Nowości na dietaiodchudzanie.pl

Przepis na letnie danie - leczo z cukinii

Leczo z cukinii to kolorowa mieszanka duszonych warzyw. Ta pożywna i lekka potrawa jest idealna, szczególnie podczas wakacji. Do przygotowania tej potrawy można sięgnąć po dowolne warzywa i poeksperymentować w kuchni. Jak zatem przyrządzić leczo, którym rozkoszować się wszyscy domownicy?

Jak zrobić zdrowy omlet?

To, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia wiedzą wszyscy. Powinno być zdrowe, smaczne oraz dostarczyć Nam energii na cały dzień. Niestety bardzo często zazwyczaj z czystego lenistwa tłumacząc sobie brakiem czasu nie szykujemy śniadań, a to naprawdę duży błąd. Po pierwsze gdy „łapie Nas głód” biegniemy po fast-foody - niestety to niezbyt korzystnie odbija się na zdrowiu. Po drugie taki styl odżywiania nie pomoże uzyskać Nam idealnej sylwetki. W tym miejscu proponujemy najprostsze rozwiązanie pożywnego śniadania. Wystarczy przygotować sobie na śniadanko zdrowy omlet. Po takim śniadaniu na pewno będziemy pełni energii i co ważne nie będzie potrzeby sięgania po niezdrowe przekąski.

 

Okiem dietetyka. Zdrowe frytki z warzyw

 

Kto nie lubi fast-foodów? Pewnie można by było policzyć takie osoby na palcach jednej ręki. Wracając po pracy do domu i przechodząc koło budki z kebabami jak się nie skusić na szybkie danie kiedy zapachy frytek czy właśnie kebaba unoszą się po całej ulicy. Po pracy zazwyczaj nie ma ani chęci ani siły na przygotowywanie obiadu więc wtedy najlepiej pójść na „łatwiznę”. Ale niestety później pojawiają się ogromne wyrzuty sumienia, zwłaszcza u osób dbających o sylwetkę. A nie trzeba przecież nikomu przypominać, że taki sposób odżywiania nie tylko odbije się niekorzystnie na sylwetce ale co najgorsze również na zdrowiu.

 

Ostatnie komentarze

  Alkohol jest szeroko pojętym i ciężkim tematem. Tak wiele osó...

Alkohol w diecie, ”czyli skutki picia wódki”

Dieta według grupy krwi musi być zdrowa, odpowiednio zbilansowan...

Dieta wg grupy krwi jadłospis

To, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia wiedzą wsz...

Jak  zrobić zdrowy omlet?

Jedną z metod wykorzystywanych w medycynie alternatywnej jest de...

Medycyna alternatywna – leczenie przez detoks organizmu

  Astygmatyzm, czyli niezborność, to wada wzroku, która polega ...

Soczewki toryczne dla astygmatyków

Nie ma jednoznacznej definicji hałasu, jest to określenie bardzo...

Wpływ hałasu na organizm człowieka i jego skutki