Nowości na dietaiodchudzanie.pl

Czy zielona kawa odchudza?

Dietetycy są zgodni: Zielona kawa nie odchudza, ale… Najnowsze badania potwierdzają, że picie zielonej kawy przyspiesza przemianę materii i rozbija złogi tłuszczu. Ponadto wg badaczy, zawarty w zielonej kawie naturalny antyoksydant - kwas chloregenowy wpływa pozytywnie na proces wchłaniania cukru, co z kolei prowadzi do pobudzenia organizmu do aktywniejszego korzystania ze zgromadzonych zapasów.

 

Zielona kawa a odchudzanie

Samo zażywanie zielonej kawy nie rozwiąże problemu z niechcianymi kilogramami. Pamiętajmy bowiem, że proces odchudzania wymaga stosowania przemyślanej diety połączonej ze wzmożoną aktywnością fizyczną. Osoby, które chcą schudnąć muszą podejść do zagadnienia kompleksowo, czyli skupić się na odpowiednio zbilansowanej diecie i ćwiczeniach. Nie mniej jednak doświadczenia pokazały, że osoby które stosowały w diecie zieloną kawę chudły o 2 kilogramy szybciej od od osób w których diecie zabrakło tego składnika.

Zielona kawa – w tabletkach czy parzona?

Na rynku dostępne są tabletki z ekstraktem z zielonej kawy. My jednak polecamy parzoną na sposób tradycyjny, bowiem wychodzimy z założenia, że to co naturalne jest najlepsze. Ponadto w preparatach dostępnych w kapsułkach są dodatkowo związki chemiczne, które niekoniecznie będą korzystne dla naszego zdrowia.

Jak przygotować zieloną kawę?

Nie dla wszystkich smak zielonej kawy będzie odpowiadał. Jednak czego się nie zrobi dla szczupłej sylwetki. W Polsce zieloną kawę można kupić w postaci ziaren lub w postaci zmielonej, gotową do parzenia. 2-3 łyżki zmielonej kawy zalewamy wodą. Należy tylko pamiętać, aby nie robić tego wrzątkiem, tylko wodą o temperaturze ok 90 stopni. Tak sporządzony odwar będzie delikatny w smaku, posiadał minimalny aromat tradycyjnej czarnej palonej kawy oraz nutkę kwasowości.

Jeśli myślisz o rozpoczęciu odchudzania, warto wykorzystać dobrodziejstwo tego produktu, który pomoże zrzucić Ci na początek 2-3 kilogramy, a TY w tym czasie dobierzesz dla siebie odpowiednia dietę i ćwiczenia.

Dodaj komentarz

Ostatnie komentarze

Czekolada w dużej mierze składa się z cukrów i tłuszczy, zatem j...

Co daje jedzenie czekolady?

  Kasza ta nie bez powodu nazwana jest „ królowa wszystkich kas...

Kasza gryczana zdrowa i smaczna

Prolaktyna jest hormonem produkowanym w przysadce mózgowej. Jej ...

 Normy prolaktyny - kiedy warto zbadać?

Nikt nie lubi się przemęczać i zapewne nie wiele jest osób, któr...

Dlaczego warto ćwiczyć? Poznaj korzyści z aktywności fizycznej.

  Któż z Nas nie doznał chociaż raz tego nieprzyjemnego uczucia...

Pięć domowych sposobów na zgagę

Odchudzanie nie należy do zadań prostych ani też przyjemnych. Z ...

Jakich błędów unikać w czasie kuracji odchudzającej