Nowości na dietaiodchudzanie.pl

Dietetyczny pudding czekoladowy

Na palcach jednej ręki można policzyć osoby, które nie lubią deserów oraz słodyczy. Zazwyczaj deser kojarzy się z lodami owocami oraz bitą śmietaną. Aż ślinka cieknie na widok takiego cuda. Ale niestety mimo że pięknie wygląda a do tego cudownie smakuje jest jedną wielką bombą kaloryczną, a nie ma co ukrywać większa część społeczeństwa walczy z otyłością. Ale dobra wiadomość jest taka że nie trzeba rezygnować z takich słodkości, wystarczy przygotować je w wersji niskokalorycznej co pozytywnie wpłynie na utrzymanie odpowiedniej sylwetki oraz korzystnie wpłynie na zdrowie. Co ważne taki deser w przygotowaniu jest bardzo prosty a smakuje równie wyśmienicie. Wystarczy zamiast tłustych serów czy cukru użyć zamienników w wersji light. Przykładem może być pudding czekoladowy.

 

Pudding czekoladowy

Składniki:

 

- 1 dojrzałe awokado,

- 2 łyżki prawdziwego gorzkiego kakao,

- owoce według gustu (truskawki, banan czy też jagody)

Wykonanie:

Miąższ z awokado miksujemy z pozostałymi składnikami, można dosłodzić do smaku odrobiną stewii lub miodu. Gotowe i naprawdę pyszne i zdrowe. Jak wiadomo awokado jest bardzo zdrowe. Zawiera antyoksydanty oraz tłuszcze Omega. Taki deserek jest doskonałym źródłem błonnika oraz witamin za sprawą świeżych owoców.

Przepisów na dietetyczne i zdrowe desery jest naprawdę mnóstwo. Wystarczy poświęcić kilka chwil na przygotowanie i cieszyć się niesamowitym smakiem nie mając wyrzutów sumienia. Pyszne nie musi oznaczać kaloryczne. Pyszne może być zdrowe.

 

 

Komentarze

  • Pyszny deserek, pozwala na zdrowe pokonanie słabości do słodyczy :D

Dodaj komentarz

Ostatnie komentarze

Każda przyszła Panna Młoda pragnie w dnu swojego ślubu oraz przy...

Jak schudnąć przed ślubem?

Arbuz to owoc, które ma szerokie zastosowaniu. Miły słodki smak,...

Arbuz – smaczny i dietetyczny

Kobiety ciężarne potrzebują więcej witamin i minerałów niż wcześ...

Suplementacja w ciąży

Mikrofalówki należą na sprzętu gospodarstwa domowego, które ro...

Czy gotowanie w mikrofali jest zdrowe?

  Kto nie lubi fast-foodów? Pewnie można by było policzyć takie...

Okiem dietetyka. Zdrowe frytki z warzyw

Wiele osób, które chcą schudnąć, po prostu się tego wstydzi. Wiz...

Skuteczne odchudzanie w domu. Czym jest terapia online?

Twoje zdrowie przede wszystkim zależy od tego jakie masz nawyki ...

Jesteś tym co jesz!