Nowości na dietaiodchudzanie.pl

Jak zachęcić dzieci do jedzenia warzyw?

Ten problem niestety zdziera sen z powiek niejednemu rodzicowi. Bardzo ciężko jest przekonać dzieci to zjedzenia warzyw. Wiadomo że niekompletna dieta przyczynia się do częstych infekcji czy też tak ważnej dla organizmu witaminy D. Co jednak zrobić, gdy mimo naszych starań nasze pociechy kręcą nosem widząc warzywa na talerzu? Nie zamartwiajmy się na zapas albowiem istnieją skuteczne sposoby, które sprawią, że dzieci chętnie sięgną po tak bardzo nie lubiane przez nie warzywa. 

Przede wszystkim rodzic musi się wykazać sposobem oraz niejednokrotnie podstępem, jednak nie jest to sprawa bardzo kłopotliwa. Nie załamujmy rąk. Czas działać.

Skuteczne sposoby na przekonanie dzieci do zjedzenia warzyw

Podstawowym błędem jaki popełniają rodzice jest zmuszanie dzieci. Pewnie nie jeden rodzic przekonał się na własnej skórze, że ten sposób zazwyczaj kończy się fiaskiem już na samym początku. Niestety również próby tłumaczenia o dobroczynnym wpływie kolorowych nowalijek na organizm też nie zdziała wiele. Rodzice trzeba być sprytniejszym. Dobrym sposobem okazuje się być wykorzystanie ulubionych potraw dzieci do "przemycenia" tak bardzo często nie lubianych brokuł czy też rzodkiewki. Sprawą nie podlegającą dyskusji jest fakt, że dzieci są sprytnymi obserwatorami, dlatego też warto pomyśleć aby dany posiłek był podany w sposób jak najbardziej kolorowy, co z pewnością przyczyni się do zjedzenia go w całości.

Sprawdzonym sposobem jest również nadanie odpowiednim warzywom nazw, które będą się kojarzyły z ulubionym bohaterem z bajki np. Supergroszek. Kolejny sposób może okazać się trochę bardziej kłopotliwy jednak jest całkiem skuteczny. Mianowicie zabierajmy częściej nasze niejadki na zakupy do warzywniaka. Wiadomo, że czas spędzony w sklepie wydłuży się jednak pytając dziecko czy woli dzisiaj zjeść marchewkowe misie czy też kalafior z ulubionymi dodatkami na pewno sprawi, że dziecko nie będzie mogło doczekać się posiłku najlepiej przygotowanego wspólnie z nim. Podsuwajmy dziecku w ciągu dnia przekąski z warzyw ale bez sztućców, zaabsorbowane ulubioną bajką chętnie po sięgnie. Jak wiadomo dzieci są ogromnymi łasuchami. Doskonała metodą może okazać się upieczenie mufinek z warzyw. Dla maluchów będą to ulubione babeczki a my w ten prosty sposób zachęcimy je do nowalijek.

Drogi rodzicu. Sposobów jest naprawdę wiele. Początki mogą być trudne ale troszkę samozaparcia z Waszej strony a w krótkim czasie przekonacie się, że podane wyżej metody są naprawdę skuteczne.

Dodaj komentarz

Ostatnie komentarze

Zdrowy tryb życia, ćwiczenia, smukła sylwetka, zbilansowana diet...

Starasz się schudnąć? Poznaj popularne mity na temat odchudzania

Wątroba to narząd, który przez okrągłą dobę toczy bój ze światem...

Pomóż swojej wątrobie! Jak zapobiegać popularnym dolegliwościom?

Obecnie należy zwracać dużą uwagę na to, jak odżywiają się dziec...

Jak nauczyć dziecko zasad zdrowego odżywiania?

Niekwestionowany król wśród wszystkich warzyw. Te niepozornie ...

Jarmuż – warzywo o cudownych właściwościach

Z wszystkich stron możemy dziś usłyszeć głosy przestrzegające ...

Na czym polega Dieta McDougalla? Czyli dlaczego nie trzeba bać się zbóż, ziemniaków i fasoli?

Każda pora roku pozwala na eksperymentowanie w kuchni. Jesień ja...

Jak się odżywiać jesienią, aby cieszyć się zdrową i piękną skórą?

Raport naukowców ze Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego nie p...

Nadmiar sodu w diecie nastolatka