Nowości na dietaiodchudzanie.pl

Jak radzić sobie z celulitem?

 

Wbrew temu co mówią reklamy nie pozbędziesz się cellulitu w dwa tygodnie. To bardzo długi i wymagający zaangażowania proces. Możemy to napisać z pełną odpowiedzialnością, ponieważ prowadzimy placówkę zajmującą się leczeniem cellulitu z użyciem najnowszych technologii medycznych i wiemy jak bardzo skomplikowany jest to proces. Jeśli więc chcesz pięknie wyglądać na plaży, za leczenie cellulitu warto się zabrać już teraz – czyli w środku zimy. Zanim opowiemy jednak jak można walczyć z cellulitem, to dowiedzmy się czym jest.

 

 

Leczenie cellulitu warto zacząć zimą, aby cieszyć się piękna skórą na wiosnę - radzą właściciele HB Clinic – Centrum Fizjoterapii i Medycyny Estetycznej w Warszawie - HBclinic.eu

Czym jest cellulit?

Cellulit to zmieniona strukturalnie tkanka tłuszczowa. Komórki tkanki objętej cellulitem mają powinowactwo do większego gromadzenia tłuszczu w stosunku do możliwości uwalniania go do krwiobiegu. W związku z tym komórki cellulitowe robią się coraz większe, a z powodu zaburzeń uwalniania tłuszczu na zewnątrz komórki zatrzymują również w sobie wszelkie produkty przemiany materii, co prowadzi je do ich toksycznego zatrucia. Taka sytuacja powoduje systematyczne powiększanie się komórek tłuszczowych, które uciskają na małe naczynia limfatyczne i krwionośne powodując narastanie lokalnego obrzęku. Miejscowa opuchlizna sprawia, że w okolicy objętej cellulitem robi się coraz ciaśniej i skóra zaczyna się napinać na powiększonych komórkach tłuszczowych, uwidaczniając je bardziej i dając efekt grudek lub pomarańczowej skórki. Ponadto stykanie się komórek tłuszczowych z tkanką podskórną prowadzi do zrostów warstwy zewnętrznej komórki z powięzią i tkanka skórną co daje efekt, pikowanej skóry widocznej jako dołeczki, które są bardziej widoczne w pozycji stojącej oraz podczas napięcia mięśni i zmarszczenia skóry rękami.

Dlaczego cellulit się pojawia?

Budowa ciała wpływa na skłonność do cellulitu. Jeśli Twoim atutem są krągłe biodra i wydatne pośladki, to przy okazji masz również tendencje do gromadzenia się tkanki tłuszczowej w tej okolicy, a więc również jeśli ta tkanka zacznie chorować będzie pojawiał się w tych miejscach wyraźniej cellulit. Jest to czynnik genetyczny i nie można z tym nic zrobić, a wręcz przeciwnie nie należy, ponieważ dla wielu pań taka budowa jest symbolem kobiecości. Jednakże na widoczność cellulitu jesteśmy w stanie wpłynąć poprzez liczne działania, o których później.

Kolejnym czynnikiem są hormony żeńskie – nadmiar estrogenu będzie predysponował do gromadzenia się wody w organizmie, a więc obrzęków powodujących zahamowanie transportu przez błony komórkowe.

Kobiety również mają inna budowę tkanki tłuszczowej niż mężczyźni. Jest to spowodowane naturalnym przystosowaniem organizmu kobiety do utrzymania ciąży. Komórki tłuszczowe powiększają się aby zabezpieczyć odpowiednią ilość źródeł energii dla organizmu, na którą jest większe zapotrzebowanie po zapłodnieniu. Tworzenie takich tymczasowych magazynów energii jest charakterystyczne dla kobiet i wymaga innych właściwości komórek. W związku z tym kobieca tkanka tłuszczowa jest podatna na tworzenie się cellulitu, a męska nie.

Leczenie cellulitu – zmiana diety jest bardzo ważna

Należy zwracać uwagę na to co wkładamy do koszyka w sklepie. Nie jedzmy produktów gotowych nasyconych konserwantami i ulepszaczami z przedrostkiem E. Ważne jest też dobre nawodnienie organizmu – dobrze jest więc spożywać około dwóch litrów wody codziennie. Ograniczmy spożycie sodu, a zwiększmy podaż potasu w naszej diecie. Poszukaj więc produktów, które Ci smakują i zawierają dużo potasu. No i najważniejsze zmniejsz spożycie cukru/węglowodanów. Nadmiar węglowodanów jest przetwarzany na tkankę tłuszczową i prowadzi do wielu chorób przewlekłych. Najgorszym węglowodanem jest pszenica i wszelkie pszeniczne produkty. Również piwo i słodkie napoje i frytki to końska dawka węglowodanów. Zalecamy całkowitą rezygnację ze spożywania pszenicy, unikanie cukru, który jest niemalże w każdym gotowym produkcie (np. ketchup jest bardzo mocno nasycony cukrem). Polecamy również zapoznanie się z tabelką indeksu glikemicznego (IG) i unikaniem spożywania produktów z wysokim i średnim indeksem glikemicznym.

Leczenie cellulitu domowymi sposobami

Jeśli już poprawisz swoją dietę możesz przejść do zabiegów, usuwających to, co wcześniejsze złe odżywianie spowodowało. Jako domowe sposoby polecamy masaże lodem pod prysznicem.

Możesz zamrozić wodę z łyżką w środku, nalaną do pół litrowego kubeczka po jogurcie. Następnie po zamrożeniu, polej z zewnątrz kubek ciepłą wodą, zdejmij go i otrzymasz dużą kostkę lodu z uchwytem z łyżki. Następnie masuj pod prysznicem uda i pośladki tą duża kostką lodu szybkimi ruchami, aż cały lód się roztopi. Nie zatrzymuj się dłużej w jednym miejscu, aby nie odmrozić skóry.

Kolejnym sposobem są masaże drewnianymi rollerami, masaże ręczne, masaże rękawicami.

Możesz zrobić sobie masaż bańką chińską, jak również postawić tradycyjne bańki chińskie w miejscach gdzie cellulit jest najbardziej widoczny. Wszystko po to aby odżywić tkankę tłuszczową i usunąć nagromadzone toksyny. Dzięki temu nadmiar tłuszczu będzie mógł zostać wydalony na zewnątrz. Ale pamiętaj zmniejsz najpierw produkcję tłuszczu ograniczając węglowodany.

Zwiększenie aktywności fizycznej z uwzględnieniem pracy mięśni brzucha ud i pośladków przyśpieszy cały proces.

Leczenie cellulitu przez profesjonalistów

W gabinecie oferujemy zabiegi o szybszym i silniejszym działaniu. Są to masaże bańką chińską, masaże limfatyczne oraz mezoterapia igłowa. Jeśli chcesz osiągnąć piorunujące efekty połącz domowe zabiegi z gabinetowymi.

Leczenie cellulitu – masaż bańką chińską

Jest to zabieg polegający na przesuwaniu zassanej gumowej bańki chińskiej po skórze. Zabieg poprawia ukrwienie i usuwa zrosty powodujące dołeczki na skórze.

Masaż wykonujemy w miejscach największego nasilenia cellulitu. Po zabiegu mogą pojawić się drobne siniaki czy pęknięte naczynka. Zwykle znikają po 4 dniach i powstają tylko przy dwóch pierwszych zabiegach. Masaż bańką chińską wykonuje się 2-3 razy w tygodniu.

Leczenie cellulitu - masaż limfatyczny

Masaż limfatyczny ma na celu usunąć zastoje wodne w okolicach całych nóg oraz miejsc objętych cellulitem. Masaż zmniejsza cellulit poprzez zmniejszenie napięcia powierzchniowego skóry, które im większe tym cellulit bardziej jest widoczny. Masaż działa też długo terminowo na redukcję cellulitu, zmniejszając ucisk obrzęku na komórki tłuszczowe, przez co pomaga w ich odżywianiu i wydalaniu toksyn i tłuszczu na zewnątrz komórki.

Leczenie cellulitu – mezoterapia igłowa

Zabieg mezoterapii igłowej polega na podawaniu do tkanki tłuszczowej substancji aktywnych przy pomocy małej strzykawki i igły, lub specjalnego pistoletu. Na rynku są gotowe sterylne mieszaniny substancji aktywnych.

Mezoterapia igłowa na cellulit wysyca tkankę tłuszczową substancjami aktywnymi powodującymi przyśpieszenie spalania tłuszczu, usprawnienia transport tłuszczu z komórek tłuszczowych na zewnątrz, redukuje lokalny obrzęku wodny, oczyszcza komórki z produktów przemiany materii zawierających toksyny oraz ujędrnienia skórę.

Wysycenie tkanek utrzymuje się przez dwa tygodnie, dlatego aby podtrzymać proces przez odpowiedni czas ważne jest powtarzanie zabiegu co 2 tygodnie w serii od 5 do 10, w zależności od przypadku.

 

A więc wszystko już wiesz o cellulicie. A więc możesz działać. Zapraszamy do samodzielnych prób walki z cellulitem jak również do naszego Centrum HB CLINIC. Napisz w komentarzach jak Ci poszło.

 

 

Dodaj komentarz

Ostatnie komentarze

Dbanie o kręgosłup jest podstawą życia bez bólu Aby jak najmn...

Co robić  żeby nie bolał kręgosłup?

  Wiele osób wyznaje zasadę „jestem tym co zjem” i słusznie. W ...

Smaki sezonu. Placki z cukinii.

Dzisiejsze postępy medycyny i jej nieustający rozwój pozwalają n...

Bogata oferta klinik medycyny estetycznej

  Siemię lniane nie bez powodów zaliczane jest do kategorii pro...

Siemię lniane pozwoli Ci schudnąć oraz zapobiec poważnym chorobom

Zanim przejdę do odpowiedzi na pytanie dotyczące owoców i ich wp...

Czy owoce tuczą?

Afty są bolesnym i dokuczliwym problemem pojawiającym się w nasz...

Domowe sposoby na afty