Nowości na dietaiodchudzanie.pl

Jarmuż – warzywo o cudownych właściwościach

Niekwestionowany król wśród wszystkich warzyw. Te niepozornie wyglądające zielone liście i łodygi to prawdziwa skarbnica minerałów oraz witamin. Jarmuż był popularny w czasach Polski ludowej, kiedy promowano go jako produkt zapewniający zdrowie i witalność. Dziś ponownie wraca do łask! Uznawany za eksperta w sprawach zdrowego żywienia dr Fuhrman znajduje miejsce dla jarmużu na czele swojej klasyfikacji produktów żywnościowych pod względem gęstości odżywczej.

 

Dlaczego warto jeść orzechy

 

Matka natura zawsze dawała z siebie to co najlepsze, zdrowe, pełne witamin ale najważniejsze „naturalne”. Orzechy znane od dawna są bogatym źródłem witamin i składników odżywczych, które mają zbawienny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Przez wielu nazywane symbolem mądrości oraz szczęścia. Bardzo często goszczą na Naszych stołach podczas Świat Bożego Narodzenia, a dodane do sałatek bardzo wzbogacają ich smak. Według ogólnie panującej opinii orzechy są bardzo kaloryczne, a osoby mające problemy z nadwagą po prostu unikają ich. Jednak nie jest to do końca prawdą, owszem są kaloryczne ale również zawierają kwasy tłuszczowe jedno i wielonienasycone, które są cenne dla zdrowia. Jak we wszystkim należy zachować umiar w ich jedzeniu, bo przecież kilka orzechów w tygodniu na pewno nie zaszkodzi, a wręcz pomoże.

 

Taka powszechna, a taka niezwykła. Cebula i jej właściwości.

W obecnych czasach cebula nie występuje już w stanie dzikim. Jednak jako warzywo uprawiana jest na wszystkich kontynentach (oprócz Antarktydy z wiadomych względów) w niemal we wszystkich krajach na całym świecie. Nie ustalono dokładnie, ale najprawdopodobniej pochodzi z Azji Środkowej. Świadczą o tym rysunki cebuli znajdowane na wykopaliskach w Palestynie sprzed około 5000 lat p.n.e. Na pewno była też uprawiana w Starożytnym Egipcie 3200 lat przed Chrystusem. Malowidła na płaskorzeźbach oraz hieroglify na grobowcach wskazują, że spożywano ją w dość dużych ilościach.

Ostatnie komentarze

Każda przyszła Panna Młoda pragnie w dnu swojego ślubu oraz przy...

Jak schudnąć przed ślubem?

Picie octu jabłkowego w celu szybszej utraty wagi to metoda, któ...

Ocet jabłkowy – sposób na łatwiejsze odchudzanie

Wato na początku wyjaśnić co to jest weganizm. W wielu środowisk...

Zalety diety wegańskiej

Oczy, obok szyi, dekoltu i dłoni najszybciej zdradzają nasz wiek...

Laserowa plastyka powiek – co to za zabieg?

Jeśli chcesz hodować w domu rośliny, warzywa czy owoce – mamy do...

Uprawa warzyw na balkonie – sposób na oszczędność?

Guarana to popularna nazwa dla rośliny rosnącej w Brazylii. Jest...

Guarana i jej właściwości

Prawie każda z Pań stosowała w swoim życiu dietę odchudzająca....

Nie mogę schudnąć - dlaczego?