Nowości na dietaiodchudzanie.pl

Przepis na letnie danie - leczo z cukinii

Leczo z cukinii to kolorowa mieszanka duszonych warzyw. Ta pożywna i lekka potrawa jest idealna, szczególnie podczas wakacji. Do przygotowania tej potrawy można sięgnąć po dowolne warzywa i poeksperymentować w kuchni. Jak zatem przyrządzić leczo, którym rozkoszować się wszyscy domownicy?

Jak zrobić zdrowy omlet?

To, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia wiedzą wszyscy. Powinno być zdrowe, smaczne oraz dostarczyć Nam energii na cały dzień. Niestety bardzo często zazwyczaj z czystego lenistwa tłumacząc sobie brakiem czasu nie szykujemy śniadań, a to naprawdę duży błąd. Po pierwsze gdy „łapie Nas głód” biegniemy po fast-foody - niestety to niezbyt korzystnie odbija się na zdrowiu. Po drugie taki styl odżywiania nie pomoże uzyskać Nam idealnej sylwetki. W tym miejscu proponujemy najprostsze rozwiązanie pożywnego śniadania. Wystarczy przygotować sobie na śniadanko zdrowy omlet. Po takim śniadaniu na pewno będziemy pełni energii i co ważne nie będzie potrzeby sięgania po niezdrowe przekąski.

 

Okiem dietetyka. Zdrowe frytki z warzyw

 

Kto nie lubi fast-foodów? Pewnie można by było policzyć takie osoby na palcach jednej ręki. Wracając po pracy do domu i przechodząc koło budki z kebabami jak się nie skusić na szybkie danie kiedy zapachy frytek czy właśnie kebaba unoszą się po całej ulicy. Po pracy zazwyczaj nie ma ani chęci ani siły na przygotowywanie obiadu więc wtedy najlepiej pójść na „łatwiznę”. Ale niestety później pojawiają się ogromne wyrzuty sumienia, zwłaszcza u osób dbających o sylwetkę. A nie trzeba przecież nikomu przypominać, że taki sposób odżywiania nie tylko odbije się niekorzystnie na sylwetce ale co najgorsze również na zdrowiu.

 

Ostatnie komentarze

Niekwestionowany król wśród wszystkich warzyw. Te niepozornie ...

Jarmuż – warzywo o cudownych właściwościach

Ból i zmęczenie oczu to coraz częściej występująca przypadłość...

Suplement na zmęczone oczy – jak go wybrać?

Leczo z cukinii to kolorowa mieszanka duszonych warzyw. Ta pożyw...

Przepis na letnie danie - leczo z cukinii

  Pod nazwą spirulina kryje się rodzaj niebiesko zielonych alg ...

Spirulina - algi morskie w służbie zdrowia

Odchudzanie nie należy do zadań prostych ani też przyjemnych. Z ...

Jakich błędów unikać w czasie kuracji odchudzającej

Każdy, kto dopiero rozpoczyna swoją przygodę ze sportem i pragni...

Kulturystyka i fitness - najlepszy miesięcznik dla miłośników aktywności fizycznej