Nowości na dietaiodchudzanie.pl

Czym jest Intermittend Fasting? Poznaj zasady czasowej głodówki i korzyści z jej praktykowania

 

Dietetycy od lat przekonują, że aby schudnąć należy spożywać około 5 posiłków w ciągu dnia, w 3-godzinnych odstępach czasowych. Podejście to zakłada, że dzięki temu jesteśmy w stanie zapewnić sobie odpowiednio szybką przemianę materii. Śniadanie jest uznawane za najważniejszy posiłek, który ma dostarczyć energii niezbędnej do działania. Od niedawna ogromną popularność zyskuje jednak zupełnie odmienna metoda, nazywana Intermittend Fasting („czasowa głodówka, „post przerywany”). Jej zwolennicy przekonują o licznych korzyściach zdrowotnych oraz możliwości utraty zbędnych kilogramów? Czy mają rację?

Dlaczego warto zdecydować się na rower elektryczny? Pokonuj kilometry bez ograniczeń!

Uwielbiasz jazdę na rowerze, lecz nie możesz sobie pozwolić na tę przyjemność z powodów zdrowotnych? A może nie masz wystarczająco dobrej kondycji, aby móc pokonywać strome podjazdy bez hektolitrów wylanego potu? Nie musisz rezygnować z aktywności fizycznej, jeżeli zdecydujesz się na zakup roweru z elektrycznym wspomaganiem. Rowery tego typu są już ogromnie popularne w wielu krajach Europy Zachodniej, takich jak Holandia, Belgia, Niemcy czy Szwajcaria. Trend ten z wielkim rozmachem wkracza również do naszego kraju.

Moda na catering dietetyczny

Obecnie, kiedy w modzie jest szczupłe ciało i zdrowy styl życia – w zasadzie każde nasze wybory żywieniowe stają się ważną częścią naszego codziennego dnia. Modne staje się również korzystanie z cateringu dietetycznego. Pozwala on na zaoszczędzanie czasu, ale również upewnia nas, że wiemy - co i jemy i co dostarczamy naszemu organizmowi. Dzięki temu osoby, które zmagają się z nadwagą i nie posiadły jeszcze znajomości zasad żywieniowych mogą bez problemu zaufać specjalistom, którzy dobiorą odpowiednie składniki i dietę, a następnie stworzą i przywiozą gotowe dania. Warto poprosić o pomoc i znaleźć na przykład catering dietetyczny w swoim mieście. Bardzo łatwo możemy to uczynić, wpisując na przykład catering dietetyczny Warszawa.

Ostatnie komentarze

Pracujesz każdego dnia wiele godzin przy komputerze i Twój wzrok...

W jaki sposób naturalnie dbać o zdrowie oczu i zmniejszyć wadę wzroku?

Aby nasz organizm funkcjonował prawidłowo, należy zadbać o jeg...

Zasady zdrowego odżywiania

Zielona kawa głównie znana jest jako napój wspomagający odchudza...

Maseczka z zielonej kawy - Bądź piękna za niewielkie pieniądze

Wiosna rozgościła się w przyrodzie na dobre, więc czas na to, ...

Dieta na wiosnę - sprawdź, jak wzmocnić się po sezonie jesienno-zimowym!

Zdrowe odżywianie – odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia, ...

Zdrowe odżywianie — czyli, jak i co jeść

Jeśli chcesz schudnąć, postaw zarówno na dietę jak i aktywność f...

Trener personalny pomoże Ci schudnąć

Wybór diet odchudzających jest naprawdę duży. Wśród nich jest ...

Dieta kefirowa. Schudnij 3 kilogramy w 5 dni