Nowości na dietaiodchudzanie.pl

Co jeść, aby przyspieszyć spalanie tłuszczu

Chociaż wiele osób uważa, że dieta odchudzająca powinna opierać się głównie na drastycznym ograniczaniu jedzenia, nie jest to do końca zgodne z prawdą. Wręcz przeciwnie – niektóre pokarmy mogą dodatkowo przyspieszyć nasz metabolizm, zwiększyć wydajność organizmu i tym samym ułatwiając spalanie tłuszczu. Rozwiązanie jest proste: jeżeli chcesz schudnąć, jedz to, co zdrowe i nie unikaj aktywności fizycznej. Oto kilka produktów, które Ci w tym pomogą!

5 sposobów na zachęcenie dziecka do jedzenia warzyw

Warzywa powinny stanowić podstawę diety dla każdego dziecka, ponieważ są bogate w witaminy, które zwiększają odporność organizmu na choroby oraz są niezbędne do prawidłowego rozwoju. Niestety, dzieci bardzo często pozostawiają jarzyny na talerzu nietknięte. W takiej sytuacji skorzystaj z porad, które sprawią, że Twój podopieczny zacznie jeść zdrowe i pożywne warzywa.

Superfood, czyli najlepsze jedzenie pod słońcem

Ripostą na rozpowszechnione niezdrowe jedzenie określane jako fastfood okazało się pojęcie superfood oznaczające zdrową żywność. Jako superfood traktuje się produkty nasycone cennymi pierwiastkami i związkami chemicznymi, pomagającymi utrzymać w jak najlepszej kondycji nasze zdrowie oraz naszą urodę. Zaliczają się do nich między innymi rośliny z otaczających nas pól, tak jak dzika róża. Wśród nich występują aczkolwiek jeszcze niezbyt znane rośliny, choć zyskujące w ostatnim czasie uznanie, tak jak zielony jęczmień, czy spirulina.

Ostatnie komentarze

W dzisiejszym zabieganym świecie nie mamy chwili czasu na to, ...

Dlaczego warto praktykować medytację i jak to robić?

Na początku może kilka słów wstępu. Dieta jajeczna została oprac...

Dieta jajeczna

Kcalmar.pro to nowoczesny program stworzony przez dietetyków dla...

Kcalmar.pro - program dla dietetyków

Chyba największą zaletą domowych zajęć fitness jest to, że jedno...

Noworoczne dylematy: domowy fitness czy siłownia?

Nie da się ukryć, że zrzucenie zbędnych kilogramów wymaga odpowi...

Trening interwałowy

Tematy dotyczące białka i jego optymalnej ilości w diecie od w...

Obalamy mity związane z produktami białkowymi

Dieta ta powstała w latach siedemdziesiątych, w tym samym czas...

Dieta Ornisha. Szybkie odchudzanie bez liczenia kalorii