Nowości na dietaiodchudzanie.pl

Okiem dietetyka. Zdrowe frytki z warzyw

 

Kto nie lubi fast-foodów? Pewnie można by było policzyć takie osoby na palcach jednej ręki. Wracając po pracy do domu i przechodząc koło budki z kebabami jak się nie skusić na szybkie danie kiedy zapachy frytek czy właśnie kebaba unoszą się po całej ulicy. Po pracy zazwyczaj nie ma ani chęci ani siły na przygotowywanie obiadu więc wtedy najlepiej pójść na „łatwiznę”. Ale niestety później pojawiają się ogromne wyrzuty sumienia, zwłaszcza u osób dbających o sylwetkę. A nie trzeba przecież nikomu przypominać, że taki sposób odżywiania nie tylko odbije się niekorzystnie na sylwetce ale co najgorsze również na zdrowiu.

 

Tortilla w diecie proteinowej

Dieta Dukana zwana też dietą proteinową jest odchudzająca kuracją białkowa. Jej twórcą jest francuski Doktor Pierre Dukan. Podstawową zasadą tej diety jest ograniczenie spożywanych produktów o dużej zawartości węglowodanów i tłuszczów na korzyść białek. Dieta Dukana podzielona jest na cztery fazy.

Smaki sezonu. Placki z cukinii.

 

Wiele osób wyznaje zasadę „jestem tym co zjem” i słusznie. W obecnych czasach otyłość stanowi coraz większe zagrożenie dla zdrowia. Nie wszyscy jednak do końca zdają sobie sprawę jak negatywny wpływ na zdrowie mają zbędne kilogramy. A wystarczy naprawdę tak niewiele aby zjeść zdrowo i smacznie. Przecież nie potrzeba „tony tłuszczu” aby przygotować posiłek, zamienników jest naprawdę masa, wystarczy trochę chęci i samozaparcia aby zjeść smacznie i cieszyć się talią osy. Dzisiaj przepis na zdrowy obiad a mianowicie placuszki z cukinii z sosem jogurtowym.

 

Ostatnie komentarze

Kasza jaglana należy do bardzo wartościowych i zdrowych produktó...

Zapomniane produkty spożywcze – kasza jaglana – oczyszcza i odchudza

Na początku warto w kilku słowach opisać czym jest choroba Hashi...

Skuteczne odchudzanie z Hashimoto

  Ból kręgosłupa jest obecnie chorobą cywilizacyjną. Cierpi na ...

Jak spać, aby nie bolał kręgosłup?

Współczesna kultura utrwaliła w nas przekonanie, że szczupła syl...

Naturalne wspomagacze odchudzania

Uzyskując odpowiedź od pacjenta o tym, że ból trwa od kilku-kilk...

Ostre bóle głowy - diagnostyka i leczenie

  Zdrowie ma się jedno tylko niestety bardzo często o tym zapom...

Detoksykacja organizmu kluczem do zdrowia

Korony protetyczne to uzupełnienia istniejących ubytków zębowych...

Zalety koron porcelanowych