Nowości na dietaiodchudzanie.pl

Nordic walking zdobywa coraz więcej fanów

Nordic walking wymyślono w Finlandii w latach 20. XX wieku jako metodę treningu finlandzkich narciarzy biegowych. Jednak dopiero w 1997 roku metoda ta została szczegółowo opisana pod kątem techniki i rezultatów. Nordic walking, czyli marsz z kijkami zawojował świat i zagarnął ogromne rzesze ludzi niosąc wymierne korzyści dla zdrowia.

Sporty walki: dlaczego warto je trenować oraz jak wybrać odpowiednią dyscyplinę?

Sporty walki sukcesywnie zyskują sobie coraz większą popularność wśród Polaków. Z oczywistych względów jest to specyficzna i szczególna forma aktywności fizycznej. Trenując sporty walki nie tylko wzmacniamy swój organizm, poprawiamy wytrzymałość ale także zyskujemy umiejętności, które w określonych sytuacjach mogą pozwolić nam na skuteczną obronę naszego mienia lub nawet naszego zdrowia.

10 powodów, dla których warto chodzić na siłownię

Waga Twojego ciała już dawno przekroczyła rekomendowane normy wskaźnika BMI? Dostajesz zadyszki nawet w trakcie wchodzenia po schodach? Odczuwasz problemy ze snem i coraz bardziej dokuczają Ci różne problemy zdrowotne? Zacznij więc ćwiczyć na siłowni, dzięki czemu wreszcie odzyskasz sprawność i osiągniesz wymarzoną sylwetkę. Poznaj 10 powodów, dla których regularne ćwiczenia na siłowni to świetny pomysł.

 

Ostatnie komentarze

Podjęte próby zrzucenia zbędnych kilogramów nie powiodły się? Ma...

Nie możesz schudnąć pomimo diety? Rozpocznij od regulacji metabolizmu za pomocą spalaczy tłuszczu!

Zielona kawa głównie znana jest jako napój wspomagający odchudza...

Maseczka z zielonej kawy - Bądź piękna za niewielkie pieniądze

Nie ma chyba kobiety, która nie chciałaby wiedzieć, w których dn...

Dni płodne u kobiety - jak je wyznaczyć?

Nic nie przychodzi łatwo, nawet gwiazdom wielkiego formatu, któr...

Dieta Beyonce - optymalna dieta owsiankowa

Korekcja chirurgiczna powłok brzucha, zwana także plastyką brzuc...

Korekcja chirurgiczna powłok brzucha. Na czym to polega?

Wiosna na dobre rozgościła się za naszymi oknami. Jedni cieszą s...

Alergie na pleśnie, pyłki, kota – jak sobie z nimi radzić?

Smażenie to jeden ze sposobów obróbki termicznej potraw, jednak ...

Czy smażenie może być zdrowe i dietetyczne?