Nowości na dietaiodchudzanie.pl

Kluby fitness – dlaczego warto być ich członkiem?

Ćwiczenia fitness wywodzą się z aerobiku. Nie każdy o tym wie, ale pierwotnie był to trening ułożony dla… astronautów z NASA. Jego pomysłodawcą był Kenneth Cooper, a największą popularyzatorką tej aktywności fizycznej była aktorka – Jane Fonda. Trening ten jest oparty na ruchach, które pozwalają organizmowi na dostarczenie odpowiedniej ilości tlenu. Bardzo szybko zawodowi trenerzy zaczęli wymyślać nowe treningi, które teraz znajdują się w ofertach większości klubów fitness.

Odchudzanie poprzez bieganie. Fakty i mity.

Zauważyłaś, że twoje boyfriendy zaczynają leżeć na tobie jak legginsy, a wieczorna kolacja już nie ogranicza się do skromnego posiłku. Gdy wracasz z pracy głodna jak wilk, w pędzie pochłaniasz górę jedzenia ale jesteś zbyt zmęczona, żeby ruszyć się z domu na powietrze i jedyne o czym marzysz to leżenie przed telewizorem, więc robisz to. Niestety twoja waga przeżywa to razem z tobą i w efekcie wskazuje więcej kilogramów niż byś chciała. Dochodzisz do wniosku, że musisz schudnąć. Jedna z metod to odchudzanie poprzez bieganie. Poznaj zatem specyfikę tego tupu aktywności fizycznej. Dowiedz się, jakie są fakty i mity na temat biegania. Jak biegać żeby schudnąć?

Ostatnie komentarze

Żyjemy w ciągłym nieustającym biegu, na nic nie mamy czasu. Przy...

Hurra! Jedziemy do SPA!

Nordic walking wymyślono w Finlandii w latach 20. XX wieku jako ...

Nordic walking zdobywa coraz więcej fanów

Collagenics jest preparatem, który doskonale sprawdza się w walc...

Collagenics - Kolagen w tabletkach na zmarszczki

Wiosna na dobre rozgościła się za naszymi oknami. Jedni cieszą s...

Alergie na pleśnie, pyłki, kota – jak sobie z nimi radzić?

  Podejmujesz kolejną walką z nadprogramowymi kilogramami? Mimo...

Odchudzanie za spalaczem tłuszczu Trizer? Przeczytaj opinie

W dzisiejszym zabieganym świecie nie mamy chwili czasu na to, ...

Dlaczego warto praktykować medytację i jak to robić?

Dieta 3D chili zwana inaczej systemem trójwymiarowego spalania...

Dieta 3D Chili - Skuteczna i bezpieczna walka z nadwagą