Nowości na dietaiodchudzanie.pl

Masz obrzęki nóg? Pomoże Ci masaż limfatyczny

Opuchlizna wytwarza się z powodu zastoju limfy, czyli płynu tkankowego wokół komórek. Jeśli limfa zbiera się np. w kończynach dolnych widzimy to jako obrzęk narastający z biegiem dnia, zwykle pojawia się on najpierw wokół grzbietów stóp i kostek, następnie brzękną łydki i uda. Zwykle dzieje się tak, gdy zbyt długo przebywamy w pozycji siedzącej lub stojącej. Gdy siedzimy często uciśnieniu ulegają naczynia pod kolanami uniemożliwiając prawidłowy odpływ krwi i limfy. W Warszawie gdzie pracujemy jest to bardzo powszechny problem ze względu na dużą ilość pracowników biurowych. Gdy za długo stoimy z kolei nie działa pompa mięśniowa (mięśnie łydki i ud), która wspomaga transport krwi i limfy do góry pokonując siły grawitacji. Gdy na dłużej przyjmie się pozycje leżącą obrzęk w różnym tempie znika. I tak zwykle wielu naszych pacjentów opisuje swoje objawy. Zbiegiem dnia zauważają narastająca opuchliznę, a po nocy zmniejsza ona swoje rozmiary. Jest to oznaka przeciążenia układu limfatycznego. Natomiast jeśli obrzęk po nocy utrzymuje się możemy stwierdzić niewydolność układu limfatycznego.

Kolagen – bezcenne wsparcie dla naszej skóry

To on sprawia, że nasza skóra zachwyca zdrowym i młodym wyglądem. Kolagen to najważniejszy sojusznik jędrnej skóry oraz składnik, który ma ogromny wpływ na proces regeneracji tego wielkiego narządu. Co możemy zrobić w chwili, gdy nasz organizm zaczyna produkować zbyt mało kolagenu?

Prosty w wykonaniu i niezwykle skuteczny peeling z kawy na celulit

Każda kobieta bez wątpienia marzy o pięknej sylwetce bez tak zwanej skórki pomarańczowej. Ale niestety nie zawsze jest to takie proste. Więc co zrobić gdy cellulit już niestety jest? Nie ma co załamywać rąk i znaleźć czas 2 razy w tygodniu na poprawę wyglądu swojej skóry i pozbycie się cellulitu. Doskonałym rozwiązaniem w walce z cellulitem będzie peeling z kawy zrobiony w domu. Kawa zawiera kofeinę, która oddziałuje nie tylko pobudzająco na organizm, ale również w doskonały sposób wyszczupla ciało.

Ostatnie komentarze

Dbanie o kręgosłup jest podstawą życia bez bólu Aby jak najmn...

Co robić  żeby nie bolał kręgosłup?

  Od pewnego czasu można zauważyć rosnące zainteresowanie zdrow...

Dania dietetyczne

Jesteś częstym bywalcem siłowni? Regularnie chodzisz na zajęcia ...

Wymarzona sylwetka - czemu ćwiczenia to nie wszystko?

Cenne właściwości miodu znane były już w starożytnym Egipcie (...

Miód gryczany elementem zdrowej diety

Higiena intymna musi opierać się o znajomość swojego ciała: w Tw...

Jak dbać o zdrowie intymne? Poznaj 4 podstawowe zasady!

Wielu z nas wpadło dziś w paranoję dotyczącą zdrowego stylu ży...

Na czym polega zjawisko hormezy? Czyli hartuj swój organizm i przestań chorować!

Wydawać by się mogło, że jesteśmy doskonale wyedukowani i świado...

Nie stosujesz prezerwatywy? Możesz być zarażony