Nowości na dietaiodchudzanie.pl

Guarana i jej właściwości

Guarana to popularna nazwa dla rośliny rosnącej w Brazylii. Jest ona gorzka i zarazem kwaśna w smaku, a w jej składzie znajduje się przede wszystkim kofeina.

Posiada ona więc działanie pobudzające, znosi uczucie zmęczenia psychicznego i fizycznego, a także usprawnia procesy koncentracji i zapamiętywania dbając o odpowiednie funkcjonowanie układu nerwowego. Poza tym, co z pewnością ucieszy osoby dbające o smukłą sylwetkę, guarana pośredniczy w spalaniu tkanki tłuszczowej. Głównie z tego względu ekstrakt guarany znajduje się w wielu suplementach diety, takich jak na przykład Therm Line 2 dla osób odchudzających się.

Wskazania do stosowania

Produkty z guaraną można przyjmować w stanach zmęczenia, słabej odporności czy też bólach głowy i migrenach. Co więcej działa ona dobroczynnie w dolegliwościach związanych z krążeniem, w okresie leczenia po operacjach i zabiegach, w depresji i stanach nerwicowych. Poza tym guarana stosowana jest jako środek wspomagający odchudzanie. Jak już wspomniano, stymuluje ona spalanie tłuszczy w organizmie. Takie właściwości zawdzięcza zawartości kofeiny w swoim składzie. Może być ona więc też zażywana w postaci tabletek przez osoby na redukcji. Guarana pojawia się także w sklepach w formie całych owoców lub proszku. Można z niej sporządzić zdrowy sok, który doda nam energii każdego dnia, zadba o zdrowie i pomoże w zrzuceniu zbędnych kilogramów. Jeśli natomiast decydujemy się na zażywanie guarany w postaci tabletek, odpowiedni suplement znajdziemy na stronie www.ranking-suplementow.com.pl, na której znajduje się wiele preparatów komentowanych i ocenianych przez użytkowników.

Guarana dla sportowców

Ze względu na swoje właściwości pobudzające, wspomaganie koncentracji, a także przyspieszanie rekonwalescencji, guarana jest zalecana do spożywania przez sportowców. Może ona zwiększyć wytrzymałość ich organizmu, dodać energii nawet podczas ciężkich treningów lub też pomóc w powróceniu do formy po urazach i kontuzjach. W guaranie znajduje się nawet więcej kofeiny niż w ziarnach kawy. Może ona więc skutecznie zastąpić kawę w naszej diecie, dlatego  z pewnością będzie odpowiednia dla osób, które nie przepadają za czarnym napojem lub nie mogą z jakichś powodów go spożywać. Guarana na co dzień może pomagać w pracy, a także podczas treningu, jej zalecana dawka to 50-75 mg raz dziennie. Można ją również stosować w dwóch dawkach po 50 mg, zaraz po przebudzeniu oraz po południu, kiedy nasza koncentracja stopniowo spada i potrzebujemy dodatkowej dawki energii do działania.

Dodaj komentarz

Ostatnie komentarze

Na palcach jednej ręki można policzyć osoby, które nie lubią d...

Dietetyczny pudding czekoladowy

Waga Twojego ciała już dawno przekroczyła rekomendowane normy ...

10 powodów, dla których warto chodzić na siłownię

Zima to pora roku, która nie jest łaskawa dla naszej cery. Natom...

Jak dbać o skórę na dłoniach – praktyczne wskazówki

Zachwycamy się rarytasami sprowadzanymi zza granicy, a nie docen...

Superjedzenie z polskich pól

Tematy dotyczące białka i jego optymalnej ilości w diecie od w...

Obalamy mity związane z produktami białkowymi

  Twórcą diety rozdzielnej jest Dr. William Howard Hay. Jak sam...

Dieta rozdzielna. Zalety i wady stosowania

Biegunka u niemowląt może pojawić się z błahych powodów, jednak ...

Jak pomóc dziecku przetrwać biegunkę