Nowości na dietaiodchudzanie.pl

Dietetyczne obiady w pracy - czy to jest do zrobienia?

Dietetycy radzą, aby jeść pięć mniejszych posiłków każdego dnia. Zwykle jest to śniadanie, obiad, kolacja oraz dwie przekąski jako II śniadanie i podwieczorek. Czy jednak pracując w godzinach biurowych jesteśmy w stanie zjeść smaczny i zdrowy obiad?

Jakie posiłki do biura?

Zwykle posiłki, które zabieramy do pracy nie są skomplikowane - najczęściej jest to kanapka, jakiś owoc, ewentualnie jogurt. Tradycyjnego obiadu raczej do pracy nie zabierzemy. Jest jednak sposób na to, by zjeść dietetyczne obiady w pracy. Sposobów na to jest kilka, w zależności od ilości czasu, jaką chcemy poświęcić oraz od sumy, jaką możemy przeznaczyć na obiady. Jeżeli w pracy jest stołówka, wówczas możemy z niej skorzystać, by zjeść ciepły posiłek. Jest to rozwiązanie dobre, zwłaszcza gdy serwowane jedzenie jest przygotowywane na bieżąco i świeże. Jeżeli jednak tak nie jest, to możemy również pokusić się o przygotowywanie obiadów do pracy i zabieranie ich ze sobą. Możliwości takich obiadów jest wiele - surówki, sałatki warzywne, sałatki z wykorzystaniem różnego rodzaju kasz, makarany - w internecie aż roi się od różnych przepisów. Trzeba jednak się wykazać dużą samodyscypliną - zaplanowaniem odpowiednich zakupów, a także przygotowaniem obiadów wczesnym rankiem lub dzień wcześniej. Nie dla każdego jednak będzie to do zrobienia.

Obiad z dostawą

Warto też rozważyć pomysł zamówienia obiadów z dostawą. Na terenie wielu miast działają już firmy, specjalizujące się w tego typu cateringu. Innym rozwiązaniem jest skorzystanie z usług cateringu dietetycznego, np. Dietykieta.pl, który dowozi nam posiłki na cały dzień - nie tylko obiady. Choć jest to rozwiązanie droższe, to jednak ma wiele zalet - jemy urozmaicone, dobrze zbilansowane posiłki, dopasowane do naszych oczekiwań. Nie musimy też spędzać długich godzin na zakupach czy żmudnym przygotowywaniu posiłków. 

Komentarze

  • Ja po prostu zabieram resztki z obiadu lub przygotowuję coś wieczorem. Upodobałam sobie parowar. Robię w nim ryby, kurczaka, pulpety z mięsa mielonego i przede wszystkim warzywa. kupiłam na prezentacji philipiak, sprawdza się świetnie.

Dodaj komentarz

Ostatnie komentarze

  Zielona herbata słynie ze swoich właściwości prozdrowotnych i...

Herbata zielona – dobra na wiosenne przesilenie i nie tylko

Zmarszczki pojawiające się na twarzy są pierwszą oznaką starzeni...

Zmarszczki. Jak zapobiegać ich powstawaniu?

Uskarżasz się na ciągłe zmęczenie? Masz kłopoty z pamięcią i kon...

Choroba Hashimoto. Zobacz, czy możesz ją mieć

Opuchlizna wytwarza się z powodu zastoju limfy, czyli płynu tkan...

Masz obrzęki nóg?  Pomoże Ci masaż limfatyczny

Trening biegowy należy do najbardziej prozdrowotnych sposobów sp...

Jak przygotować się do maratonu?

Nie od dziś wiadomo, że składniki zawarte w przyprawach wpływają...

Jakich przypraw używać w diecie dukana?

Dietetycy są zgodni: Zielona kawa nie odchudza, ale… Najnowsze b...

Czy zielona kawa odchudza?