Nowości na dietaiodchudzanie.pl

Pięć domowych sposobów na zgagę

 

Któż z Nas nie doznał chociaż raz tego nieprzyjemnego uczucia jakim jest zgaga. Przyczyn tego stanu może być wiele zaczynając od zwykłego przejedzenia, a kończąc na poważnych chorobach. Charakterystycznym i bardzo nieprzyjemnym objawem jest bardzo dokuczliwe pieczenie w przełyku oraz w żołądku. Zgaga to nic innego jak cofające się z żołądka kwasy żołądkowe, które dają właśnie to nieprzyjemne uczucie. Jeżeli zgaga występuje rzadko nie ma co się martwić ponieważ do jej powstawania przyczynia się sposób odżywiania, używki jak również stres. Natomiast gdy dokucza bardzo często należy zwrócić się po pomoc do lekarza. Przyczyną częstej zgagi może być refluks żołądkowo - przełykowy a u osób w podeszłym wieku niestety nowotwór.

Domowe sposoby na pozbycie się zgagi

Gdy dokucza Nam zgaga często sięgamy po środki farmakologiczne. A może warto spróbować domowych naturalnych sposobów Babć, które równie dobrze pomagają pozbyć się tego dokuczliwego problemu. Naprawdę natura potrafi działać cuda.

  • Doskonałym sposobem na pozbycie się zgagi jest wypicie szklanki ciepłej wody wymieszanej z pół łyżeczki sody oczyszczonej i kilkoma kroplami soku z cytryny.
  • Równie dobrze sprawdzi się żucie kawałka świeżego imbiru czy też prażonych migdałów. Pamiętać należy, że każdy organizm jest inny i to co jednym pomoże niestety pozostałym nie przyniesie ulgi. Trzeba przetestować inny sposób.
  • Gdy dopadnie Nas zgaga warto też wypić sok ze świeżo wyciśniętej marchewki lub buraka (mają odczyn zasadowy co skutecznie pomoże pozbyć się zgagi neutralizując kwasy żołądkowe). 
  • Pomoc mogą również przynieść herbatki ziołowe np. z rumianku, kopru jak i lipy. Dla niektórych może być to zaskoczeniem, ale walcząc ze zgagą nasz strój również ma znaczenie, najlepiej aby był luźny i nie uciskał Nam brzucha (obcisły strój zwiększa ciśnienie w jamie brzusznej, a co za tym idzie przyczynia się do nasilenia tych przykrych dolegliwości).
  • Jeszcze innym skutecznym sposobem na zgagę jest wypicie szklanki mleka, które ma działanie alkalizujące. Należy tylko pamiętać aby było o jak najmniejszej zawartości tłuszczu, maksymalnie 1.5%. Tłuste mleko spowoduje, że żołądek zacznie wytwarzać kwasy, a co za tym idzie nasili zgagę.

Stara maksyma mówi - "lepiej zapobiegać niż leczyć", zatem wbrew pozorom naprawdę wiele wysiłku nie potrzeba, aby uniknąć tej przykrej dolegliwości. Wystarczy zrezygnować z bardzo tłustych i ciężkostrawnych obfitych posiłków. Zaraz po obiadku nie wylegiwać się przed telewizorem dla „zawiązania sadełka”, a przede wszystkim mniej się stresować, ponieważ nadmierne nerwy również przyczyniają się do powstawania zgagi.

 

 

Dodaj komentarz

Ostatnie komentarze

Idzie jesień, potem zima – to znak, że sezon przeziębień i cho...

Sezon na przeziębienie i grypę wkracza pełną parą. Poznaj 10 sposobów na to, aby nie zachorować.

W wielu poradnikach na temat szybkiego zrzucania brzucha mówi si...

Jak zrzucić brzuch – 5 skutecznych porad dla osób z otyłością brzuszną

Najbardziej popularną wśród diet jest właśnie dieta 1000 kalorii...

Dieta 1000 kalorii kilka słów wstępu

Sporty walki sukcesywnie zyskują sobie coraz większą popularność...

Sporty walki: dlaczego warto je trenować oraz jak wybrać odpowiednią dyscyplinę?

Poszukując idealnej diety odchudzającej spotykałaś się ze skom...

Zasady diety minimalistycznej – upraszczaj, chudnij i oszczędzaj!

Czy wiecie, że tendencje są spotykane nie tylko w świecie mody, ...

Lepiej niż każda dieta: produkty, które warto spożywać codziennie

Nawet jeśli za oknem nie ma śniegu, to zimne i wilgotne powietrz...

Nie daj się zimie!