Nowości na dietaiodchudzanie.pl

Smaki sezonu. Placki z cukinii.

 

Wiele osób wyznaje zasadę „jestem tym co zjem” i słusznie. W obecnych czasach otyłość stanowi coraz większe zagrożenie dla zdrowia. Nie wszyscy jednak do końca zdają sobie sprawę jak negatywny wpływ na zdrowie mają zbędne kilogramy. A wystarczy naprawdę tak niewiele aby zjeść zdrowo i smacznie. Przecież nie potrzeba „tony tłuszczu” aby przygotować posiłek, zamienników jest naprawdę masa, wystarczy trochę chęci i samozaparcia aby zjeść smacznie i cieszyć się talią osy. Dzisiaj przepis na zdrowy obiad a mianowicie placuszki z cukinii z sosem jogurtowym.

 

Dietetyczny pudding czekoladowy

Na palcach jednej ręki można policzyć osoby, które nie lubią deserów oraz słodyczy. Zazwyczaj deser kojarzy się z lodami owocami oraz bitą śmietaną. Aż ślinka cieknie na widok takiego cuda. Ale niestety mimo że pięknie wygląda a do tego cudownie smakuje jest jedną wielką bombą kaloryczną, a nie ma co ukrywać większa część społeczeństwa walczy z otyłością. Ale dobra wiadomość jest taka że nie trzeba rezygnować z takich słodkości, wystarczy przygotować je w wersji niskokalorycznej co pozytywnie wpłynie na utrzymanie odpowiedniej sylwetki oraz korzystnie wpłynie na zdrowie. Co ważne taki deser w przygotowaniu jest bardzo prosty a smakuje równie wyśmienicie. Wystarczy zamiast tłustych serów czy cukru użyć zamienników w wersji light. Przykładem może być pudding czekoladowy.

 

Przepis na zdrowe i dietetyczne ciasto

Czy w ogóle istnieje przepis na zdrowe ciasto? Jak słodkie może być zdrowe? Te i inne pytania zadaje sobie wiele niedowiarków. A jednak wbrew powszechnie panującej opinii może być. Przykładem jest chociażby tak uwielbiane przez wszystkich tiramisu. Oczywiście trzeba wziąć pod uwagę, że smak będzie się nieznacznie różnił od oryginału, ale coś za coś. Do przygotowania niskokalorycznej wersji tego ciasta zamiast tłustego serka mascarpone używa się serka President o obniżonej zawartości tłuszczu, a do nasączenia biszkoptów naparu z kawy, która dodaje energii oraz korzystnie wpływa na układ nerwowy.

Ostatnie komentarze

Można powiedzieć, że jelita są największym organem ludzkiego cia...

Zdrowie człowieka a jelita

Na pierwszy rzut oka może i wyda się to dziwne. Odchudzanie ze...

Odchudzanie ze skakanką

Kamerę sportową możemy mieć już w cenie około 70-90 złotych. C...

Czy warto kupować tanią kamerę sportową?

Przyczyny choroby hemoroidalnej (żylaków odbytu) tak naprawdę są...

Wstydliwy problem – hemoroidy

Ból i zmęczenie oczu to coraz częściej występująca przypadłość...

Suplement na zmęczone oczy – jak go wybrać?

Cały czas słyszy się, że warto w swojej diecie stosować błonnik,...

Błonnik – najważniejsze informacje

Picie octu jabłkowego w celu szybszej utraty wagi to metoda, któ...

Ocet jabłkowy – sposób na łatwiejsze odchudzanie