Nowości na dietaiodchudzanie.pl

Społeczność ludzi aktywnych – przyłącz się!

Początek aktywności fizycznej dla kogoś, kto nie miał z nią wcześniej do czynienia może okazać się prawdziwym wyzwaniem. Wysportowane tłumy na siłowniach mogą krępować amatorów, a obawa przed zbyt ciężkimi treningami skutecznie odstrasza niezdecydowanych. Z pomocą mogą przyjść portale zrzeszające ludzi aktywnych.

Czy zimą warto jeździć na rowerze?

Okres jesienno-zimowy to czas, kiedy z chodników znika część rowerzystów. Więcej osób wybiera codzienne dojazdy do pracy autem lub komunikacją miejską, argumentując swój wygodny wybór tym, że na jazdę na rowerze jest już za zimno. Niestety rezygnacja z jazdy na rowerze czasami oznacza całkowitą rezygnację z roweru zimą - tak nie musi być! Istnieje wiele alternatyw dla zwykłego roweru na zimę, które pomogą utrzymać dobrą kondycję, wzmocnić mięśnie i poprawić kondycję.

Zjeżdżaj i biegaj na nartach. Przyjemnie spalisz kalorie po świętach!

W czasie świąt nikt z nas nie liczy kalorii. Nie odmawiamy sobie słodkich i tłustych potraw, w konsekwencji czego w nowy rok wkraczamy z nadwagą. Kiedy za oknem ujemne temperatury, śnieg po kolana i gęsty smog w powietrzu, mało kto ma ochotę biegać. Na szczęście możemy pozbyć się odłożonej pod skórą tkanki tłuszczowej w całkowicie łatwy i przyjemny sposób.

 

Ostatnie komentarze

Niejednokrotnie każdego z Nas złapał nagły skurcz mięśni czy drg...

Co robić przy nagłych skurczach mięśni czy drgawkach?

Tematy dotyczące białka i jego optymalnej ilości w diecie od w...

Obalamy mity związane z produktami białkowymi

Arbuz to owoc, które ma szerokie zastosowaniu. Miły słodki smak,...

Arbuz – smaczny i dietetyczny

Nie od dziś wiadomo, że składniki zawarte w przyprawach wpływają...

Jakich przypraw używać w diecie dukana?

Najpopularniejszym suplementem diety, z którego bardzo chętnie k...

Dlaczego kreatyna jest najpopularniejszą odżywką wśród sportowców?

  Od pewnego czasu można zauważyć rosnące zainteresowanie zdrow...

Dania dietetyczne