Nowości na dietaiodchudzanie.pl

Sposoby na zdrowie Antoniego Huczyńskiego – dziarskiego dziadka

Dokuczają Ci ciągłe problemy zdrowotne, zmęczenie i brak siły do działania? Jesienno-zimową porą często dopada Cię przeziębienie, a wiosną objawy alergii? Weź więc przykład z 95-letniego Pana Antoniego Huczyńskiego. Były żołnierz Armii Krajowej skończył już 95 lat i ciągle jest w świetnej formie psycho-fizycznej. Wyniki badań ma tak świetne, że lekarz rodzinny podejrzewa go o zamiar wykończenia ZUS-u. Poznaj więc tajemnice dziarskiego dziadka na świetną formę niezależnie od wieku.

 

Budowa masy mięśniowej - kompendium wiedzy

Zdecydowana większość osób, które odwiedzają gabinety dietetyczne poszukuje rozwiązań wspomagających odchudzanie. Znacznie rzadziej, dietetycy zajmują się tworzeniem jadłospisów na masę. Wynika to przede wszystkim z faktu, iż niedowaga jest znacznie mniej powszechnym problemem, aniżeli nadwaga.

Jak mierzyć kaloryczność jedzenia

 

Każda osoba marząca o pięknej, smukłej sylwetce musi przyzwyczaić się do ciągłego przeliczania porcji spożytego pokarmu na kalorie. Wbrew pozorom nie jest to wcale łatwe zadanie. Istnieją wprawdzie specjalne aplikacje i kalkulatory, które są bardzo pomocne, ale badania naukowe jasno pokazują, że zdecydowana większość ich użytkowników niedoszacowuje porcji spożywanych kalorii. Jaki jest tego efekt? Pozornie to nic poważnego – po prostu odrobinę oddalamy się od postawionego sobie celu. Często jednak takie drobne pomyłki zaburzają restrykcyjne plany i wpływają na ostateczną porażkę. Aby ustrzec się przed problemami, warto skorzystać z kilku prostych rad dotyczących mierzenia porcji oraz ich kaloryczności.

Ostatnie komentarze

Ciągle zmagasz się z problemem nadwagi i nie pomaga nawet syst...

Skończ raz na zawsze z uzależniającym jedzeniem!

  Za Tobą już podjęcie decyzji o gruntownej zmianie dotychczaso...

Gdzie kupować zdrową żywność i nie przepłacać?

W dzisiejszym zabieganym świecie nie mamy chwili czasu na to, ...

Dlaczego warto praktykować medytację i jak to robić?

Zaufaj Swoim przodkom, zaufaj naturze. Dieta Paleo to Twoja me...

Dieta Paleo - zdrowa dieta odchudzająca

Woda jest dla ludzkiego organizmu substancją absolutnie niezbę...

 Filtrujące dzbanki do wody - zalety i specyfika działania

  W ostatnich latach bardzo głośno zrobiło się o glutenie oraz ...

Jedz smacznie i bez glutenu