Nowości na dietaiodchudzanie.pl

5 prostych obiadów - mniej niż 5 składników

Wiele osób, które chciałyby zmienić swój sposób odżywiania na zdrowszy, zastanawia się, czy da sobie radę z przygotowywaniem zbilansowanych posiłków. Czasami wydaje nam się, że zdrowe gotowanie wymaga nie lada umiejętności kucharskich. Na szczęście tak nie jest! Poznaj kilka sprawdzonych przepisów na zdrowe i smaczne obiady.

Pierś z kurczaka w słodko - kwaśnej marynacie

Dieta Doktora Dukana jest obecnie jedną z najskuteczniejszych i z tego powodu najbardziej popularną dietą wśród osób borykających się z nadmiarem kilogramów. Polega ona w głównej mierze na ograniczeniu spożywania produktów o niskiej zawartości węglowodanów i tłuszczy, za to bogatych w białko. Do takich produktów należą np: warzywa strączkowe, owoce morza, jaja, niskotłuszczowy nabiał i chude mięsa.

Poniżej przedstawiamy pomysł na danie obiadowe dla fazy1 diety dukana - Grillowana pierś kurczaka w słodko - kwaśnej marynacie

Przepis na letnie danie - leczo z cukinii

Leczo z cukinii to kolorowa mieszanka duszonych warzyw. Ta pożywna i lekka potrawa jest idealna, szczególnie podczas wakacji. Do przygotowania tej potrawy można sięgnąć po dowolne warzywa i poeksperymentować w kuchni. Jak zatem przyrządzić leczo, którym rozkoszować się wszyscy domownicy?

Ostatnie komentarze

Na początku może kilka słów wstępu. Dieta jajeczna została oprac...

Dieta jajeczna

  Awokado inaczej zwane smaczliwką pochodzi z terenu obecnego M...

Awokado - dlaczego takie zdrowe?

Jak sama nazwa wskazuje w diecie ośmiogodzinnej jedzenie posiłkó...

Dieta ośmiogodzinna - z czym to się je?

Zima to pora roku, która nie jest łaskawa dla naszej cery. Natom...

Jak dbać o skórę na dłoniach – praktyczne wskazówki

Wszyscy wiemy, że dla prawidłowego funkcjonowania organizmu niez...

Właściwości koenzymu Q 10 - warto wiedzieć

Dieta ryżowa powstała w 1934 roku. Jej twórcą jest Walter Kempne...

Dieta ryżowa 3 dniowa

Zachwycamy się rarytasami sprowadzanymi zza granicy, a nie docen...

Superjedzenie z polskich pól