Nowości na dietaiodchudzanie.pl

Gdy waga stoi w miejscu

Odchudzanie jest to proces utraty wagi i wie to chyba każdy jednak sam proces odchudzania jest niekiedy bardzo skomplikowany ale na pewno pracochłonny i wymaga dużo wysiłku. Czasem nawet miesiące ćwiczeń i zdrowej, restrykcyjnej diety nie dają zamierzonego celu. Ale zdarza się często, że mimo coraz bardziej intensywnych ćwiczeń i wyrzeczeń waga stoi w miejscu. Przyczyny tego są dwie: budowa mięśni oraz spadek metabolizmu. O ile budowa mięśni jest pozytywna, bo to one mają rzeźbić nasze ciało to utrata metabolizmu ogranicza nasze możliwości gubernator kilogramów. Ale najpierw trochę nauki.

Jak ułożyć dietę odchudzającą?

 

"Jedz mniej, ruszaj się więcej" – tak brzmi najbardziej ogólne zalecenie dla osób, które chcą uporać się z nadwagą. Jednak wdrożenie tej zasady w życie zazwyczaj okazuje się znacznie trudniejsze, niż mogłoby się wydawać. Kwestią, która przyprawia początkujących adeptów zdrowego stylu życia o ból głowy, jest wybór sposobu odżywiania.

Przełom w walce z nadwagą

Według opinii wielu ekspertów, jedynym skutecznym sposobem w walce z nadwagą jest spożywanie od pięciu do siedmiu posiłków dzienne. Prawdą jednak jest, że coraz częściej można spotkać się z relacjami ludzi, dla których taka dieta nie przynosi rezultatów.

Ostatnie komentarze

Napar z czystka posiada wiele właściwości prozdrowotnych. Należy...

10 powodów dla których warto pić herbatkę z czystka [Infografika]

Wielu mężczyzn pragnie mieć dobrze zbudowaną klatkę piersiową. W...

Wzmocnienie mięśni klatki piersiowej

Aby nasz organizm funkcjonował prawidłowo, należy zadbać o jeg...

Zasady zdrowego odżywiania

Nadwaga i jej kolejne stadium - otyłość - to już niemal schorzen...

Produkty mleczne przyspieszają odchudzanie

Często łapiesz różnego typu infekcje? Cierpisz na złe samopoczuc...

Poczuj się zdrowo we własnym ciele

O ile sama nazwa diety brzmi bardzo zachęcająco to jednak nie mo...

Dieta jogurtowa

Collagenics jest preparatem, który doskonale sprawdza się w walc...

Collagenics - Kolagen w tabletkach na zmarszczki