Nowości na dietaiodchudzanie.pl

Wzmocnienie mięśni klatki piersiowej

Wielu mężczyzn pragnie mieć dobrze zbudowaną klatkę piersiową. Wzmocnienie mięśni klatki piersiowej nie tylko daje możliwość poprawy tężyzny fizycznej, ale również pozytywnie wpływa na ogólny stan zdrowia. Jednak, aby w sposób prawidłowy rozwinąć mięśnie klatki piersiowej, należy wykonywać ćwiczenia w sposób prawidłowy i systematyczny.

Kluby fitness – dlaczego warto być ich członkiem?

Ćwiczenia fitness wywodzą się z aerobiku. Nie każdy o tym wie, ale pierwotnie był to trening ułożony dla… astronautów z NASA. Jego pomysłodawcą był Kenneth Cooper, a największą popularyzatorką tej aktywności fizycznej była aktorka – Jane Fonda. Trening ten jest oparty na ruchach, które pozwalają organizmowi na dostarczenie odpowiedniej ilości tlenu. Bardzo szybko zawodowi trenerzy zaczęli wymyślać nowe treningi, które teraz znajdują się w ofertach większości klubów fitness.

Ostatnie komentarze

Smażenie to jeden ze sposobów obróbki termicznej potraw, jednak ...

Czy smażenie może być zdrowe i dietetyczne?

Szeroko pojęta branża fitness rozwija się w naszym kraju bardzo ...

Czym się kierować przy wyborze kursu na trenera personalnego?

Z wszystkich stron możemy dziś usłyszeć głosy przestrzegające ...

Na czym polega Dieta McDougalla? Czyli dlaczego nie trzeba bać się zbóż, ziemniaków i fasoli?

Pochodzi z Egiptu i krajów Lewantu. Przyrządzany jest z ciecierz...

Hummus – pasta, która dzięki rozmaitym dodatkom nigdy się nie nudzi

W związku z obowiązkami zawodowymi nie masz czasu na regularne...

Dlaczego należy spożywać posiłki o stałych porach?

Osiem godzin w pracy przed monitorem komputera, później pół godz...

 Jak wygląda badanie przeprowadzane za pomocą foroptera?

  "Jedz mniej, ruszaj się więcej" – tak brzmi najbardziej ogóln...

Jak ułożyć dietę odchudzającą?