Nowości na dietaiodchudzanie.pl

Dieta ryżowa 3 dniowa

Dieta ryżowa powstała w 1934 roku. Jej twórcą jest Walter Kempner, który prowadząc obserwacje nad występowaniem u ludzi różnorakich chorób, zauważył, że jeżeli w diecie jest wprowadzony ryż ryzyko zachorowań na wiele chorób jest mniejsze. Autor reasumując swoje badania, stworzył dietę,która głównie opiera się na spożywaniu ryżu. W wielu przypadkach dieta ryżowa 3 dniowa jest przepisywana również jako jadłospis, który w bardzo dużym stopniu poprawia kondycję i zdrowie. Warto bliżej przyjrzeć się tej diecie.

Oczyszczająca dieta ryżowa - najważniejsze założenia.

Dieta ryżowa zwana jest również dietą oczyszczającą (jednoskładnikową). Jej bazę stanowi ryż najlepiej brązowy ponieważ, jest najmniej przetworzony, czyli nie pozbawiony wszystkich wartości odżywczych. Jest skarbnicą błonnika i posiada niski indeks glikemiczny. Posiada bardzo dużo witamin i składników mineralnych (żelazo, magnez, fosfor, jod, witaminy z grupy B, witamina K , E, białko). I to właśnie dzięki właściwościom brązowego ryżu, dieta ryżowa doskonale wpływa na oczyszczenie organizmu z toksyn, dodaje energii, usprawnia przemianę materii oraz pomaga pozbyć się zbędnych kilogramów. Podczas stosowania 3 dniowej diety oczyszczającej spożywa się tylko ryż uprażony w piekarniku lub też ugotowany ale bez dodatku soli. Ewentualnie można go posypać pietruszką czy też koperkiem. Bardzo ważne jest aby przy diecie ryżowej pić dużo czystej wody mineralnej,można też włączyć zieloną herbatę oraz napary ziołowe. Oczyszczająca dieta ryżowa doskonale wpływa na poprawę samopoczucia, pomaga w odzyskaniu energii oraz poprawia ogólną formę, dzięki oczyszczeniu organizmu z toksyn. Podsumowując-dieta ryżowa ma wiele zalet przede wszystkim :

- oczyszcza organizm z toksyn,

- korzystnie wpływa na redukcję wody z tkanek,

- pomaga w regulowaniu poziomu cukru we krwi,

- obniża poziom cholesterolu,

- pomaga w walce z chorobami serca.

Dieta ryżowa z ciąży.

Diety ryżowej 3 dniowej nie powinny stosować kobiety w ciąży,mamy karmiące piersią jak również dorastająca młodzież. Pomimo, że oczyszczająca dieta ryżowa dostarcza organizmowi mnóstwo witamin, składników mineralnych i błonnika jednak należy pamiętać, by nie stosować jej zbyt długo ponieważ, brakuje w niej wielu innych składników min. białka, tłuszczów w tym niezbędnych organizmowi nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz witamin C, D, A.

 

Artykuł znalazłeś dzięki słowom kluczowym: dieta ryżowa jadłospis, dieta ryżowa opinie, dieta ryżowa efekty, dieta ryżowa jadłospis tygodniowy, dieta ryżowa przepisy, dieta ryżowa ile można schudnąć, dieta ryżowa działa

Dodaj komentarz

Ostatnie komentarze

Często zadajemy sobie pytanie, po co chodzić do kosmetyczki, sko...

Czy warto chodzić do salonów kosmetycznych?

Dieta kapuściana kwalifikuje się do diet błyskawicznych, czyli t...

Prezydencka dieta kapuściana

Odchudzanie nie należy do zadań prostych ani też przyjemnych. Z ...

Jakich błędów unikać w czasie kuracji odchudzającej

Grypa atakuje. Zimno, silny wiatr, duże wahania temperatury mają...

Sprawdzone domowe sposoby na grypę i przeziębienie.

  Otyłość stanowi poważny problem. Najgorszy jest jednak fakt, ...

Frutarianizm. Wady i zalety stosowania diety frutariańskiej

Nikt nie lubi się przemęczać i zapewne nie wiele jest osób, któr...

Dlaczego warto ćwiczyć? Poznaj korzyści z aktywności fizycznej.