniejszego korzystania ze zgromadzonych zapasów.

 

Zielona kawa a odchudzanie

Samo zażywanie zielonej kawy nie rozwiąże problemu z niechcianymi kilogramami. Pamiętajmy bowiem, że proces odchudzania wymaga stosowania przemyślanej diety połączonej ze wzmożoną aktywnością fizyczną. Osoby, które chcą schudnąć muszą podejść do zagadnienia kompleksowo, czyli skupić się na odpowiednio zbilansowanej diecie i ćwiczeniach. Nie mniej jednak doświadczenia pokazały, że osoby które stosowały w diecie zieloną kawę chudły o 2 kilogramy szybciej od od osób w których diecie zabrakło tego składnika.

Zielona kawa – w tabletkach czy parzona?

Na rynku dostępne są tabletki z ekstraktem z zielonej kawy. My jednak polecamy parzoną na sposób tradycyjny, bowiem wychodzimy z założenia, że to co naturalne jest najlepsze. Ponadto w preparatach dostępnych w kapsułkach są dodatkowo związki chemiczne, które niekoniecznie będą korzystne dla naszego zdrowia.

Jak przygotować zieloną kawę?

Nie dla wszystkich smak zielonej kawy będzie odpowiadał. Jednak czego się nie zrobi dla szczupłej sylwetki. W Polsce zieloną kawę można kupić w postaci ziaren lub w postaci zmielonej, gotową do parzenia. 2-3 łyżki zmielonej kawy zalewamy wodą. Należy tylko pamiętać, aby nie robić tego wrzątkiem, tylko wodą o temperaturze ok 90 stopni. Tak sporządzony odwar będzie delikatny w smaku, posiadał minimalny aromat tradycyjnej czarnej palonej kawy oraz nutkę kwasowości.

Jeśli myślisz o rozpoczęciu odchudzania, warto wykorzystać dobrodziejstwo tego produktu, który pomoże zrzucić Ci na początek 2-3 kilogramy, a TY w tym czasie dobierzesz dla siebie odpowiednia dietę i ćwiczenia.

Dodaj komentarz

Ostatnie komentarze

Tkanki naszych nóg, aby mogły prawidłowo funkcjonować, musza być...

Choroby żył powierzchniowych nóg – ich przyczyny, leczenie i sposoby zapobiegania

Mięśniaki macicy to niezłośliwe guzy, które mogą być przyczyną m...

Sposoby usuwania mięśniaków macicy

Atopowe zapalenie skóry, w skrócie AZS lub egzema, to choroba kt...

Leczenie atopowego zapalenia skóry

Woda jest dla ludzkiego organizmu substancją absolutnie niezbę...

 Filtrujące dzbanki do wody - zalety i specyfika działania

Wiosna na dobre rozgościła się za naszymi oknami. Jedni cieszą s...

Alergie na pleśnie, pyłki, kota – jak sobie z nimi radzić?

Scenariusz, który znamy niemal wszyscy. Po wielu godzinach pracy...

Wielki głód, niewielkie pieniądze - jak wybrać dobry fast-food?

Często łapiesz różnego typu infekcje? Cierpisz na złe samopoczuc...

Poczuj się zdrowo we własnym ciele