Nowości na dietaiodchudzanie.pl

Frutarianizm. Wady i zalety stosowania diety frutariańskiej

 

Otyłość stanowi poważny problem. Najgorszy jest jednak fakt, że dotyka coraz więcej dzieci. Wielu rodziców niestety lekceważąco podchodzi to tego tematu. A dziadkom szczególnie trudno wytłumaczyć, że wnuki mają nadwagę i to sporą. Diet do wyboru jest tak naprawdę masa. Jedni wybierają „ bardziej bezpieczną” inni bardziej restrykcyjną. Do tej drugiej należy właśnie Dieta Frutariańska. Frutarianie przechodząc na dietę kierują się nie tylko chęcią utraty zbędnych kilogramów ale w wielu wypadkach kierują się wyznaniami religijnymi, ekologicznymi jak również politycznymi. Ważne aby pamiętać, że dieta frutariańska jest jedną z najbardziej radykalnych a w wielu przypadkach wyniszczających diet na tle innych.

Dieta Low Carb - dieta nisko węglowodanowa

Dieta Low Carb zaliczana jest do grona jednych z najbezpieczniejszych diet. Jest dietą nisko węglowodanową, której głównym założeniem jest ograniczenie spożywania węglowodanów (dzienna dawka około 150 g) na korzyść zdrowych tłuszczów oraz spożywania większej ilości białka. Jednym słowem zmusza organizm do korzystania z tłuszczów jako podstawowego źródła energii. Warto wspomnieć, że ma dobroczynny wpływ na zdrowie – pomaga pozbyć się zbędnych kilogramów, reguluje poziom cukru we krwi, cholesterolu oraz obniża ciśnienie krwi.

 

Dieta Nutritariańska - jesz i chudniesz

W dzisiejszych czasach, gdy problem otyłości dotyczy coraz więcej osób trendy żywieniowe zmieniają się jak w przysłowiowym „ kalejdoskopie”. Ale bez wątpienia jest coraz większe zainteresowanie zdrowym stylem odżywiania. Znajdziemy coraz więcej sklepów ze zdrowa żywnością a i klienci coraz częściej czytają etykiety na kupowanych towarach. I oby tak dalej ponieważ wiele chorób cywilizacyjnych jest wynikiem właśnie złego odżywiania. Twórcą diety jest amerykański dietetyk Joel Fuhrman, który uważa, że jedynym sposobem na długowieczność, zdrowie i wymarzoną sylwetkę jest spożywanie pokarmów, które dostarcza organizmowi jak najwięcej witamin, minerałów i składników odżywczych.

Ostatnie komentarze

W dzisiejszych czasach dieta oczyszczająca organizm z toksyn to ...

Zioła na odchudzanie

Kobiety ciężarne potrzebują więcej witamin i minerałów niż wcześ...

Suplementacja w ciąży

  Kto nie lubi fast-foodów? Pewnie można by było policzyć takie...

Okiem dietetyka. Zdrowe frytki z warzyw

Gdy przychodzą cieplejsze dni, wtedy zmieniamy pełne obuwie, na ...

Co robić, by latem nie zarazić się grzybicą stóp? Jak leczyć tę chorobę?

Jesteś częstym bywalcem siłowni? Regularnie chodzisz na zajęcia ...

Wymarzona sylwetka - czemu ćwiczenia to nie wszystko?

  Niestety problem otyłości dotyczy coraz więcej osób, a co gor...

Dieta Dash - na czym polega najzdrowsza dieta świata?

Każda z Pań chciałaby się cieszyć piękną figurą i jednocześnie...

Przepyszny kapuśniak z młodej kapusty