Nowości na dietaiodchudzanie.pl

Jakich przypraw używać w diecie dukana?

Nie od dziś wiadomo, że składniki zawarte w przyprawach wpływają na wzrost ciśnienia i temperatury, przyspieszenie akcji serca a tym samym na zwiększenie przemiany materii. Ponadto regulują cały proces trawienia oraz w znacznym stopniu ułatwiają oczyszczanie organizmu z toksyn. Należy pamiętać, że nie tylko dobór przypraw ma znaczenie w diecie. Ważną rolę odgrywa sposób przyprawiania czy marynowania produktów, a także połączenia smaków i aromatów.

Dieta Dukana pozwala na szybką poprawę wyglądu sylwetki przy stosowaniu prostych a zarazem restrykcyjnych zasad. Twórca diety pomyślał również o przyprawianiu posiłków i proponuje szeroką gamę dodatków, dzięki temu zwykła pierś z kurczaka za każdym razem może smakować zupełnie odmiennie.

Jakich przypraw używać by przygotowywać dania smaczne i pełne aromatów?

- algi morskie
- anyż
- bazylia
- chrzan
- cynamon
- cytryna (nie do napojów)
- czosnek
- estragon
- gałka muszkatołowa
- goździki
- imbir
- kakao
- kardamon
- kminek
- kolendra
- kurkuma
- mięta
- ostra papryka
- papryka
- pieprz
- pietruszka
- rozmaryn
- soja
- suszona cebula
- szafran
- świeża cebula
- wanilia

Niestety, w diecie zakazane są tłuszcze oraz węglowodany, zatem wiele przypraw nie będzie w stanie wydobyć naturalnego aromatu, np. ostra papryka uwalnia swój smak dopiero w kontakcie z olejem.

Co jest zabronione w diecie dukana?

- cukier
- czekolada
- ketchup
- majonez
- masło
- oleje
- oliwa
- orzechy
- suszone owoce
- śmietana

Dopuszczalne, ale w minimalnych ilościach

- majonez Dukana
- musztarda
- ocet winny
- odtłuszczona śmietana
- olej parafinowy
- sezam
- skrobia kukurydziana
- sos winegret Dukana
- sól

 

Dodaj komentarz

Ostatnie komentarze

Wybór diet odchudzających jest naprawdę duży. Wśród nich jest ...

Dieta kefirowa. Schudnij 3 kilogramy w 5 dni

Dieta ketogenna (ketogeniczna) należy do diet wysoko-tłuszczowyc...

Dieta ketogeniczna na odchudzanie

W dzisiejszych czasach, gdy problem otyłości dotyczy coraz więce...

Dieta Nutritariańska - jesz i chudniesz

Ból w obrębie miednicy mniejszej, jest problemem, który występuj...

Bóle miednicy u kobiet – leczenie fizjoterapeutyczne

    Twórcą diety strukturalnej ( zwanej też dietą weekendową l...

Dieta strukturalna dr Bardadyna

Ataki głodu, wilczy apetyt. Z tym problemem niestety boryka si...

Jak zapanować nad atakami głodu? 5 sprawdzonych sposobów