Nowości na dietaiodchudzanie.pl

Wzmocnienie mięśni klatki piersiowej

Wielu mężczyzn pragnie mieć dobrze zbudowaną klatkę piersiową. Wzmocnienie mięśni klatki piersiowej nie tylko daje możliwość poprawy tężyzny fizycznej, ale również pozytywnie wpływa na ogólny stan zdrowia. Jednak, aby w sposób prawidłowy rozwinąć mięśnie klatki piersiowej, należy wykonywać ćwiczenia w sposób prawidłowy i systematyczny.

Kluby fitness – dlaczego warto być ich członkiem?

Ćwiczenia fitness wywodzą się z aerobiku. Nie każdy o tym wie, ale pierwotnie był to trening ułożony dla… astronautów z NASA. Jego pomysłodawcą był Kenneth Cooper, a największą popularyzatorką tej aktywności fizycznej była aktorka – Jane Fonda. Trening ten jest oparty na ruchach, które pozwalają organizmowi na dostarczenie odpowiedniej ilości tlenu. Bardzo szybko zawodowi trenerzy zaczęli wymyślać nowe treningi, które teraz znajdują się w ofertach większości klubów fitness.

Ostatnie komentarze

To, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia wiedzą wsz...

Jak  zrobić zdrowy omlet?

Mimo, że nazwa wskazuje na pochodzenie chińskie, nic bardziej my...

Cała prawda o jedzeniu zupek chińskich

Dieta według grupy krwi musi być zdrowa, odpowiednio zbilansowan...

Dieta wg grupy krwi jadłospis

Grypa żołądkowa to jedna z najczęściej występujących chorób u ...

Biegunka u dzieci i niemowląt - jak pomóc dziecku?

Często łapiesz różnego typu infekcje? Cierpisz na złe samopoczuc...

Poczuj się zdrowo we własnym ciele

Cholesterol jest to lipid, organiczny związek chemiczny z grupy ...

Zioła na cholesterol - jak walczyć z niebezpiecznym cholesterolem?

Zła jakość snu może być przyczyną wielu dolegliwości. To pojawia...

Wszystko o poduszkach ortopedycznych