Nowości na dietaiodchudzanie.pl

Dietetyczny pudding czekoladowy

Na palcach jednej ręki można policzyć osoby, które nie lubią deserów oraz słodyczy. Zazwyczaj deser kojarzy się z lodami owocami oraz bitą śmietaną. Aż ślinka cieknie na widok takiego cuda. Ale niestety mimo że pięknie wygląda a do tego cudownie smakuje jest jedną wielką bombą kaloryczną, a nie ma co ukrywać większa część społeczeństwa walczy z otyłością. Ale dobra wiadomość jest taka że nie trzeba rezygnować z takich słodkości, wystarczy przygotować je w wersji niskokalorycznej co pozytywnie wpłynie na utrzymanie odpowiedniej sylwetki oraz korzystnie wpłynie na zdrowie. Co ważne taki deser w przygotowaniu jest bardzo prosty a smakuje równie wyśmienicie. Wystarczy zamiast tłustych serów czy cukru użyć zamienników w wersji light. Przykładem może być pudding czekoladowy.

 

Pudding czekoladowy

Składniki:

 

- 1 dojrzałe awokado,

- 2 łyżki prawdziwego gorzkiego kakao,

- owoce według gustu (truskawki, banan czy też jagody)

Wykonanie:

Miąższ z awokado miksujemy z pozostałymi składnikami, można dosłodzić do smaku odrobiną stewii lub miodu. Gotowe i naprawdę pyszne i zdrowe. Jak wiadomo awokado jest bardzo zdrowe. Zawiera antyoksydanty oraz tłuszcze Omega. Taki deserek jest doskonałym źródłem błonnika oraz witamin za sprawą świeżych owoców.

Przepisów na dietetyczne i zdrowe desery jest naprawdę mnóstwo. Wystarczy poświęcić kilka chwil na przygotowanie i cieszyć się niesamowitym smakiem nie mając wyrzutów sumienia. Pyszne nie musi oznaczać kaloryczne. Pyszne może być zdrowe.

 

 

Komentarze

  • Pyszny deserek, pozwala na zdrowe pokonanie słabości do słodyczy :D

Dodaj komentarz

Ostatnie komentarze

  Alkohol jest szeroko pojętym i ciężkim tematem. Tak wiele osó...

Alkohol w diecie, ”czyli skutki picia wódki”

Nasz styl odżywiania wpływa na wiele czynników warunkujących nas...

Jak zmienić nawyki żywieniowe? Zacznij od tego

Okres jesienno-zimowy, a także czas kiedy zbliża się wiosna to...

Jak dietą wzmocnić odporność i nie chorować?

TRX Suspension Training to młody, ale jednocześnie jeden z najsz...

Ćwiczenia z taśmami TRX - Poradnik

Osiem godzin w pracy przed monitorem komputera, później pół godz...

 Jak wygląda badanie przeprowadzane za pomocą foroptera?

Jak twierdzi sam twórca dr. Robert Young dieta alkaliczna (zasad...

Dieta alkaliczna dr Younga

W obecnych czasach cebula nie występuje już w stanie dzikim. Jed...

Taka powszechna, a taka niezwykła. Cebula i jej właściwości.