Nowości na dietaiodchudzanie.pl

Dietetyczny pudding czekoladowy

Na palcach jednej ręki można policzyć osoby, które nie lubią deserów oraz słodyczy. Zazwyczaj deser kojarzy się z lodami owocami oraz bitą śmietaną. Aż ślinka cieknie na widok takiego cuda. Ale niestety mimo że pięknie wygląda a do tego cudownie smakuje jest jedną wielką bombą kaloryczną, a nie ma co ukrywać większa część społeczeństwa walczy z otyłością. Ale dobra wiadomość jest taka że nie trzeba rezygnować z takich słodkości, wystarczy przygotować je w wersji niskokalorycznej co pozytywnie wpłynie na utrzymanie odpowiedniej sylwetki oraz korzystnie wpłynie na zdrowie. Co ważne taki deser w przygotowaniu jest bardzo prosty a smakuje równie wyśmienicie. Wystarczy zamiast tłustych serów czy cukru użyć zamienników w wersji light. Przykładem może być pudding czekoladowy.

 

Pudding czekoladowy

Składniki:

 

- 1 dojrzałe awokado,

- 2 łyżki prawdziwego gorzkiego kakao,

- owoce według gustu (truskawki, banan czy też jagody)

Wykonanie:

Miąższ z awokado miksujemy z pozostałymi składnikami, można dosłodzić do smaku odrobiną stewii lub miodu. Gotowe i naprawdę pyszne i zdrowe. Jak wiadomo awokado jest bardzo zdrowe. Zawiera antyoksydanty oraz tłuszcze Omega. Taki deserek jest doskonałym źródłem błonnika oraz witamin za sprawą świeżych owoców.

Przepisów na dietetyczne i zdrowe desery jest naprawdę mnóstwo. Wystarczy poświęcić kilka chwil na przygotowanie i cieszyć się niesamowitym smakiem nie mając wyrzutów sumienia. Pyszne nie musi oznaczać kaloryczne. Pyszne może być zdrowe.

 

 

Komentarze

  • Pyszny deserek, pozwala na zdrowe pokonanie słabości do słodyczy :D

Dodaj komentarz

Ostatnie komentarze

Dziś zdecydowanie większą wagę przywiązujemy do wyglądu zewnętrz...

Suplementy na odchudzanie

  Astygmatyzm, czyli niezborność, to wada wzroku, która polega ...

Soczewki toryczne dla astygmatyków

Czy wiecie, że statystyczna polska rodzina tyje na wakacjach jak...

Zwracaj uwagę na to, co jesz na wakacjach!

  Kto nie lubi fast-foodów? Pewnie można by było policzyć takie...

Okiem dietetyka. Zdrowe frytki z warzyw

Trening biegowy należy do najbardziej prozdrowotnych sposobów sp...

Jak przygotować się do maratonu?

W czasie świąt nikt z nas nie liczy kalorii. Nie odmawiamy sob...

Zjeżdżaj i biegaj na nartach. Przyjemnie spalisz kalorie po świętach!

Pracujesz każdego dnia wiele godzin przy komputerze i Twój wzrok...

W jaki sposób naturalnie dbać o zdrowie oczu i zmniejszyć wadę wzroku?