Nowości na dietaiodchudzanie.pl

Dobry dietetyk podpowiada jak uniknąć efektu jojo

 

Ponowne szybkie przybranie na wadze jest często spotykanym problemem po pozbyciu się nadmiernych kilogramów. Lekceważenie zaleceń dietetyka niestety może zaprzepaścić nasze starania o piękną i zadbaną sylwetkę. Pielęgnowanie dobrych nawyków żywieniowych i świadomie dobieranie produktów do swojej diety to kluczowe aspekty, na które warto zwrócić uwagę w pierwszej kolejności. Poniższe wskazówki to odpowiedź na pytanie - jak uniknąć efektu jojo i cieszyć się smukłą sylwetką, dla wszystkich, którzy chcą dbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie.

Jak zachować zdrowie, witalność i szczupłą sylwetkę pomimo upływu lat?

 

Choroby cywilizacyjne stały się dziś prawdziwą plagą. Umieramy przedwcześnie zwłaszcza z powodu nowotworów oraz chorób układu krwionośnego. Niestety w większości przypadków jesteśmy sami sobie winni, prowadząc niezdrowy styl życia. Odżywiamy się śmieciowym jedzeniem, żyjemy w ciągłym stresie i nie dbamy o wypoczynek. W pogoni za pieniędzmi i karierą zapominamy o tym, że mamy przecież tylko jedno życie. Czy nie lepiej byłoby je przeżyć w zdrowiu i dobrej formie aż do samego końca? Niestety większość z nas odkłada dbanie o siebie na później i opamiętujemy się dopiero w momencie, kiedy stan naszego zdrowia znajduje się już w opłakanym stanie.

Ile kosztuje odchudzanie?

Zrzucenie kilku, kilkunastu, czy nawet kilkudziesięciu kilogramów to spore wzywanie, a konieczne jest odpowiednie nastawienie, motywacja oraz silna wolna. Jak jednak proces odchudzania wpływa na stan portfela i o czym pamiętać, aby schudnąć skutecznie, ale też i bez wydania na to fortuny?

Ostatnie komentarze

Zaćmę wtórną wymienia się jako jedno z powikłań po leczeniu zaćm...

Zaćma wtórna – co to za choroba?

Okres jesienno-zimowy, a także czas kiedy zbliża się wiosna to...

Jak dietą wzmocnić odporność i nie chorować?

Dieta w cukrzycy powinna być zbilansowana według piramidy żywien...

Zalecenia dietetyczne w cukrzycy typu 2

Tkanki naszych nóg, aby mogły prawidłowo funkcjonować, musza być...

Choroby żył powierzchniowych nóg – ich przyczyny, leczenie i sposoby zapobiegania

Nie da się ukryć, że zrzucenie zbędnych kilogramów wymaga odpowi...

Trening interwałowy

Kasza jaglana należy do bardzo wartościowych i zdrowych produktó...

Zapomniane produkty spożywcze – kasza jaglana – oczyszcza i odchudza

Jakie plusy i minusy od strony zdrowotnej niesie za sobą jedzeni...

Czy warto jeść mięso?