Nowości na dietaiodchudzanie.pl

Dieta Dash - na czym polega najzdrowsza dieta świata?

 

Niestety problem otyłości dotyczy coraz więcej osób, a co gorsze nie bez znaczenia jest to dla zdrowia. Podniesiony poziom cukru we krwi, miażdżyca, kłopoty z nadciśnieniem. To tylko nieliczne przykłady skutków złego odżywiania. I tak szczerze mówiąc nikt za bardzo się tym nie przejmuje dopóki nie odczuje „ na własnej skórze”. Wtedy zazwyczaj sięga się po drastyczne diety odchudzające, które w większości przypadków przynoszą więcej strat niż korzyści. Tutaj przychodzi z pomocą Dieta Dash. Jej twórcy z Amerykańskiego Narodowego Instytutu Serca, Płuc i układu Krwiotwórczego stworzyli program żywieniowy (dieta dash), który skutecznie pomaga obniżyć ciśnienie krwi, poziom cholesterolu, zgubić zbędne kilogramy oraz poprawić ogólny stan zdrowia.

Dieta cytrynowa - oczyszczanie organizmu z toksyn

Autorem diety cytrynowej jest amerykański specjalista w dziedzinie medycyny naturalnej Stanley Burroughs. Głównym zadaniem tej mono diety jest oczyszczenie organizmu z zalegających toksyn. I mimo negatywnych opinii lekarzy oraz dietetyków zyskuje coraz to większą popularność. Stosowana przez wiele bardzo popularnych gwiazd, jednak powinna być stosowana tylko przez krótki okres ponieważ trwająca dłużej może doprowadzić do niedożywienia. Dieta cytrynowa Tombaka jest szybkim sposobem na zrzucenie nadwagi w krótkim czasie - nawet do 10 kg w ciągu 7 dni, a maksymalny czas jej stosowania to 10 dni. Warto przyjrzeć się jej bliżej.

 

Dieta rozdzielna. Zalety i wady stosowania

 

Twórcą diety rozdzielnej jest Dr. William Howard Hay. Jak sama nazwa sugeruje dieta ta polega na niełączeniu ze sobą białek i węglowodanów w jednym posiłku. Mimo tak wielkiej popularności jaką cieszy się dieta rozdzielna w USA niektórzy dietetycy wypowiadają się negatywnie na ten sposób żywienia, a jednak sam twórca dzięki niej wyleczył się z choroby Brighta. Przekonuje Nas, że dzięki takiemu sposobowi odżywiania się można zapobiegać wielu chorobom jak również je wyleczyć (nowotwory, miażdżyca, cukrzyca, nadciśnienie). Dla wielu osób stosujących dietę rozdzielą najważniejszy jest fakt, że nie muszą rezygnować ze swoich ulubionych potraw albowiem wystarczy tylko odpowiednie skomponowanie posiłków.

 

Ostatnie komentarze

Laseroterapia to niezwykle skuteczne narzędzie w walce ze starze...

Laser frakcyjny CO2 - bezpieczeństwo i skuteczność

Każdy marzy o tym, by patrząc w lustro móc z dumą podziwiać każd...

Tajemnice skutecznego i szybkiego odchudzania

Obecnie, kiedy w modzie jest szczupłe ciało i zdrowy styl życia ...

Moda na catering dietetyczny

Dokuczają Ci ciągłe problemy zdrowotne, zmęczenie i brak siły ...

Sposoby na zdrowie Antoniego Huczyńskiego – dziarskiego dziadka

Nawet jeśli za oknem nie ma śniegu, to zimne i wilgotne powietrz...

Nie daj się zimie!

Czy w ogóle istnieje przepis na zdrowe ciasto? Jak słodkie może ...

Przepis na zdrowe i dietetyczne ciasto

Jak zapewne wiecie, zdrowe odżywianie polega na regularnym dosta...

Zdrowe odżywianie – od czego zacząć?