Nowości na dietaiodchudzanie.pl

Właściwości koenzymu Q 10 - warto wiedzieć

Wszyscy wiemy, że dla prawidłowego funkcjonowania organizmu niezbędne jest dostarczanie mu odpowiedniej ilości witamin, makro i mikroelementów. W razie ich niedoborów musimy skorzystać z suplementacji. Nie zawsze jednak wiemy, że potrzebne są także inne substancje.

Koenzym Q 10

Jest jedną z najbardziej niezbędnych substancji do prawidłowej pracy organizmu. Uczestniczy w pracy każdej komórki wytwarzając w niej energię. Szczególnie potrzebują go organy wykonujące codziennie ciężką pracę. Oczywiście chodzi przede wszystkim o serce, które co minutę przepompowuje 5 litrów krwi.

Jeżeli przemnożymy to przez godziny, dni i lata życia, to okaże się, że ten niewielki organ jest największym pracoholikiem. Dla prawidłowej pracy serca niezbędny jest właśnie koenzym Q 10 zwany ubichinonem lub ubichinolem. Nasz organizm produkuje ograniczone ilości koenzymu Q 10, ale do 30 roku życia są one wystarczające. Po tym czasie może występować jego niedobór. Objawia się on:

  • zmęczeniem fizycznym,
  • zmęczeniem psychicznym,
  • niewydolnością serca,
  • zaburzeniami układu nerwowego,
  • podwyższonym ciśnieniem,
  • zwiększonym poziomem cholesterolu.

Koenzym Q 10 produkowany jest przez wątrobę, ale jego ilość może być zwiększona dzięki włączeniu do codziennej diety brokułów, szpinaku, ryb, podrobów, olejów, wyrobów pełnoziarnistych. Niestety nie są to nasze ulubione produkty, dlatego po 40 roku życia wskazane jest dostarczanie koenzymu Q 10 w postaci suplementu.

Fot. Koenzym Q10 od Sklep.kenayag.com.pl - Naturalni i zdrowi

Fot. Koenzym Q10 od Sklep.kenayag.com.pl - Naturalni i zdrowi

 

Na rynku dostępne są dwie formy koenzymu Q 10. Ubichinon jest postacią uzyskiwaną w sposób syntetyczny, występuje w formie proszku. Należy przyjmować go w trakcie posiłku lub z łyżką oleju, ponieważ koenzym Q 10 rozpuszcza się tylko w tłuszczach.

Ubichinol jest w 100% naturalnym koenzymem uzyskiwanym w drodze fermentacji. Sprzedawany jest w formie kapsułek, są to specjalne kapsułki tłuszczowe, które zapewniają właściwe wchłanianie koenzymu. Taki proces uzyskiwania koenzymu ma wpływ na jego jakość, ale także wyższą cenę niż syntetyczny konkurent.

Dodaj komentarz

Ostatnie komentarze

Laseroterapia to niezwykle skuteczne narzędzie w walce ze starze...

Laser frakcyjny CO2 - bezpieczeństwo i skuteczność

Na początku warto w kilku słowach opisać czym jest choroba Hashi...

Skuteczne odchudzanie z Hashimoto

Współczesna kultura utrwaliła w nas przekonanie, że szczupła syl...

Naturalne wspomagacze odchudzania

Dieta kapuściana kwalifikuje się do diet błyskawicznych, czyli t...

Prezydencka dieta kapuściana

Na rynku dostępnych jest wiele suplementów diety wspomagających ...

Berrator – efektywny spalacz tłuszczu

    Twórcą diety strukturalnej ( zwanej też dietą weekendową l...

Dieta strukturalna dr Bardadyna

  Na początku warto przypomnieć co to jest dieta cukrzycowa? ...

Dieta cukrzycowa - jadłospis na jeden dzień