Nowości na dietaiodchudzanie.pl

Dieta 3D Chili - Skuteczna i bezpieczna walka z nadwagą

Dieta 3D chili zwana inaczej systemem trójwymiarowego spalania kalorii jest doskonałym sposobem na utratę zbędnych kilogramów bez stosowania osłabiających organizm głodówek.

 

Dieta 3D Chili opiera się na wykorzystywaniu przypraw, które w połączeniu ze sobą w znaczny sposób przyspieszają przemianę materii. Jednak co najważniejsze, dieta ta zawiera wszystkie potrzebne składniki odżywcze, witaminy oraz minerały, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Taki sposób odchudzania jest jak najbardziej naturalny oraz bezpieczny tym bardziej, że jest indywidualizowana uwzględniając wiek oraz aktywność fizyczną stosującego taki sposób odchudzania. Co może być sprawą bardzo ważną dla niektórych osób,  Dieta 3D chili nie wymaga liczenia kalorii.

Zasady stosowania Diety 3D chili

Główną zasadą tej diety jest odpowiednie dobranie przypraw oraz połączenie ich z właściwymi składnikami w jadłospisie.

W diecie 3D chili stosuję się 3 grupy przypraw:

  • Czerwone (papryczka chili, peperoni, słodka oraz ostra, curry).

Przyprawy te zawierają sporo kapsaicyny, która w znaczny sposób przyspiesza proces przemiany materii oraz niszczy tkankę tłuszczową.

  • Żółte (kardamon, cynamon oraz imbir).

Tej rodzaj przypraw wpływa na poprawę układu krążenia, ułatwiają trawienie oraz hamują apetyt.

  • Zielone (mięta, szałwia, bazylia, tymianek oraz oregano).

Te natomiast regulują pracę jelit oraz działają łagodząco na układ trawienia.

Dieta ta nie wymaga wielu wyrzeczeń. Tak naprawdę przede wszystkim konieczne jest jedzenie śniadań oraz odpowiednie wysypianie się (8 godzin snu). Śniadanie jest konieczne ponieważ Nasz organizm potrzebuje solidnej dawki energii aby móc się uporać z planem dnia codziennego. Stosując dietę trójwymiarową można zgubić nawet 8 kilogramów w 4 tygodnie.

Jednak dieta ta nie jest wskazana dla wszystkich. Powinni jej unikać osoby mające problemy z żołądkiem, wrzody oraz wątrobą albowiem ostre przyprawy mogą podrażnić i tak wrażliwy układ pokarmowy oraz negatywnie wpłynąć na pracę wątroby. Bez względu na rodzaj stosowanej diety zawsze warto skonsultować swoją decyzję z lekarzem lub dietetykiem, który rozwieje wszystkie ewentualne wątpliwości oraz uwzględni wiek, przebyte choroby czy stan ogólny organizmu. Osoby z chorobą nadciśnieniowa oraz kobiety w ciąży również nie powinny przechodzić na Dietę 3D chili.

 

Dodaj komentarz

Ostatnie komentarze

Wiele badań potwierdza, że śniadanie jest najważniejszym posiłki...

Zdrowe śniadanie dla łakomczucha

Kurkuma to przyprawa korzenna, która jest blisko spokrewniona ...

Kurkuma – magiczna przyprawa rodem z Indii

  Dietetycy od lat przekonują, że aby schudnąć należy spożywać ...

Czym jest Intermittend Fasting? Poznaj zasady czasowej głodówki i korzyści z jej praktykowania

Dieta Dukana zwana też dietą proteinową jest odchudzająca kuracj...

Tortilla w diecie proteinowej

Najbardziej popularną wśród diet jest właśnie dieta 1000 kalorii...

Dieta 1000 kalorii kilka słów wstępu

Cenne właściwości miodu znane były już w starożytnym Egipcie (...

Miód gryczany elementem zdrowej diety

Wiele osób bardzo często zadaje sobie to pytanie. W telewizji co...

Czy warto stosować suplementy diety?