Nowości na dietaiodchudzanie.pl

Rehabilitacja kręgosłupa - jak to robimy w HB Clinic ?

Kręgosłup (łac. columna vertebralis) powinno się opisać przede wszystkim jako centralną oś ciała człowieka, która jest zbudowana z 33 lub 34 połączonych ze sobą kręgów, rozciągających się od nasady głowy do miednicy. Kręgosłup składa się z pięciu części: szyjnego, piersiowego, lędźwiowego, krzyżowego i guzicznego, z czego dwa ostatnie stanowią nieruchomy odcinek kręgosłupa. Elastyczność i ruchomość kręgosłupa zapewniają więzadła oraz 23 krążki międzykręgowe (potocznie nazywane „dyskami”), umiejscowione, jaka sama nazwa wskazuje, między kręgami, w trzech pierwszych odcinkach kręgosłupa. Charakterystyczny „esowaty” kształt, kręgosłup zawdzięcza fizjologicznym krzywiznom (lordoza i kifoza), odgrywającym istotną rolę w pionowej postawie ciała.

Dlaczego warto praktykować medytację i jak to robić?

W dzisiejszym zabieganym świecie nie mamy chwili czasu na to, aby się zatrzymać. Ciągle biegniemy do przodu. Wychodzimy przed szereg. Gonimy za sukcesem i pieniędzmi. Jesteśmy pełni trosk i zmartwień. Niestety życie w ciągłym stresie i pośpiechu nie jest bez znaczenia dla naszego zdrowia i samopoczucia. Organizm dopomina się o odpoczynek. Woła „ratuj mnie”, jednak my nie słyszymy. Na ból głowy łykamy tabletkę, zmęczenie tłumimy mocną kawą, napojem energetyzującym czy dopalaczami. Zapominamy o chwili oddechu i odpoczynku.

 

Skuteczne odchudzanie w domu. Czym jest terapia online?

Wiele osób, które chcą schudnąć, po prostu się tego wstydzi. Wizyty na siłowni czy na basenie mogą być krępujące, zwłaszcza na początku drogi do szczupłej, wysportowanej sylwetki. Jeżeli jesteś jedną z tych osób, które nie chcą robić ze swojej diety sprawy publicznej, nie załamuj rąk! Skuteczne odchudzanie w domu jest możliwe – pomoże Ci w tym profesjonalny system odchudzania online.

Ostatnie komentarze

Odkąd wśród diet pojawiła się jakże rewelacyjna i skuteczna di...

Dieta Fultona - rewolucja w odchudzaniu

Diagnoza wskazująca na niepłodność nie jest wyrokiem. Obecnie w ...

Jakie są skuteczne metody leczenia niepłodności?

Jak sama nazwa wskazuje w diecie ośmiogodzinnej jedzenie posiłkó...

Dieta ośmiogodzinna - z czym to się je?

  Na początku warto przypomnieć co to jest dieta cukrzycowa? ...

Dieta cukrzycowa - jadłospis na jeden dzień

Tematy dotyczące białka i jego optymalnej ilości w diecie od w...

Obalamy mity związane z produktami białkowymi

Nie ma chyba kobiety, która nie chciałaby wiedzieć, w których dn...

Dni płodne u kobiety - jak je wyznaczyć?