Nowości na dietaiodchudzanie.pl

Mleko kokosowe dla zdrowia i urody

Coraz więcej osób dowiaduje się, że ma nietolerancję laktozy. W takich przypadkach doskonałą alternatywą będzie zastosowanie mleka kokosowego. Jako zamiennik tradycyjnego jest jednym z najlepszych. Produkowane z białego miąższu orzecha kokosowego. Mleko kokosowe ma niesamowity aromat (choć jest kaloryczne) i warto wykorzystywać je nie tylko w kuchni ale również w kosmetyce. To prawdziwa „ bomba witaminowa”. Polecane osobom w każdym wieku zaczynając od dzieci ( jednak należy je wprowadzać stopniowo ponieważ jest tłuste i może powodować biegunki) a kończąc na weganach.

 

Kasza gryczana zdrowa i smaczna

 

Kasza ta nie bez powodu nazwana jest „ królowa wszystkich kasz”. Uzyskiwana z gryki, uprawiana była już 2000 tysiące lat p.n.e. Szkoda tylko, że w dzisiejszych czasach kasza gryczana nie cieszy się tak wielkim zainteresowaniem jak kiedyś. Na Polskich stołach podawana jest sporadycznie, a naprawdę wielka szkoda. Naprawdę warto wprowadzić ją do swojego menu i to nie tylko jako dodatek, bowiem jest drogocennym źródłem białka, błonnika oraz wielu witamin, soli mineralnych i składników odżywczych. Wpływa zbawiennie na organizm nie zakwaszając go

 

Jarmuż – warzywo o cudownych właściwościach

Niekwestionowany król wśród wszystkich warzyw. Te niepozornie wyglądające zielone liście i łodygi to prawdziwa skarbnica minerałów oraz witamin. Jarmuż był popularny w czasach Polski ludowej, kiedy promowano go jako produkt zapewniający zdrowie i witalność. Dziś ponownie wraca do łask! Uznawany za eksperta w sprawach zdrowego żywienia dr Fuhrman znajduje miejsce dla jarmużu na czele swojej klasyfikacji produktów żywnościowych pod względem gęstości odżywczej.

 

Ostatnie komentarze

Dieta kapuściana kwalifikuje się do diet błyskawicznych, czyli t...

Prezydencka dieta kapuściana

  Inaczej zwana również dietą niskosalicylanową wskazana osobom...

Dieta aspirynowa (dieta niskosalicylanowa)

Scenariusz, który znamy niemal wszyscy. Po wielu godzinach pracy...

Wielki głód, niewielkie pieniądze - jak wybrać dobry fast-food?

Popularny powtarzany przez wielu frazes, że jesteś tym co jesz z...

Zdrowa i szczupła dzięki małym zmianom

Obecnie należy zwracać dużą uwagę na to, jak odżywiają się dziec...

Jak nauczyć dziecko zasad zdrowego odżywiania?

Dieta ta powstała w latach siedemdziesiątych, w tym samym czas...

Dieta Ornisha. Szybkie odchudzanie bez liczenia kalorii

Chyba największą zaletą domowych zajęć fitness jest to, że jedno...

Noworoczne dylematy: domowy fitness czy siłownia?